Stres a postcovid
-
03. 01. 2022
Dobrý den, potřebovala bych poradit před měsícem jsem prodělala covid, mám od té doby bolesti, padání vlasů a motani hlavy, před týdnem se objevila i úzkost. Můžete mi poradit nějaké vitaminy na zotavení a něco proti té úzkosti? Děkuji
šipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
04. 11. 2020
psychika Covid
Dobrý den,chtěla bych se opět zeptat už jsem z té korony asi blázen.Měla jsem pozitivní test na koronavir už je to 20 dní a od té doby se někdy zadýchavám ale tak, jako bych běžela i když třeba jen umyju nádobí.Když si vezmu půlku neurolu 0,5 zadychávaní přestane.Je možné že tyto stavy jsou spíš už od psychiky když mi to neurol zastaví a pak se cítím dobře,nebo má neurol jen vliv že nějak dušnost zmírní?Myslím pokud by to bylo plícema nebo srdcem atd tak by asi neurol tyto obtíže nesklidnil?U mě je problem že 4 roky v kude 4x měsíčně chodím do posilovny,kolo,inlin,prostě aktivní život a ted už 22 dnu sedím doma a nic nedělám kvůli pozitivním testum,přitom žádné obtíže už nemám,jen to zadýchávání se.Co by jste popřípadě doporučoval místo neurolu?Ten už beru fakt v případě kdy mi je uplně zle a myslím že už nic jineho nepomuže.Mám ho od manžela,ten má někdy uzkostné stavy .Předtím jsem v životě tyto stavy neměla,uplně optimistická a aktivní člověk,veselý.Děkuji moc a omlouvám se za další dotaz.
Dobrý den,
současná doba přináší velký nápor na náš psychický stav, a´t už si to více či méně připouštíme, obavy z nákazy, stres z nařízení a omezení každého zasáhnou.
Každý člověk si tento stres dokáže zpracovat různě, někdo sportem či relaxací sníží hladinu stresového hormonu kortizolu, někdo to bohužel zvládá hůře a stres se může projevit v různých podobách. Podráždění, únava, deprese, agrese atd.
Někdo může začínat cítit i fyzické potíže, které jsou dost často bez zjevné příčiny tzv. psychosomatické onemocnění.
Zda je to i ve vašem případě takto na dálku mohu těžko posoudit. Ale s největší pravděpodobností jistou mírou váš psychický stav má vliv i na zdravotní stránku a případně vaše zdravotní potíže dokáže stres prohloubit.I v případě karantény platí zásada být v "pohodě". Snížit škodlivý stres, tedy hladinu kortizolu.
Ideálně sportem, ale chápu, že v karanténě je toto obtížnější.
Přesto můžete provádět cvičení i v domácí formě - uvolňovací cviky, jóga, posilovací cvičení i aerobní cvičení lze na relativně malém prostoru.Nezapomínejte dále na režimové opatření.
Pravidelnost jídla, opět ideálně aby kalorický výdej převážil příjem, dostatek tekutin.
Pravidelný spánek, ale i pravidelnost v denních rutinách. Vstávat ve stejnou dobu, chodit spát ve stejnou dobu. Převléknout se z nočního úboru do denního, připravit se na "práci" doma. Namalovat se...
Dostatečně místnosti větrat a zbytečně přes den nezatahovat okna.
Večer místo Neurolu zkusit čaj, vzít knihu, pustit si hudbu. Povídat si s manželem a navodit příjemnou atmosféru …
Přeji , a´t co nejlépe tento čas zvládnete a v případě zhoršení vašeho psychického či fyzického stavu konzultujte s psychologem nebo lékařem.S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovníkšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Jana Učíková , Rakovník, poliklinika, Husovo nám. zobrazit odpověď
-
15. 04. 2021
L-tryptofan B6 + melatonin - kombinace, užívání
Dobrý den,
koupila jsem si na doporučení lékárnice L-tryptofan B6 proti únavě a ke zlepšení nálady a melatonin pro lepší usínání. Bylo mi doporučeno užívat oba přípravky současně před spaním. Je to tak správně? Logicky mi z toho vyplývá, že dobrou náladu po L - tryptofanu zaspím, a to mi přijde škoda :-).
Děkuji za odpověď a přeji vám pěkné dny.
Dobrý den.
Klidně podávajte obojí před spaním. Z tryptofanu se mj tvoří melatonin a ten vás bude uspávat (a pomůže tělo zregenerovat). Druhý efekt v těle tedy zvýšení tvorby serotoninu má dlouhodobý účinek, který se projeví až v řádu týdnů a vede ke stabilizaci nálady. Ta vám pak vydrží celý den ;).
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
17. 06. 2021
Magnesium na zvládání stresu
Dobrý den,
mohli byste mi prosím doporučit Magnesium nebo Magne B6, které maji vysokou dávku a dají se užívat dlouhodoběji? Z důvodu extremního stresu.
K čemu prosím přesně slouží GUAJACURAN? Dalo by se také brát v nervovém vypětí? Trpím bolestmi svalů a bolestmi po celém těle, kde však všechny výsledky na neurologii byly v pořádku a v tomto stresovém období se mi to mírně zhoršilo.
Děkuji
Dobrý den.
Přímo magne B6 (forte) je dobrý přípravek. Má také v portfoliu přímo speciality na zvládání stresu (stress control).
Guajacuran je léčivo na zmírnění stresu a též na uvolnění svalového napětí. Má mírně sedativní účinek a poměrně benevolentní dávkování (až 12tbl denně).
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomoucšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
14. 02. 2022
Bolest nohou po Covidu
Dobrý den chtěl bych se zeptat na nějaký připravek proti bolestí nohou od covidu mě to trápí ale mám strach aby to nebylo neco horsiho napr ALS nebo neco takoveho je mi 14 a 5 let hraju fotbal dekuji za radu nebo za tip
Dobrý den,
doporučím pravidelně teď bolavá místa potírat 2x denně mastí Traumaplant (ať bolí či nebolí). Pokud neucítíte nějaké zlepšení do 14 dnů, vyhledejte lékaře. Ve 14 letech bych Vám nerada doporučovala tablety na polykání. Rekonvalescence po Covidu je delší, než jsme zvyklí a návrat k původnímu stavu se vrací pozvolně. Zvláště při větší fyzické zátěži.
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
20. 03. 2022
Kašel po covidu
Dobrý den, co doporučíte pro dospělého na kašel který začal po covidu, kašlu celý den vždy když mě jakoby něco dráždí v krku, je to suchý kašel(pokašlávání). Ale zároveň mě tak 3x denně přepadne až záchvat kašle až třeba na půl hodiny když slyším vykašlávání a podaří se mi vyplivat i spoustu hlenů, které bývají až krvavé. Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
kašel, při kterém se vykašlávají hleny s příměsí krve, není vhodný pro samoléčbu. Doporučila bych návštěvu lékaře co nejdříve. Zatím můžete užívat sirup na zklidnění kašle z léků na suchý kašel a cumlat pastilky s obsahem lišejníku, které zmírňují dráždění ke kašli.
Léky na suchý kašel – butamirát
S pozdravem
PharmDr. Veronika Orendášová
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičínšipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Veronika Orendášová , Jičín, Jungmannova zobrazit odpověď
-
31. 10. 2024
Magnesium na stres
Dobrý den
Mohla byste mi poradit s výběrem magnézia na stres, úzkost, která forma je nejlepší.
Doktorka mi předepisuje lék na recept a mám akorát průjmy.
Děkuji
Dobrý den,
vámi užívaný receptový lék obsahuje formu magnézia, která může někdy způsobovat trávicí obtíže, včetně průjmů. Ty mohou být také způsobeny užíváním vyšších dávek magnézia. Doporučuji informovat o tomto vedlejším účinku svého lékaře, který může případně upravit dávkování pro lepší snášenlivost. Pokud hledáte vhodnou alternativu, doporučila bych vyzkoušet hořčík v chelátové formě, například magnesium bisglycinát nebo magnesium malát. Tyto formy jsou často lépe snášeny. Magnézium bisglycinát je navíc vhodný na stres a úzkost, protože hořčík přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání a díky své vazbě na aminokyselinu glycin má využitelnost organizmem přibližně 80%.
S pozdravem
Mgr. Kira Matveicheva
Lékárník BENU, Praha
Dobrý den.
Doporučil bych POST-Covidový syndrom řešit přímo s centry post covidové péče.
Ve stavech vyčerpání organismu lze podat dětem i dospělým Multi-sanostol sir. Na úzkosti budou nejlépe zabírat léky na předpis. Můžete zkusit ale i ty bylinné, volně prodejné. Vhodný by byl např. Persen. Ještě vhodnější je Novo-Passit, nelze jej však podávat souběžně s některými léky.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc