Podpora plodnosti u mužů
Pokoušíte se zplodit potomka, avšak zatím neúspěšně? Pánové mají určitě v hlavě otázku, jak zvýšit plodnost muže? Tvorbu a kvalitu spermií ovlivňuje řada faktorů. Řekneme vám o těch nejdůležitějších a řeč přijde i na některé výživové doplňky na podporu plodnosti. Zjistěte více
MOVit TRIBULUS 90% Kotvičník 500mg 4v1 90 kapslí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
ALIVER Asthaxanthin cps. 60
- Početí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
269 Kč
proerecta LONG podpora erekce cps. 60
- Intimita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
519 Kč
GymBeam Maca 120 kapslí
Skladem na e‑shopu
279 Kč
PRIMULUS tbl.60
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
569 Kč
REPROMAN cps.60
- Intimita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
459 Kč
Folandrol 30 sáčků
- Početí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
509 Kč
Viridian Fertility for Men cps.60
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
ALAVIS MAXIMA Bestier Tribulus 60 kapslí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
549 Kč
ALIVER Kotvičník zemní 90 % extrakt cps. 120
- Intimita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
499 Kč
BioTech Tribulus Maximus tbl.90
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
Fertility Blend pro PÁRY (ženy+muži) tob.90+60
- Početí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
1 189 Kč
Babystart FertilMan vit.pro muže s L-taurin.cps.30
- Početí
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
339 Kč
proerecta Klasik podpora erekce tbl. 12
- Intimita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
419 Kč
Allnature Kotvičník bezlihová tinktura 100ml
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
149 Kč
YARILO Man PLATINUM 50x2g
Skladem na e‑shopu
989 Kč
Základní informace
Mužská plodnost se týká schopnosti muže přispět k početí dítěte s partnerkou. Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit mužskou plodnost, a porozumění těmto aspektům je klíčové pro páry, které se snaží o otěhotnění.
Tvorbě spermií, kvalitě spermií a životnosti spermií se věnuje andrologie, která je vědním oborem zaměřeným na mužskou plodnost a reprodukční zdraví.
Kdy je muž nejplodnější?
Muži mají obvykle konstantní úroveň plodnosti od puberty až do středního věku nebo déle, což se liší od žen, jejichž plodnost se mění s menstruačním cyklem a s věkem klesá. U mužů není plodnost obvykle vázaná na specifický časový cyklus, jako je tomu u žen.
Faktory ovlivňující potenci:
- Věk – Ačkoliv muži produkují spermie po celý svůj dospělý život, kvalita a množství spermií může s věkem klesat. Obvykle po 40. roku života může dojít k poklesu množství a pohyblivosti spermií a zvýšení počtu spermií s abnormální DNA.
- Zdraví – Celkový zdravotní stav má velký vliv na plodnost. Například obezita, diabetes, kardiovaskulární onemocnění nebo hormonální nerovnováha mohou negativně ovlivnit plodnost.
- Životní styl – Kvalita spermií může být ovlivněna kouřením, nadměrným užíváním alkoholu, drogami, stresy a nedostatkem spánku. Také nadměrné teplo v oblasti šourku (například z dlouhodobého sezení, sauny, horkých van nebo nošení těsného oblečení) může poškodit spermie.
- Sexuální aktivita – Častější ejakulace obvykle snižuje objem semene a počet spermií v ejakulátu, ale zvyšuje celkovou průchodnost ejakulačních cest a může odstraňovat poškozené spermie. Příliš dlouhá abstinence naopak může vést k akumulaci starších spermií s nižší pohyblivostí.
- Stravovací návyky – Dietu bohatou na určité vitamíny a minerály lze využít jako podporu mužské plodnosti.
Co podporuje plodnost u mužů?
Mužskou plodnost podporuje zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, sníženou konzumaci alkoholu, zákaz kouření a užívání drog, zmírnění stresu, dostatek spánku a pravidelné cvičení.
K důležitým vitamínům na podporu plodnosti pro muže se řadí například vitamín E, vitamín C či vitamíny skupiny B. Kromě těchto vitamínů pro muže na plodnost, by se mělo ve stravě nebo prostřednictvím doplňků stravy dbát na dostatečný příjem zinku nebo selenu. V produktech pro muže můžete ve složení dále naleznout například:
- Kotvičník zemní působící pozitivně na mužské pohlavní orgány a hormonální aktivitu.
- Maca podporující fyzické a duševní zdraví, vytrvalost, vitalitu a plodnost.