Jaká je doporučovaná dávka vitamínu D?

    • Dotaz pro lékárníka
    • Vitamíny a minerály
    10. 11. 2020

    Dobrý den. Přípravek Nutricius Vitamin D3 Extra osahuje 2500 IU . Denní dávka se doporučuje 200-400IU. Nehrozí předávkování? Čtu na netu doporučené dávky a toxicitu a vůbec se v tom nevyznám. Děkuji za info.

    Dobrý den,

    rozmezí dávek vitamínu D se velmi různí. Obecně se doporučuje pro aktivaci imunitních procesů dávka 1000 až 2000 IU. Podle dostupných zdrojů byla při Covidu zkoušena dávka 400 - 800 IU. Doporučoval bych brát tablety obsahující dávku 2500 IU ob den, díky kterému se bezpečně vejdete do rozmezí. Dávka 200 - 400 IU je pro evropskou populaci v zimních měsících na hranici toho nejnižšího minima a spíše se doporučuje větší. Tělo si dokáže s vitamínem D dobře hospodařit, takže i užívání ob den či 1x týdně není problém. Omezení u vysokých dávek vitamínu D platí pro těhotné, kojící, děti a lidi s problémy v oblasti ledvin. Odkaz na článek o vitamínu D je níže.

    CO JE VITAMÍN D A PROČ JE TAK DŮLEŽITÝ

    Zdraví,
    PharmDr. Matyáš Palan
    lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně

    šipka PharmDr. Matyáš Palan

    Na dotaz odpověděl PharmDr. Matyáš Palan , Praha 5 Zličín, OC Globus zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny


Související dotazy z poradny

Související dotazy z poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Vitamíny a minerály
    24. 09. 2020

    Je vhodné užívat vitamín D při onemocnění COVID-19?

    Dobrý den,dozvěděla jsem se,že vitamín D je zaké mimo jiné důležitý pokud člověk dostane covid-19.Prý se z těla nejvíce vylučuje prátě tento vitamín a máme se jím nadopovat.Je to pravda?

    Dobrý den,

    zaznamenal jsem v médiích několik článků a snad i vyjádření odborníků o tom, že u vážných případů onemocnění COVID-19 byly nalezeny velmi nízké hladiny vitamínu D. Podle dostupných informací tyto nálezy souvisejí s těžkým zánětlivým stavem, který v těle zásoby vitamínu D vyčerpá a zatím je nejasné, zda je nedostatek vitamínu D vyvolaný průběhem onemocnění nebo právě předchozí nižší hladina vitamínu D vedla k těžšímu průběhu nemoci. Toto se zatím musí potvrdit studiemi, které pravděpodobně budou probíhat. Podle odborného časopisu Lancet je také otázkou jestli může mít podávání vitamínu D pozitivní účinky již v průběhu onemocnění, dostupných dat je zatím málo pro jednoznačnou odpověď. Nicméně závěrem se kterým souhlasím je, že preventivní podávání vitamínu D v denních dávkách 400 IU - 800 IU (běžně používaných pro pro udržení zdraví kostí a svalů) je bezpečné. A pokud bude tato dávka vitamínu D snižovat dopad onemocnění COVID-19, pak lze vidět v tomto užívání možný benefit při minimálním riziku i přesto, že vědecky ověřených informací je zatím málo. Odkaz na přehledový článek ze srpna 2020 v časopise Lancet naleznete níže.

    Vitamin D for COVID-19: a case to answer?

    Zdraví,
    PharmDr. Matyáš Palan
    vedoucí lékárník, BENU OC Globus Zličín

    šipka PharmDr. Matyáš Palan

    Na dotaz odpověděl PharmDr. Matyáš Palan , Praha 5 Zličín, OC Globus zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy

Zavřít

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.