Vitamín D3 a vápník
-
11. 03. 2021
Dobrý den,
lékařka mi na přetrvávající únavu po Covidu doporučila užívat vitamín D3. Aktuálně beru Nutricius Vitamin D3 Extra 2500 IU, půl tablety denně. Dnes mi řekla, že při dlouhodobém užívání může D3 odvápňovat kosti a je proto třeba doplňovat i vápník. Většina doplňků s vápníkem ale zároveň obsahuje menší množství D3. Tak teď nevím, když to budu kombinovat, abych to s množstvím D3 nepřehnala. Navíc mi přijde, jestli to není naopak, že pro vstřebání vápníku je třeba mít dostatek D3, než že by D3 odvápňoval. Prosím o radu, jak správně doplňky kombinovat, abych si neuškodila. Děkujišipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
06. 05. 2020
Jak užívat doplněk na kosti?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdy je nejlépe tento přípravek Osteo effect polykat. Večer nebo ráno? A jak jej polykat? Rozmíchat ve vodě a spolknout? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, jednu odměrku Barnys Osteo rozmíchat ve vodě a vypít. Je jedno kterou denní dobu si vyberete. V tu pak budete užívat každý den stejně. Doporučuji s jídlem nebo po jídle.
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník Benu Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
21. 09. 2020
Vitamin D na podporu imunity
Dobrý den,
obsahuje Rybí olej od VitaHarmony i vitamín D?
Kolik vitamínu D brát jako prevenci před nákazou corona virem? Např. vitamín D3 od Terezia.
Děkuji.Dobrý den,
vitamin D je vhodným vitamínem na podporu imunity obecně. Nelze říci, že působí přímo proti konkrétnímu viru nebo bakterii, vždy záleží ještě na odolnosti jedince. Vhodnou denní dávkou pro dospělého je 2000IU (IU=mezinárodní jednotka), tato dávka je v přípravku VIGANTOLVIT. Užívá se jedna tobolka denně po jídle. Pokud preferujete užívání v kapkách, je vhodný zmiňovaný Vitamin D3 Terezia, kdy jedna kapka obsahuje 400IU. VitaHarmony rybí olej vitamín D neobsahuje.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno -
31. 10. 2020
Jaký doporučíte Omega 3 a vitamín D?
Dobrý den,
Rada bych se orientovaná v produktech vitamín D a Omega 3. Jaký je rozdíl?
Jak užívat? Pouze buď Omegu nebo lze obojí najednou.
Jak aplikovat dětem a jak dospělým.Dobrý den,
rozdíl v doplňcích stravy s omega 3 je v obsahu jednotlivých kyselin - účinných látek, tzv. EPA a DHA. Nejlepší poměr těchto kyselin je v přípravku Swiss omega 3, kdy užitím jedné tobolky denně (po jídle) dosáhnete množství EPA a DHA, které již mají schválené zdravotní tvrzení pro podporu zdraví. Jako vitamín D doporučuji buď Vigantolvit (1 tobolka denně) nebo tekutý Swiss NatureVia vitamín D (2 kapky denně), užívejte vždy po jídle.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., BrnoDobrý den,
pro děti je vhodný tekutý olej Omega 3 Mollers, dětem podávejte 1 čajovou lžičku denně po jídle. Tento doplněk již obsahuje dostatečné množství vitamínu D.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno
Dobrý den,
dávky D3 okolo 2000 IU denně jsou vhodné na podporu imunity.
Dobrou zkušenost mám např. s léky Calcichew na doplnění vápníku, ten obsahuje v 1 tabletě 200 IU vitamínu D, takže se při současném podávání nemusíte bát předávkování. Stejné množství vitamínu D3 je také v Caltrate plus.
Přeji hezký den.
Mgr. Naďa Spratková
Benu lékárna Frýdek Místek
Calcichew D3500mg/200IU
Caltrate plus