Cholesterol

    • Dotaz pro lékárníka
    26. 04. 2020

    Dobry den chtela bych se zeptat kdyz nebudu jist 4 dny maso jestli se mi zlepsi cholesterol mam ho pry trochu vetsi
    A po 4dnech ho budu znova jist ale neprehanet a nejste ho casto a jeste chci vedet z ceho se zveda vysoky cholesterol dekuji za odpoved

    Dobrý den, 

    vysoké hladiny cholesterolu má v dnešní době mnoho lidí. Existuje víc typů cholesterolu, jeden typ je pro lidský organismus prospěšný - tzv. HDL-cholesterol. Druhý je škodlivý, hlavně jeho zvýšené hodnoty.  Zvýšené hladiny ,,zlého" - LDL-cholesterolu mají přirozene ženy v období přechodu a v menopause - tzv. klimaktériu, Cholesterol je spotřebovávan na tvorbu ženských pohlavních hormonů. V období menopauzy přirozeně jejich tvorba klesá, a tento nespotřebovaný cholesterol zůstává v krvi nadbytečný.  Někdo má zvýšené hodnoty cholesterolu daný geneticky.
    Každopádně, při zvýšených hodnotách je vhodné upravit jídelníček a životní styl celkově. Vyloučit konzumaci masa na 4 dny urcitě můžete,  a i jeho následná snížená konzumace povede k prospěchu. Dávejte si ale hlavně pozor na to, aby ste nekonzumovala příliš mastného, smažených jídel, a do jídelničku zařadila více ovoce, zeleniny, a tzv. zdravých tuků - olivový olej, ryby, atd. 
    Počitejte s tím, že tyto opatření by měli být spíše dlouhodobějšího charakteru. K tomu doporučuju zařadit více pohybu, začít třeba rychlejší chůzi, nebo lehčí cvičení. 
    Pokud Vaše hodnoty cholesterolu nejsou příliš vysoké, tyto dietní a režimové opatření by mohli pomoct cholesterol snížit. Pokud to nebude stačit, lékař Vám předepíše léky. 

     

    S pozdravem

    PharmDr. Zuzana Kuncová

    lékárnik
     

    šipka PharmDr. Zuzana Kuncová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny

Zavřít

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Kontaktní formulář