Jaká je denní dávka vápníku, hořčíku a vitamínu D?
-
19. 12. 2020
Dobrý den, ráda bych věděla, jaký je správný způsob podávání a množství výše uvedených látek ? Je mi 55 let, pracuji a sportuji.
Vitamín D3 Axonia jsem získala na lékařský předpis. Jsou i ty bez předpisu stejně účinné?
Děkuji.
Dobrý den,
dávkování vápníku, hořčíku a vitamínu D3 je závislé na přípravku, který máte před sebou. Tzv. DDD definovaná denní dávka - kolik byste měla během dne přijmout daných složek je:
Hořčík 375 mg/ den
Vápník 800 mg/den u těhotných, kojících a žen v klimakteriu je hodnota vyšší
Vitamín D3 1000-3000 IU/den
VitamínD3 se statusem léku je vždy lepší, má více zkoušek na bezpečnost, složení, účinnost.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec