Kolagen - vlasová i pleťová výživa
Kolagen je vývojově jedna z nejstarších stavebních složek, která tvoří základ pohybové soustavy. Kolagen v lidském těle však plní mnoho dalších důležitých funkcí. Je s ním spojený krásnější vzhled i celkové zdraví. Právě proto se označuje jako výživa pro pleť či výživa pro vlasy.
Typů kolagenu existuje 27, pro člověka jsou důležité především I, II, II a V typ.
- Typ I: Nachází se v pokožce, šlachách a kostech. Jde o nejrozšířenější typ, představuje 90% kolagenu v lidském těle.
- Typ II: Zastoupen především v chrupavkách, vazivech a okolo svalových buněk.
- Typ III: Je podobný typu I, vyskytuje se především v kůži a kostech.
- Typ V: Tento typ kolagenu zajišťuje pružnost cév.
V mládí nemáme v lidském organismu s tvorbou kolagenu problém, produkce se snižuje od 25. roku života. Po čtyřicítce se kolagen již téměř netvoří. Kolagen můžeme doplnit stravou. Vhodné potraviny buď kolagen obsahují nebo podporují jeho tvorbu. Patří sem například maso, tučné ryby nebo mléčné výrobky.
Dejte si pozor na nedostatek kolagenu
Úbytek kolagenu se projevuje sníženou hybností kloubů, kterou může provázet bolest. Nedostatek nás zároveň výrazně ovlivní na kvalitě kůže. S klesajícím množstvím kolagenu se snižuje její elasticita, objevují se pigmentové skvrny a vrásky. Nepříznivě ovlivní chybějící kolagen i nehty a vlasy.
Nezanedbávejte vlasovou výživu a pořiďte si kvalitní kolagen. V BENU nabízíme čistý kolagen, přírodní kolagen i hydrolyzovaný rybí kolagen. Stačí si jen vybrat formu. Zvolíte radši kolagen v prášku nebo kolagen v tabletách? Velmi oblíbený je například potravinový doplněk Inca Collagen.
