tabletky, vitaminy a masti na zpevnění a zvětšení ňader
-
10. 05. 2020
Dobry den. Prosim potrebovala bych poradit nejake ucine a proverene tabletky, vitaminy, masti, proste cokoliv na zvetseni a zpevneni nader, ale zaroven aby me to nezrujnovalo, jsem na MD. Dekuji :)
Dotazy z BENU poradny
-
02. 11. 2023
Výživa a vitaminy na podporu suché pleti
Dobrý den, mám problém, že mám suchou plet'. Chtěla bych se zeptat, jaké vitamíny byste poradili?
Děkuji.Dobrý den,
při suché pleti bych doporučila komplexně podpořit výživu. Velký vliv má dostatečný příjem nenasycených omega 3 mastných kyselin a vitamínů B. Možností je také užívat kolagen nebo kyselinu hyaluronovou, které často bývají jako složky v doplňcích stravy na pleť. Kyselina hyaluronová je přirozenou složkou pokožky a má extrémně velkou schopnost vázat na sebe vodu.
Doporučila bych vyzkoušet doplněk stravy Movit Mořský kolagen, který zároveň obsahuje i zmíněnou kyselinu hyaluronovou a biotin (vitamin H).
Samozřejmě je naprosto nezbytný také dostatečný pitný režim a pestrá strava. Jeden doplněk stravy pestrou a vyváženou stravu nedokáže nahradit. Pokud pravidelně alespoň 1 x týdně nekonzumujete rybu, doplňujte rovněž omega 3, doporučila bych Mollers omega 3 kapsle
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
nejúčinnější je posílit prsní svaly. Můžete zkusit cvičit doma (to nebude nic stát a na internetu se dají dohledat konkrétní cviky) nebo ještě lépe je nechat si poradit a zkontrolovat správnost provedení od odborníka v posilovně. Také pravidelné plavání je vhodným a nenásilným nástrojem, jak si poprsí zpevnit. Jako podpůrnou záležitost pak můžete zvolit některý z masážních olejíčků, kterým můžete zkusit zlepšit prokrvení a elasticitu kůže. Například Saloos olejíčky nebo Weleda měsíčkový masážní olej mohou být dobrou volbou.
https://www.benu.cz/saloos-telovy-a-masazni-olej-relax-50ml
https://www.benu.cz/weleda-mesickovy-masazni-olej-100ml-1519949271
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník BENU Beroun