Vitamín C bez aditiv
-
19. 10. 2020
Dobrý den, můžete mi doporučit nějaký vitamin C bez jakýchkoliv sladidel? děkuji
šipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
07. 05. 2020
Kolik vitaminu C je akorát?
Dobrý den, mám dotaz, všude se uvádí, že stačí 100-250 mg DDD vitamínu C. Přesto se prodávají přípravky s 500 nebo i 1000 mg dávkou vitamínu C (pokud tedy nejde jen o marketing výrobců), Jak tedy nejlépe zvolit? Vitamín C by byl určen do doplnění lékárničky v případě nějakého nachlazení, napadení imunity, apod. Bojím se, aby 1000 mg nebylo již moc, naopak 500 mg třeba zase málo.
Dobrý den,
Běžně doporučovaná dávka vitaminu C je opravdu nižší než v uvedených produktech. Postupné uvolňování zajišťuje vyšší vstřebatelnost a využitelnost pro tělo. Někteří odborníci doporučují užívat vyšší dávky tohoto vitaminu. Vyšší potřebu mají zejména kuřáci, lidé ve stresu a lidé, u nichž probíhá infekčních onemocnění. V době onemocnění, při zranění, při kouření a dalších situacích, kdy je zvýšen oxidativní stres, potřebuje organismus běžně vyšší než doporučená množství. Ale suplementace nad 2 000 mg denně může vést k tvorbě ledvinových kamenů a dráždit žaludek.
Oba uvedené přípravky jsou kvalitní a srovnatelné.S pozdravem
Mgr. Nesrstová Kristýna
vedoucí lékárník BENU Šternberkšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Kristýna Nesrstová , Šternberk, Nádražní zobrazit odpověď
-
24. 08. 2022
Imunita vitamin C vhodný pro 9 leté dítě
Dobrý den, mohu se zeptat potřebuji pro syna C který je nejlepší? Nechce jíst moc ovoce ani zeleninu. Syn má 9 let.
Dobrý den,
k doplnění vitamínu C bych doporučila doplněk stravy Lipo C Askor kapsle nebo tekutý. Přípravek obsahuje vitamin C v lipozomální formě, která má dobrou vstřebatelnost.
Pokud budete chtít dávat synovi vitamin C dlouhodobě, navrhuji poté přejít na některý vitamin C s obsahem vitamínu do 60 mg. Tato dávka je při dlouhodobém podávání dostačující. Klidně bych doporučila i některý doplněk stravy s více vitamíny např. Rakytníček, JAMIESON Multi Kids, Vibovit...
Samozřejmě by bylo lepší, aby se syn naučil jíst zeleninu a ovoce. Věřím tomu, že byste postupně našli některé druhy, které by toleroval, a mohli jste je zařadit do jídelníčku. Vhodné jsou samozřejmě čerstvé ovoce i zelenina, dá se ale například využít i forma pasterizovaných ovocných kapsiček. Ovoce a zelenina jsou ve stravě důležité nejen z hlediska obsahu vitamínů, ale také minerálů a dalších mikronutrientů a také velmi důležité vlákniny. Nedostatek vlákniny u dětí může být spojený s problémy se zácpou a špatným trávením.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská 72 Brno
Dobrý den,
zcela bez aditiv mohu doporučit
Allnature Vitamín C prášek Premium 250 g
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM