Užívání tabletek D3
-
30. 12. 2023
Dobrý den, kdy a jak nejlépe užívat tablety vit. D3? Jestli při jídle nebo po jídle, cumlat ho, či spolknout,zapití mlékem- nemám rád mléko. Děkuji za odpověď
šipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Veronika Orendášová , Jičín, Jungmannova zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
25. 10. 2020
Jak doplnit vitamín D3?
Dobrý den
Zajímám se o vitamíny řady D ve složení D1-D5 co mi doporučite?
děkujiDobrý den,
vitamín D sice existuje v několika formách (D1-5), ale ze stravy získáváme vitamin D2 (rostlinná strava) a vitamín D3 (živočišná strava, lépe využitelná forma pro organismus). V potravních doplňcích najdete převážně vitamin D3. Pokud budete potřebovat doplnit vitamín D, tak bych volila přípravky čistě s vitamínem D (Vigantolvit, Swiss Naturevia Vitamin D3). V multivitaminových přípravcích jako je Jamieson Multi COMPLETE najdete doporučenou denní dávku (400-600 I.U.). Doplňujte vitamín D i ze stravy. Je obsažen v plnotučném mléce, tučných rybách nebo vaječných žloutkách.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tob
Swiss Vitamín D3 1000 I.U. 90 tob -
11. 01. 2021
vitamin C a D
Dobrý den, prosím Vás, chtěla bych si dát měsíční kůru vitamínů C a D, preventivně, nemám žádný problém. Poradíte mi nějaké vitamíny? A mohu brát C a D najednou společně? Předem Vám moc děkuji za odpověď.
Dobrý den,
při výběru toho nejvhodnějšího přípravku pro vás je třeba zvážit několik faktorů.
Když opomineme cenu, v první řadě je třeba uvažovat o tom, zda chcete jednodruhový přípravek či komplex vitamínů.
Také jakou formu budete preferovat - zda šumivou či polykací, či sirup atd.
Osobně bych se přikláněla při nárazové terapii vitaminů skupiny C a D k vyšším dávkám, vitamin C bych volila ve verzi s postupným uvolňováním, minimálně 500 mg a vitamin D obsahově 1000 až 2000IU v jedné tabletě.
Při výběru můžete také volit osvědčeného výrobce.
U nás v lékárně je velmi oblíbený tento vitamin C a tento vitamin D.
Dobrý poměr kvality, množství a ceny.
Tyto vitamíny můžete užívat společně, jejich užití je vhodné na posílení imunity.
Vždy je třeba dodržet maximální doporučenou dávku výrobcem.S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník
Dobrý den,
vitamín D je vitamín, který je rozpustný v tucích, proto je vhodné jej užívat po jídle. Pokud nemáte rád mléko, nemusíte zapíjet mlékem, stačí vodou. Dávkování se pak odvíjí od konkrétního přípravku. Jsou dostupné tobolky, tablety, rozpustné tablety i kapky.
S pozdravem
PharmDr. Veronika Orendášová
vedoucí lékárník, BENU Jungmannova, Jičín