Dotaz na kombinaci doplňků stravy
-
09. 12. 2020
Dobrý den, chci se zeptat, je vhodné užívat GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM s Walmark Železo 20mg? Složky obou produktů procentuálně nepřesahují denní referenční hodnot příjmu, ale radši chci zkontrolovat, jestli není moc brát oba dva produkty zároveň.
Děkuji předem za odpověď.
Dotazy z BENU poradny
-
14. 08. 2020
Kdy užívat LIVSANE tekutá podpora vitality se železem?
Dobrý den,
kdy a jak se má užívat LIVSANE tekutá podpora vitality se železem, resp. má se užívat nalačno, nebo během jídla a nebo je to jedno? V přívalové informaci je jen dávkování.
Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den.
Železo je zde ve dvojmocné formě a je tedy bezesporu vhodné jej podávat alespoň 1h před jídlem nebo 2h po posledním jídle. S odstupem musí být také mléčné výrobky, vápník, hořčík či zinek obsažený v doplňcích stravy. Podpořit vstřébávání můžete něčím kyselým, např. podáním s džusem či citronádou.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dobrý den,
pokud budete užívat oba dva doplňky stravy v doporučených dávkách, tak se určitě hořčíkem ani jiným prvkem nepředávkujete. Snad bych doporučil přípravky od sebe oddělit a užít je nejlépe s rozestupem 2 a více hodin. Takto si trochu vylepšíte vstřebávání železa. Celkově doporučuji více než dva doplňky stravy dlouhodobě neužívat a zaměřit se spíše na kvalitní vyváženou stravu. Upozorním, že železo může měnit barvu stolice. To je normální.
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně