Lze užívat železo dlouhodobě?
-
05. 11. 2022
Dobrý den, je možné užívat tento výrobek nebo jemu podobné dlouhodobě? Má nějaké riziko? Co by se stalo, pokud bych jej užíval i přes to, že mám hemoglobin a železo v normě.
Prý pomáhá při stresu a unavě.
Děkuji za odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
05. 02. 2020
Železo Jamieson
Dobrý den,
koupila jsem si železo s postupným uvolňováním 35 mg od značky Jamieson. Na krabičce je napsáno, že se má užívat jedna tableta obden s jídlem. Při užívání jiných přípravků se železem bylo vždy nutné užívat tabletu nejméně půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Je tedy opravdu doporučení užívat tabletu s jídlem správné? Vím, že některé potraviny blokují vstřebávání železa a že může železo také způsobovat např. zácpu, a ráda bych se těmto problémům vyhnula.
A ještě jedna otázka - je v pořádku tabletu před zapitím rozpůlit?
Děkuji za odpověď.Dobrý den,
záleží na tom, jak je tableta upravena. Některé přípravky se železem se užívají před jídlem a některé po jídle. Je třeba dbát doporučení výrobce. Pokud máte problémy se zácpou, doporučuji raději preventivně užívat probiotika, například Biopron 9. Pokud tableta má půlicí rýhu, můžete ji rozpůlit.
S pozdravem,
PharmDr. Veronika Orendášová,
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičínšipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Veronika Orendášová , Jičín, Jungmannova zobrazit odpověď
-
14. 08. 2020
Železo a mléčné výrobky
Dobrý den, jsem ve 32. týdnu těhotenství a gynekolog mi kvůli nedostatku železa předepsal lék. Slyšela jsem, že v případě konzumace železa nejsou vhodné mléčné výrobky, že brání vstřebávání železa. Lékárník ani gynekolog mi nic takového neřekli. Chci se tedy zeptat, zda je to pravda a zda mám omezit mléčné výrobky?
Moc děkuji za Vaši reakci.
S pozdravemDobrý den.
Určitě Vám lékař i lékárník sdělili, že je lék vhodné užívat na lačno, tedy alespoň 1h před jídlem nebo min. 2h po posledním jídle. To patří k základním informacím, které máte dostat. Pak není třeba řešit mléčné výrobky, protože ty můžete nadále konzumovat. Pokud budete jídlo podávat s odstupem, nedostanou se tyto ionty ve střevech k sobě a tudíž nedojde k interakci. Realita je ve skutečnosti taková, že vadí veškeré dvojmocné ionty, tedy vápník, hořčík, zinek.... Ty by neměly spolu s lékem být podány a to zejména jako koncentráty, tedy různé doplňky stravy a/nebo minerálky. 2h odstup však vše vyřeší a po zbytek dne si můžete mléčné výrobky vychutnávat dosytosti, aby dítě ve vás zvesela rostlo.
Pokud pacient přípravky s železem nesnáší, lze podat i s jídlem, ale účinnost bude nižší. Pomoci si můžete podáním něčeho kyselého (džus, citronáda, šťáva...). Kyselost v žaludku obecně vstřebávání dvojmocných minerálů podporuje. Naopak dlouhodobé podávání účinných léků na snížení kyselosti žaludku často vede ke křečím, únavě, anemii a odvápnění kostí, právě proto, že se potřebné minerály špatně vstřebávají.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
04. 09. 2020
Jaké železo je nejúčinější ?
Dobrý den, ráda bych se zeptala, která forma železa je dobře vstřebatelná. Kvůli anemii jsem brala Sorbifer, který mi byl nyní vysazen. Ráda bych brala železo i nadale hlavně během menstruace. Našla jsem doplňky Globifer, Superželezo forte anebo Ferrocento C. Který by jste doporučil/la jako nejvíce efektivní? Trochu se v tom množství různých forem železa ztrácím. Děkuji za odpovědˇ.
Dobrý den,
doporučila bych určitě přípravek Globifer forte, který obsahuje železo vázané v hemu. Přítomnost hemoglobinu v molekule Globiferu výrazně zvyšuje vstřebávání minerálního železa. Při nedostatku železa dosahuje vstřebávání až 5 násobku ve srovnání s ostatními přípravky obsahující minerální železo.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec
Dobrý den,
přípravky s obsahem železa lze užívat dlouhodobě. Železo má spoustu pozitivních účinků na lidský organismus.
Železo přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, dále přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Železo dávkujte na lačno. Pití čaje a kávy může nepříznivě ovlivňovat vstřebávání železa. Některé polyfenoly obsažené v čaji, kávě, kakau nebo listové zelenině na sebe váží železo a brání tak jeho vstřebávání.
Vstřebávání železa naopak podpoříte konzumací potravin bohatých na vitamín C jako citrusy, kysané zelí či zapíjením pomerančovou či citrusovou šťávou.
Předávkování železem je možné. Příznaky otravy se začínají objevovat při požití 10-20 mg/kg elementárního železa, závažná toxicita je při požití > 50 mg/kg. Doplňky stravy se železem obsahují cca 50% -129% definované denní dávky železa. Dlouhodobě užívané železo ve formě doplňku stravy je možné i v případě, že máte krevní testy v normě.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec