Multivitamin a hořčík
-
09. 08. 2021
Dobrý den, 3x týdně běhám a k tomu práce v terénu. Poslední dobou se cítím dosti unavená s nočními křečemi. Ještě musím dodat, že maso jím velmi zřídka. Prosím o doporučení, popř. radu, zda jsem vybrala správně. Děkuji.
Dobrý den,
(nejen) noční křeče jsou obecným příznakem nedostatku hořčíku v tělě, a o to víc, když jste fyzicky aktivní člověk. Určitě můžete užívat vybraný přípravek, nebo jiný, třeba MaxiMag Hořčík 375mg+B6, nebo MAGNESII LACTICI 0,5 TBL. Doporučila by i obecně doplňovat vitamíny a minerály, ve formě nějakého miltivitamínu, na doplnění prvků obecně - LIVSANE Šumivé tablety CZ Multivitamin tropic, nebo Pharmaton WOMAN Energy 30+ tbl.30.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno