Mohu brát Omega 3 s vitamínem D a čistý vitamín D současně?
-
01. 10. 2020
dobry den chci se zeptat .... beru omega 3 který je doplněn i vitaminem d3 mohu ještě k tomu brát čistý vitamin d3..?děkuji za odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
21. 09. 2020
Vitamin D na podporu imunity
Dobrý den,
obsahuje Rybí olej od VitaHarmony i vitamín D?
Kolik vitamínu D brát jako prevenci před nákazou corona virem? Např. vitamín D3 od Terezia.
Děkuji.Dobrý den,
vitamin D je vhodným vitamínem na podporu imunity obecně. Nelze říci, že působí přímo proti konkrétnímu viru nebo bakterii, vždy záleží ještě na odolnosti jedince. Vhodnou denní dávkou pro dospělého je 2000IU (IU=mezinárodní jednotka), tato dávka je v přípravku VIGANTOLVIT. Užívá se jedna tobolka denně po jídle. Pokud preferujete užívání v kapkách, je vhodný zmiňovaný Vitamin D3 Terezia, kdy jedna kapka obsahuje 400IU. VitaHarmony rybí olej vitamín D neobsahuje.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno
Dobrý den,
záleží jaký konkrétní omega 3 přípravek berete a kolik vitamínu D obsahuje. Podle toho si vypočítejte, jestli nepřekračujete denní dávku vitamínu D pro dospělé, která je 500-1000 IU denně (v přepočtu na mikrogramy to odpovídá 12,5mcg-25mcg). Možné je však užívat i 5000 IU denně, hlavně u léčby křivice, osteoporózy a u lidí, kteří mají špatnou vstřebatelnost vitamínu D z potravy.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno