Minerály pro sportovce
Minerály jsou důležitou složkou lidské výživy. Společně s vitamíny jsou pro správné fungování lidského těla nezbytné. Sportující člověk má větší spotřebu minerálů. Stejně jako voda se vylučují pocením. Mezi důležité minerály patří hořčík, zinek, sodík, vápník, draslík a křemík. Při nedostatku některého z nich nemusí náš organismus pracovat správně. Zjistěte více