Brýle proti modrému světlu

Na co vše jsou brýle proti modrému světlu dobré?

Brýle proti modrému světlu jsou užitečné hned z několika důvodů:

• Snížení očního napětí: Dlouhodobé vystavení obrazovkám může vést k digitálnímu očnímu napětí. Brýle proti modrému světlu pomáhají snižovat toto napětí tím, že filtrují škodlivé modré světlo. Mimochodem lidské oči pro absorpci modrého světla používají antioxidant lutein.
• Zlepšení kvality spánku: Modré světlo může narušovat produkci melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. Používání brýlí proti modrému světlu ve večerních hodinách může pomoci zlepšit kvalitu spánku tím, že snižuje expozici modrému světlu.
• Ochrana před dlouhodobými očními problémy: Dlouhodobé vystavení modrému světlu může přispět k rozvoji makulární degenerace, což je závažné oční onemocnění. Brýle proti modrému světlu mohou pomoci snížit toto riziko.
• Zvýšení komfortu při práci s digitálními zařízeními: Pro ty, kteří tráví mnoho hodin denně před obrazovkou počítače, mohou tyto brýle zvýšit komfort a zlepšit produktivitu tím, že snižují únavu očí a zlepšují vizuální kontrast.
• Snížení rizika bolesti hlavy: Někteří lidé trpí bolestmi hlavy způsobenými dlouhodobým sledováním obrazovky. Brýle proti modrému světlu mohou pomoci snížit tento problém tím, že minimalizují modré světlo, které přispívá k těmto obtížím.

Používání ,,brýlí na počítač‘‘ může být přínosné pro každého, kdo pravidelně pracuje s digitálními zařízeními nebo je vystaven LED osvětlení, zejména ve večerních hodinách.

Jak dlouho nosit brýle proti modrému světlu?

Brýle proti modrému světlu se doporučuje nosit při práci s digitálními zařízeními. Dále se doporučuje nosit je především večer, zhruba dvě až tři hodiny před spaním, protože snižují vystavení modrému světlu, které může narušovat spánkový cyklus.

Pokud pracujete celý den s počítačem, může být vhodné počítačové brýle nosit po celou pracovní dobu. Pravidelné nošení během sledování televizních obrazovek nebo LED osvětlení může také přispět ke snížení očního napětí a únavy.

Nevíte, jaké brýle proti modrému světlu pořídit?

Pro nákup brýlí proti modrému světlu vyberte brýle s vysokým procentem filtrace modrého světla (ideálně 30-50 %). U dioptrických brýlí zkontrolujte, zda je ochrana proti modrému světlu zahrnuta v dioptrických sklech. Pro brýle proti modrému světlu bez dioptrií hledejte ty s lehkými a pohodlnými obroučkami.

Kvalitní brýle by v každém případě měly uvádět procento modrého světla, které filtrují.

Zpět nahoru