bolestivé šlachy a úpony na zápěstí
-
19. 04. 2023
Dobrý den, mám bolestivé zápěstí. Asi naraženina (hematom nemám) nebo větší námaha daného místa. Každodenní práce s PC. Použila jsem na bolavé místo nejprve. Ale bez výsledku. Nevím, co je k úlevě vhodnější použít a zda stáhnout zápěstí např. pružným obinadlem.
Děkuji
Dotazy z BENU poradny
-
30. 12. 2020
Bandaz na karpalni tunel
Dobrý den, chci se zeptat jestli ma smysl v praci nosit bandaz na zapesti kvuli prevenci nemoci syndrom karpalniho tunelu u pozice ktere sou rizikove a patri do kategorie 3 svalove zatizeni to se jedna predevsim u linky jako operator vyroby timpadem nejde si dat pauzu apod. proste hodne rizikove na toto onemocneni stejne stereotypni pohyby stale opakujici se jako robot nejlze omezit a jina moznost neni jsou normy atd. hodne sem toho precetl a zjistoval takze mam v tom docela dobrý prehled prave proto to je taky nejcastejsi nemoc z povolani a snazim se to minimalizovat ale prave jako operator vyroby nejde maximalne si davat pozor at je zapesti v rovine a tak me zaujala ta bandaz co si o tom myslite teda ? je to dobré pro tu prevenci i u tohodle jako sterotypni pohyby staleopakujici se rychle za sebou ? dekuji moc za odpoved na tu bandaz konkretne k te praci jako operator vyroby pripadne neco nového ohledne toho co funguje a je realne jako operator vyroby kde se stoji a pracuje jako robot.
Dobrý den,
bandáž na zápěstí by při prevenci karpálního tunelu mohla být vhodnou pomůckou. Pomůže Vám držet polohu ruky ve správné poloze, a odbremení svaly oblasti zápěstí od nadměrné zátěže. V prácí doporučuju, pokud to půjde, dělat kratoučké přestávky, kdy se namáhané svaly mohou uvolnit. Můžete oblast po práci i promasírovat. Před prácou můžete bolestivá místa natřít mastou od bolesti, třeba VOLTAREN FORTE, působí i protizánětlivě. Mělo by stačit aplikovat 2x denně. bandáží existuje vícero variant, třeba tato Bandáž na zápěstí 2511 vel.UNIVERSAL.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
-
Dobrý den,
zasílám složení:
Aqua, ethanol, cannabis sativa seed oil, dimethicone, propylene glycol isostearate /ethylcelulose/ propylene glycol laurate, propylene glycol, Veronica officinalis extract, Equisetum arvense extract, Euphrasia rostkoviana extract, Humulus lupulus extract, Caprylic triglyceride, glyceryl caprylate,/ glyceryl undecylenate, caprylyl gylcol/Ethylhexylglycerin, Menthol, Carbomer, Rosmarinus officinalis oil, Methyl Methacrylate crosspolymer, Sodium Hydroxide.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec -
14. 04. 2021
Jak se léči artroza zápěstí?
Dobrý den
Byla mi zjištěna artritida v obou zápěstích.
Ortoped mi řekl že léčba jako taková není.
Můžete mě doporučit nějaké vitamíny, doplňky vhodné k pozastavení této nemoci?
Dobrý den,
vhodným doplňkem je např. Alavis, užívejte 1 odměrku 1x denně rozmíchanou v minimálně 200 ml vody. Užívat můžete s jídlem, dobře zapijte. Pokud preferujete užívání tablet, doporučuji Proenzi 3+, doporučená dávka pro dospělé je 3 tablety denně.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno
Dobrý den,
Pokud není bolest vzniklá úrazem a je možné, že vzniká přetěžováním - psaním na klávesnici - doporučuji zvážit, zda by se nemohlo jednat o syndrom karpálního tunelu.
Syndrom karpálního tunelu typicky vzniká právě přetěžováním zápěstí. Jedná se obvykle o postupně zhoršující chronickou bolest, která neustupuje ani při odpočinku.
Jako prevence syndromu karpálního tunelu funguje správné nastavení výšky stolu a židle, vhodné umístění klávesnice (lokty malinko výš než zápěstí), používání vertikální myši. Velmi doporučuji informovat se u fyzioterapeuta o vhodném cvičení na prevenci syndromu karpálního tunelu - protahovací cviky na zápěstí.
Zápěstí nedoporučuji stahovat, ale je vhodné ho udržovat v teple (návleky apod.). Dále bych doporučila masážní gely, které zápěstí prohřívají a uvolňují. Podpůrně se doporučuje někdy i doplnění vitamínů B, které potřebují nervové buňky pro svou funkci.
Související téma: Jak se zbavit bolesti zápěstí
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno