užívání vitamínu při astma popřípadě CHOPN
-
02. 02. 2023
Dobrý den chtěla jsem se zeptat jaké vitamíny bych měla pravidelně brát při CHOPN.je mi 70 let a ještě beru léky na štítnou žlázu a ještě dýchačky. Nedávno jsem dostala jako dárek multivitamín GS extra strong A zajímal by mě váš názor jestli je lepší brát jednotlivé vitamíny nebo multivitamín . předtím jsem brala samostatně vitamín C ,omega 3 , B komplex, někdy hořčík. Děkuji za odpověď.
Dotazy z BENU poradny
-
04. 08. 2020
Jsou multivitamíny k něčemu?
Dobrý den, stačí toto složení ke každodennímu užívání nebo je lepší zakoupit vitamíny a minerály zvlášť. Dost často je v těchto komplexních přípravcích tak malé zastoupení daných látek, že to postrádá význam. Děkuji.
Dobrý den.
Mutivitamíny fakticky naplňují význam slova doplňky stravy. Tedy něco co vám má zpestřit potravu, pokud třeba nezařazujete do jídelníčku moc ryby, ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky. Tedy má předcházet nemocem spojených např. s hipovitaminózou. Neklade si za cíl léčit a řešit a ani ze zákona nesmí. To je tedy důvod proč si koupit multivitamín (+multiminerál). Realita je taková, že často jiné minerály chybí víc než jiné a potřeby se mění s věkem. Proto pokud vám chybí hořčík, vápník, vit D tak si je koupíte v samostatném doplňku a můžete jej užívat bez obav s multivit. Konzumní život naší společnosti nás vede k tomu, že chceme vše nejlépe v tisicinásobku DDD a v jedné tabletě - to je ale holý nesmysl. Jednak není možné, aby se vše do jedné tablety vlezlo, jde to vidět např. na hořčíku, kterého bývá v multim. málo, neboť je objemný a DDD vysoká. Druhak vysoké dávky některých min. nesmí být v jedné tabletě. Např. vápník, hořčík, železo se do těla dostávají stejným transportérem a ten když se zasytí, tak zbytek prostě zůstane ve střevech. Minerály je vhodné kvůli disociaci podávat na lačno, vitamíny ADEK zase spíše s jídlem. Třetím důvodem je cena, která je už teď mnohdy přemrštěná a při zvýšení obsahu by vystoupala raketově. Posledním důvodem je též to, že potřeby jsou různé s věkem, pohlavím, zdravotním stavem, kulturou a prostě nemůže existovat ideální mulťák pro všechny.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dobrý den,
vitamíny je vhodné brát v období zvýšené potřeby, když jsme nemocní, v zimních období, při nechutenství apod. A přikláněla bych se spíše k multivitamínům s minerály. Udělejte si 2-3 měsíční kůru. A pak doplňujte vitamíny podle toho, co Vám bude chybět. Nenasycené mastné kyseliny (omega 3) můžete užívat dlouhodobě a souběžně s vitamíny. Během roku, pokud budete mít křeče, tak můžete přidávat hořčík a b komplex. Je vhodné přípravky střídat a nezapomínat na zdravou stravu, která je základem.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.