Jak často užívat zinek?
-
03. 06. 2020
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, mohu užívat Zinek 3x denně?
Děkuji za odpověď.
Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, mohu užívat Zinek 3x denně?
Děkuji za odpověď.
Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny
Volejte Po-Pá od 08:00 do 17:00
Novinky a akce budete vědět jako první
Přihlaste se k odběru novinek ZDE
Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací
Dobrý den,
není tak důležité, kolikrát budete za den zinek užívat, ale jakou dávku za den přijmete. Dávka závisí na důvodu příjmu minerálu a podle míry potíží. Zinek potřebujeme pro fungování našeho těla, protože je důležitý pro tvorbu enzymů a bílkovin. Nedostatek zinku se projevuje únavou, změnou nálad, oslabením imunity, zpomalením růstu, špatným hojením ran, lámavostí vlasů a nehtů. Doporučená celková denní dávka je 15-20mg. Ale v případě kožních obtíží se bere i 45mg zinku denně. V případě imunity jsou názory na dávku velmi odlišné.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.