Omega 3 mastné kyseliny
-
26. 01. 2022
Dobrý den!
Z přednášky od Stephena Ilardiho jsem se dozvěděla, že větší přísun omega 3 mastných kyselin (hlavně EPA) může mít pozitivní vliv na duševní rozpoložení a pomoct při depresích. On konkrétně zmiňuje 1000mg EPA a 500mg DHA denně, což je poměr, pro který se mi zatím nepodařilo nic najít. Většina doporučených denních dávek navíc ani nedosahuje na 500mg EPA. Jaký je Váš názor na zdvojnásobení, popř. ztrojnásobení, doporučené denní dávky? A na co je dobré si dávat pozor v kombinaci s dalšími vitamíny? Četla jsem v tomto kontextu varování ohledně příliš vysokých dávek vitamínu A. Plus sama vím, že trpím na nižší hodnoty železa v krvi. Dají se omega 3 mastné kyseliny libovolně kombinovat s ostatními doplňky (minimálně za předpokladu, že si dám pozor, abych nějaký vitamín nebrala několikrát)?
Děkuji za odpověď!šipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
05. 01. 2020
Hořčík a omega 3 kyseliny
Dobrý den,
potřebovala bych poradit účinný hořčík, po nějakých přípravcích s hořčíkem jsem stále unavená. Ještě mi prosím doporučte nějaký přípravek s omega 3 kyselinami, děkuji.Dobrý den,
na únavu Vám doporučuji Pharmaton Geriavit, jedná se o komplex vitamínů, minerálů a extraktu z ženšenu. Přípravek jako celek podporuje vitalitu a snižuje únavu a vyčerpání. Užívejte 1 tobolku denně, nejlépe ráno po jídle. K tomu můžete užívat i omega 3 kyseliny. U přípravku Omega 3 forte Bio-Pharma stačí užívat 1 tobolka denně vždy po jídle.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno -
16. 01. 2020
Omega3
Dobrý den, je vhodný Jamieson omega 3select pro dítě 10let.? Jaké je popř. dávkování.
Má poruchu pozornosti.. pedagogická poradna doporučila psychiatrii- lehké léky ale skrz nežádoucí účinky budeme skoušet přírodní doplněk pak uvidíme. Popř doporučte i jiný osvědčení výrobek s dobrou pověstí. DěkujemeDobrý den,
Jamieson omega 3 select je vhodný i pro 10-leté děti. Jen je třeba zvážit, zda dokáže polykat veliké tablety. Dávkoval bych 2-3x denně 1 tabletu vždy spolu s jídlem, nebo po jídle. Jako zásadnější a s větším přínosem bych počítala s úpravou jídelníčku. Zcela vynechat jednoduché cukry. V praxi jsem se setkala s doporučování zejména produktu EYE Q, který se dávkuje první 3 měsíce 2x denně 3 tobolky a posléze se snižuje na 2x denně 1 tobolku.
http://www.atypmagazin.cz/2017/05/27/co-jist-co-pit-pri-adhd-treti-dil/
eye q tob.60S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
18. 01. 2021
Dávkování rybího tuku
Dobrý den, rád bych se zeptal zda můžu kombinovat tento olej s tímto JAMIESON Omega-3 Select 1000mg cps.200 (EAN : 064642062321). Příklad jednu tabletu z tohoto produktu a k tomu během dne jednu až dvě z produktu Omega-3 Select. Důvod je takový,že u Krillu je menší dávka DHA a EPA tak mě zajímá jestli to jde doplňovat od stejné značky druhým produktem. Jeden produkt kvůli Astaxantinu a Fosfolipidům a druhý kvůli více DHA a EPA. Denní minimální dávka DHA by měla být totiž 250 mg.Děkuji předem
Dobrý den.
toto určitě lze. Rybí tuk není nijak nebezpečný a některá zdravotní tvrzení jsou schválená až na tisíce mg omega 3 MK. viz. zde. Nemusí to být ani od stejné značky. Jen připomenu, že omega 3 MK mohou mít i interakce s konvenčními léky, jejichž význam stoupá s dávkou a je třeba to brát v potaz.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
16. 01. 2024
Je pro mě vhodný lék Arterin na zvýšený cholesterol?
Dobrý den,
je vhodné používat na snížení cholesterolu Arterin, když beru léky na srdce?
Mám hladinu cholesterolu 6,18.
Děkuji Vám předem za odpoveď.Dobrý den,
je zásadní, zda jde o variantu Arterin 2,9 nebo Arterin CHOLESTEROL.
V obou případech jde o doplňky obsahující složky působící příznivě na udržení normální hladiny cholesterolu.
Arterin 2,9 obsahuje extrakt z červené fermentované rýže (monakolin), tato složka není vhodná pro mládež, těhotné, kojící nebo osoby užívající již léky na cholesterol. Není rovněž doporučována osobám nad 70 let věku.
Arterin CHOLESTEROL neobsahuje fermentovanou červenou rýži, ale jiné složky jako fytosteroly, berhamot nebo artyčok. Tato varianta je vhodná i pro starší osoby a osoby už užívající léky na cholesterol na předpis.
Při mírně zvýšeném cholesterolu hrají zásadní roli režimová opatření, více k nim v článku Cholesterol - správná hladina. Doplňky jako Arterin jsou doplňkovou složkou všech těchto opatření. Při výběru první nebo druhé varianty je potřebné řídit se omezeními, které uvádím výše.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno -
16. 01. 2024
Omega3 a léky na cholesterol
Dobry den,muzu brat spolu omega3cirus a léky na cholesterol?
Dobrý den,
omega-3 jsou vhodnou složkou stravy, která je doporučená v rámci režimových opatření pro snížení cholesterolu, dodržujte doporučené dávkování. Užívání léků není překážkou užívání doplňku obsahujícího omega 3.
Kromě příjmu omega 3 mastných kyselin jsou další důležitá opatření, které je třeba při léčbě cholesterolu dodržovat, shrnuje je článek Cholesterol – zdravá hladina.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
také jsem narazila na publikace, kde se doporučuje EPA v denní dávce 200–2200 mg na snižování příznaků deprese.
Uvádím 2 produkty u niž výrobce doporučuje i užívání vyšších dávek:
Omega 3 One a Day- lze brát až 3 denně
JAMIESON Omega-3 EXTRA- lze užívat až 4 denně
Pokud budete brát ve vyšších dávkách, tak se nedoporučují v kombinaci s léky na ředění krve (warfarin)
U uvedených doplňků stravy se předávkováním vitamínu A obávat nemusíte. Železo užívejte na lačno nejméně 30 min před jídlem. Rybí olej současně s jídlem.
Přeji hezký večer.
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek