NÁHRADNÍ NIKOTINOVÁ TERAPIE POMÁHÁ PŘI ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ

Důležitým krokem k tomu, aby bylo možné se zbavit závislosti na kouření, je poznat svého nepřítele. Když víte, proti čemu bojujete, je obvykle mnohem snazší uspět.

Co je to nikotin?

Právě nikotin je látka primárně zodpovědná za vznik závislosti na kouření. Nenachází se přitom pouze v klasických cigaretách, a proto je dobré vědět, jak to vlastně funguje.

Nikotin je chemická látka, která způsobuje, že je pro vás kouření příjemné, čímž podporuje vznik návyku na něj. Tato látka se přirozeně vyskytuje v rostlině tabáku. Při vdechnutí kouře z cigarety jde do vaší dutiny ústní velké množství nejrůznějších látek, včetně právě nikotinu. Odtud se pak nikotin prostřednictvím krve dostává až do mozku, a to zpravidla během 7 až 10 sekund. Jedná se o tzv. „nikotinový shoot“.

Když kouříte delší dobu, mozek je na příjem nikotinu zvyklý a čeká na něj. Dokud pravidelně vdechujete nikotin, je pro váš mozek vše v pořádku. Jakmile ale kouřit přestanete a vaše přijímače nedostanou svou dávku nikotinu, začnou se po něm „ptát“. A to je hlavní důvod, proč máte chuť na cigaretu a dochází u vás k abstinenčním příznakům.

Náhradní nikotinová terapie

Chuť na cigaretu, které se také říká craving, je jeden z nejdéle trvajících a někdy i nejsilnějších abstinenčních příznaků, který kuřáci při odvykání zažívají. Není však nezbytné při odvykání trpět – kombinace vhodné terapie, podpory okolí a přípravy často lemuje cestu k úspěchu. Jen asi 5 % kuřáků zvládne úspěšně odvyknout kouření bez pomoci*.

Pomoci může náhradní terapie nikotinem, což je způsob léčby závislosti na kouření. Funguje na bázi nahrazování nikotinu v těle, na který jsou kuřáci zvyklí z cigaret a který zejména způsobuje jejich závislost na kouření. Nahrazováním nikotinu se kuřákům pomáhá snižovat touhu po cigaretě a odolat pokušení kouřit. Cílem léčby je úplné skončení kouření.

Na trhu jsou dostupné různé volně prodejné léčivé přípravky, které mohou vyhovovat různým návykům, potřebám a typům závislosti a které mohou pomoci kuřákům zbavit se závislosti způsobem, který je právě pro ně vhodný. Na silné kuřáky nebo kuřáky, kteří se v minulosti již neúspěšně pokoušeli přestat kouřit pouze pomocí jednoho produktu náhradní nikotinové terapie (NNT), potom míří kombinovaná terapie (tj. kombinace využívající různé formy produktů). Bylo sledováno, že náhradní nikotinová terapie až zdvojnásobí šanci přestat kouřit.*

Každý den se počítá

Co se s lidským tělem obvykle děje poté, co si člověk zapálí poslední cigaretu? Bylo pozorováno, že*:

do hodiny (a někdy už do 20 minut) se vrací do normálu srdeční tep, zlepšuje se krevní oběh,
asi po dvanácti hodinách se tělo zbaví nadbytečného oxidu uhelnatého, čímž se zvýší poměr kyslíku, který mohou červené krvinky roznášet po těle
po jediném dni se snižuje riziko infarktu,
po dvou dnech se zpravidla zlepšuje chuť i čich.
přibližně po třech dnech už v těle nezbývá žádný nikotin – někteří kuřáci tak v tuto chvíli mohou pociťovat změny nálad, nebo dokonce bolesti hlavy,
asi po jednom měsíci se zlepšuje funkce plic a jejich kapacita.

*www.niquitin.cz

INZERCE