Co na regeneraci svalů po cvičení?

Dobrý den,

přípravek L-karnitin plus se používá při formování postavy za účelem spalování tuků a naopak formování svalů.
Karnitin je aminokyselina, která zlepšuje transport mastných kyselin - dochází ke spalování tuků. Také zlepšuje mozkovou činnost a srdeční činnost.
Je vhodný tedy nejen pro dietáře, ale i pro vytrvalostní sportovce.

Je tedy otázkou, co od tohoto přípravku očekáváte.
Pokud chcete zhubnout, je vhodné jej nasadit před cíleným cvičením, ideálně 20 minut před zátěží.
Pohyb musí být alespoň 40 minut, intenzivní cvičení či rychlý chůze.
Ideálně hodinový pohyb, kdy pociťujete únavu.
Je potřeba dodržovat pitný režim a ideálně upravit stravovací režim.

Pokud jste unavený, vyčerpaný po práci, ale nechcete hubnout, nasaďte jej opět 20minut před začátkem směny.
Karnitin urychlí regeneraci a sníží vyčerpanost, únavu .

karnitin

S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník

Dobrý den.

Konopí je technická plodina odedávna. Vlákna stonku se stále používají na výrobu lan a tkanin. Z tenkých vláken se např. vyrábí koudel na utěsnění potrubí. Konopný olej lisovaný ze semen se používá zejména v kosmetice. Zde také často najdete extrakt z listů. Bavíme se však o vyšlechtěném technickém konopí, které obsahuje jen velmi málo THC (v ČR je povoleno do 0,3%). K užití léčebnému a také častěji jako rekreační drogy se používají samiččí šištice (květenství) a pryskyřice, kde se kannabinoidy jako je THC koncentrují. Konopný protein se získává lisováním ze semen, kde bude maximálně stopové množství těchto látek. není se tedy čeho obávat.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den.

Pokud máte na mysli, to že je onkologický pacient hubený a potřebuje svalovou hmotu, určitě by se dal použít a třeba přimíchvat do stravy. Jen to zase moc nepřežeňte, protože je to doplněk cílený na zdravé mladé sportovce, kteří tu bílkovinu skutečně využijí. Odstraňování zbytků pak zase výrazně zatěžuje ledviny.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

ano Jančův ledvinový čaj je vhodný. Normalizuje funkci ledvin. Pokud je v krvi zvýšená hladina kreatininu, ledviny mají nižší filtrační schopnost a je třeba jim ulevit a regenerovat. Může to být způsobeno nějakým onemocněním, či velkou fyzickou námahou.
Pokud je zjištěna zvýšená hladina kreatininu, bývá především doporučena velmi radikální dieta – žádná sůl, žádné uzeniny, minimum masa i sýrů, žádné luštěniny, čokoláda, káva, alkohol. Zařadit hlávkový salát, okurky, mrkev, květák, zeleninové a ovocné šťávy (raději ředěné vodou). Dostatečný pitný režim. Velmi důležitý je také klidový režim – vynechat silová cvičení, běhání, aerobik a podobně.
 

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

ano, přípravek VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES obsahuje kolagenové peptidy, Kolagen je základním stavebním kamenem našeho těla, nachází se v kůži, vlasech, nehtech, kostech, šlachách i kloubech. Jedná se o protein neboli bílkovinu a bílkoviny přispívají nejen k udržení silných kostí, ale také k růstu svalové hmoty.

Více informací naleznete v našem článku CO JSOU TO PROTEINY.

Přeji hezký den, 

Mgr. Michaela Velecká

vedoucí lékárník tč. na MD

BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou