Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Podpora plodnosti u mužů

Pokoušíte se zplodit potomka, avšak zatím neúspěšně? Pánové mají určitě v hlavě otázku, jak zvýšit plodnost muže? Tvorbu a kvalitu spermií ovlivňuje řada faktorů. Řekneme vám o těch nejdůležitějších a řeč přijde i na některé výživové doplňky na podporu plodnosti. Zjistěte více

Filtrovat

Štítky

Pro koho

Forma

  • Gely
  • Kapsle
  • Roztoky
  • Sypké prášky
  • Tablety
  • Tinktury
  • Tobolky

Objem

  • Do 100 ml

Základní informace

Mužská plodnost se týká schopnosti muže přispět k početí dítěte s partnerkou. Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit mužskou plodnost, a porozumění těmto aspektům je klíčové pro páry, které se snaží o otěhotnění.

Tvorbě spermií, kvalitě spermií a životnosti spermií se věnuje andrologie, která je vědním oborem zaměřeným na mužskou plodnost a reprodukční zdraví.

Kdy je muž nejplodnější?

Muži mají obvykle konstantní úroveň plodnosti od puberty až do středního věku nebo déle, což se liší od žen, jejichž plodnost se mění s menstruačním cyklem a s věkem klesá. U mužů není plodnost obvykle vázaná na specifický časový cyklus, jako je tomu u žen.

Faktory ovlivňující potenci:

  • Věk – Ačkoliv muži produkují spermie po celý svůj dospělý život, kvalita a množství spermií může s věkem klesat. Obvykle po 40. roku života může dojít k poklesu množství a pohyblivosti spermií a zvýšení počtu spermií s abnormální DNA.
  • Zdraví – Celkový zdravotní stav má velký vliv na plodnost. Například obezita, diabetes, kardiovaskulární onemocnění nebo hormonální nerovnováha mohou negativně ovlivnit plodnost.
  • Životní styl – Kvalita spermií může být ovlivněna kouřením, nadměrným užíváním alkoholu, drogami, stresy a nedostatkem spánku. Také nadměrné teplo v oblasti šourku (například z dlouhodobého sezení, sauny, horkých van nebo nošení těsného oblečení) může poškodit spermie.
  • Sexuální aktivita – Častější ejakulace obvykle snižuje objem semene a počet spermií v ejakulátu, ale zvyšuje celkovou průchodnost ejakulačních cest a může odstraňovat poškozené spermie. Příliš dlouhá abstinence naopak může vést k akumulaci starších spermií s nižší pohyblivostí.
  • Stravovací návyky – Dietu bohatou na určité vitamíny a minerály lze využít jako podporu mužské plodnosti.

Co podporuje plodnost u mužů?

Mužskou plodnost podporuje zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, sníženou konzumaci alkoholu, zákaz kouření a užívání drog, zmírnění stresu, dostatek spánku a pravidelné cvičení.

K důležitým vitamínům na podporu plodnosti pro muže se řadí například vitamín E, vitamín C či vitamíny skupiny B. Kromě těchto vitamínů pro muže na plodnost, by se mělo ve stravě nebo prostřednictvím doplňků stravy dbát na dostatečný příjem zinku nebo selenu. V produktech pro muže můžete ve složení dále naleznout například:

Zpět nahoru