Jak často užívat zinek?
-
03. 06. 2020
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, mohu užívat Zinek 3x denně?
Děkuji za odpověď.
Dotazy z BENU poradny
-
27. 04. 2021
Zinek a jeho vstřebatelnost
Dobrý večer, vypadávají mi vlasy. Chci si vzít zinek. Řekněte mi, který se lépe vstřebá? tekutina nebo prášky? která společnost?
Dobrý den,
zinek je nezbytný pro správnou funkci imunitného systému. zdravou kůži, vlasy, nehty. Obecně kvalita a vstřebatelnost zinku závisí od toho, v jaké sloučenině je zinek vázán. Lepší vstřebatelnost mají organické sloučeniny - citrát, glukonát, chelát. Organicky vázaný zinek najdete třeba v těchto produktech - LIVSANE Šumivé tablety CZ Zinek + Vitamin C - citrát, JAMIESON Zinek 25mg - glukonát, MedPharma Zinek 25mg Forte - glukonát, NATURVITA Biosil Plus - citrát. Nemší vstřebatelnost má oxid.
Další, poměrně novou formou je koloidní zinek, který se vyznačuje vysokou vstřebatelností také - Koloidní zinek + vitamín C.
U všech přípravků je dávkování 1x denně.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
-
29. 01. 2023
Podpora imunity před nástupem do školky a do zaměstnání
Dobrý den.
Dcera za půl roku nastupuje do mateřské školy.
Můžete mi poradit jaké čaje či vitamíny použít na podporu imunity před nástupem do školky?
A také pro mě před nástupem do práce?
Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
S pozdravemDobrý den,
mohu vám i dceři doporučit například doplněk stravy s obsahem betaglukanů. Doplňky stravy s obsahem betaglukanů jsou dostupné jak ve formě sirupu, tak i v tabletách. Doporučují se pro dlouhodobou podporu imunity, při nástupu do školy nebo školky, v období zvýšených nároků na organismus a jako podpora při fyzické a psychické zátěži.
S pozdravem
PharmDr. Veronika Orendášová
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičínšipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Veronika Orendášová , Jičín, Jungmannova zobrazit odpověď
-
28. 11. 2023
tekutý zinek pro děti na imunitu v období nachlazení
Dobrý den, můžou tekutý zinek děti? Děkuji.
Dobrý den,
tento výrobek s koloidním zinkem a vitamínem C je doplněk stravy. Výrobcem není primárně určený dětem, přestože jako doplněk stravy není legislativně omezen u dětí starších 3 let. Dávky vitamínu C v denní dávce 10 ml výrazně převyšují doporučené dávky pro děti. Dítě starší 3 let by nemělo užívat víc než 3 ml přípravku denně. Dávkování u dospívajících závisí dále na věku.
Pro děti bych spíše než Tekutý zinek doporučila jim přizpůsobený přípravek Sambucol FOR KIDS, který obsahuje přírodní šťávu z černého bezu, vitamín C i zinek.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
není tak důležité, kolikrát budete za den zinek užívat, ale jakou dávku za den přijmete. Dávka závisí na důvodu příjmu minerálu a podle míry potíží. Zinek potřebujeme pro fungování našeho těla, protože je důležitý pro tvorbu enzymů a bílkovin. Nedostatek zinku se projevuje únavou, změnou nálad, oslabením imunity, zpomalením růstu, špatným hojením ran, lámavostí vlasů a nehtů. Doporučená celková denní dávka je 15-20mg. Ale v případě kožních obtíží se bere i 45mg zinku denně. V případě imunity jsou názory na dávku velmi odlišné.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.