Denní potřeba zinku
-
29. 10. 2020
Dobrý den chtěla jsem se informovat ohledně doplňku stravy kde uvádí mimo jiné ,zinek 10mg v jedné tabletě .Mohu brát dvě tablety denně?To už by bylo vlastně 20 mg
šipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
03. 06. 2020
Jak často užívat zinek?
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, mohu užívat Zinek 3x denně?
Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
není tak důležité, kolikrát budete za den zinek užívat, ale jakou dávku za den přijmete. Dávka závisí na důvodu příjmu minerálu a podle míry potíží. Zinek potřebujeme pro fungování našeho těla, protože je důležitý pro tvorbu enzymů a bílkovin. Nedostatek zinku se projevuje únavou, změnou nálad, oslabením imunity, zpomalením růstu, špatným hojením ran, lámavostí vlasů a nehtů. Doporučená celková denní dávka je 15-20mg. Ale v případě kožních obtíží se bere i 45mg zinku denně. V případě imunity jsou názory na dávku velmi odlišné.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín. -
29. 10. 2020
Zinek v těhotenství
Dobrý den,
chtěla bych se ještě zeptat, mohu užívat Zinek Forte 25 mg když jsem ve čtvrtým měsíci těhotenství?
Nebo bych měla spíš užívat Zinek 15 mg jen?
A mohu i zároveň používat na obličej Vitellu Ictamo?
Děkuji za odpověď.Dobrý den.
Klonil bych se spíše k té vyšší dávce. Nejsou mi známy žádné projevy z předávkování, zatímco projevy nedostatku jsou časté (vlasy, nehty, kůže, imunita). DDD pro těhotné je sice 11mg/den, ale je vidět, že i někteří výrobci doplňků pro těhotné používají i 25 mg, které bych doporučil i užívat. Více se dozvíte např. v tomto odborném článku. Spotřeba minerálů v těhotenství je pochopitelně zvýšená oproti dospělé ženě.
U kožních přípravků je většinou aplikace v těhotenství bezproblémová, až na pár vyjímek na předpis.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dobrý den.
Omlouvám se za pozdní odpověď. Aktuálně jsme zahlceni dotazy.
Dobrý den existují doplňky stravy s 15, či 25mg zinku v tabletě. U léku zinkorot je např. uvedeno, že krátkodobě (14 dní) lze podat až 100mg zinku denně. Nemyslím, si, že 20 mg denně by byl problém.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov