Lze se předávkovat vitamíny D,B a zinkem?

    • Dotaz pro lékárníka
    • Vitamíny a minerály
    21. 09. 2020

    Dobrý den,
    ráda bych se Vás zeptala, zda se můžou následující vitamíny užívat dlouhodobě? (Dočetla jsem se totiž, že například vitamínem C se nemůžeme předávkovat, neboť ho tělo přirozeně vylučuje, ale že železo je v tomto nebezpečné). Mně jde o vitamín D, B a zinek. A taky zda není nějak závadné užívat je všechy zároveň? Moc děkuji

    Dobrý den,

    Vitamíny a minerály lze užívat dlouhodobě, ovšem záleží na dávce. Pokud se budete držet dávkovacího schématu dotyčného produktu, nic Vám nehrozí. Pokud chcete mít opravdu jistotu, můžete si nechat stanovit hladiny příslušných vitamínů nebo minerálů v krvi lékařem a podle toho Vám lékař může nastavit dávkování.
    U vitamínu C a skupiny B opravdu mnoho rizik nehrozí. Tyto vitamíny se vylučují močí a nedochází k jejich kumulaci v těle.
    Vitamín D se v organismu kumuluje a může se s ním užívající předávkovat. Ovšem v zimních měsících se doporučuje tento vitamín užívat.
    Zinek v dávce 10mg denně je bezpečný pro dospělou osobu.
    Železo se též může v organismu nakumulovat. Krevním testem se odhalí případný nedostatek nebo nadbytek a lékař Vám pomůže s případným nastavením dávkování.

    S pozdravem Mgr. Petra Rezková, lékárník BENU, Praha 9 OCČM

    šipka Mgr. Petra Rezková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, CČM I - naproti Globusu zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny

Zavřít

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Kontaktní formulář