Podpora plodnosti u mužů

Pokoušíte se zplodit potomka, avšak zatím neúspěšně? Pánové mají určitě v hlavě otázku, jak zvýšit plodnost muže? Tvorbu a kvalitu spermií ovlivňuje řada faktorů. Řekneme vám o těch nejdůležitějších a řeč přijde i na některé výživové doplňky na podporu plodnosti. Zjistěte více

  • Intimita
  • Doplněk stravy
  • Mužské zdraví
  • Novinka

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

449 Kč

Hodnocení 86%, z počtu recenzí: 28

  • Doplněk stravy
  • Mužské zdraví

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

369 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 3

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

219 Kč

Hodnocení 82%, z počtu recenzí: 18

  • Vitamíny a minerály
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

598 Kč

  • Početí
  • Doplněk stravy
  • Akce
  • Sleva 24 %

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

509 Kč 389 Kč

  • Početí
  • Doplněk stravy
  • Doprava zdarma

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

1 509 Kč

Hodnocení 48%, z počtu recenzí: 7

  • Intimita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

409 Kč

Hodnocení 60%, z počtu recenzí: 3

  • Intimita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

539 Kč

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

339 Kč

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

444 Kč

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

139 Kč

Hodnocení 76%, z počtu recenzí: 4

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

529 Kč

  • Intimita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

629 Kč

  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

265 Kč

Hodnocení 100%, z počtu recenzí: 2

  • Intimita
  • Doplněk stravy

Přidat do oblíbených

Skladem na e‑shopu

479 Kč

Základní informace

Mužská plodnost se týká schopnosti muže přispět k početí dítěte s partnerkou. Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit mužskou plodnost, a porozumění těmto aspektům je klíčové pro páry, které se snaží o otěhotnění.

Tvorbě spermií, kvalitě spermií a životnosti spermií se věnuje andrologie, která je vědním oborem zaměřeným na mužskou plodnost a reprodukční zdraví.

Kdy je muž nejplodnější?

Muži mají obvykle konstantní úroveň plodnosti od puberty až do středního věku nebo déle, což se liší od žen, jejichž plodnost se mění s menstruačním cyklem a s věkem klesá. U mužů není plodnost obvykle vázaná na specifický časový cyklus, jako je tomu u žen.

Faktory ovlivňující potenci:

  • Věk – Ačkoliv muži produkují spermie po celý svůj dospělý život, kvalita a množství spermií může s věkem klesat. Obvykle po 40. roku života může dojít k poklesu množství a pohyblivosti spermií a zvýšení počtu spermií s abnormální DNA.
  • Zdraví – Celkový zdravotní stav má velký vliv na plodnost. Například obezita, diabetes, kardiovaskulární onemocnění nebo hormonální nerovnováha mohou negativně ovlivnit plodnost.
  • Životní styl – Kvalita spermií může být ovlivněna kouřením, nadměrným užíváním alkoholu, drogami, stresy a nedostatkem spánku. Také nadměrné teplo v oblasti šourku (například z dlouhodobého sezení, sauny, horkých van nebo nošení těsného oblečení) může poškodit spermie.
  • Sexuální aktivita – Častější ejakulace obvykle snižuje objem semene a počet spermií v ejakulátu, ale zvyšuje celkovou průchodnost ejakulačních cest a může odstraňovat poškozené spermie. Příliš dlouhá abstinence naopak může vést k akumulaci starších spermií s nižší pohyblivostí.
  • Stravovací návyky – Dietu bohatou na určité vitamíny a minerály lze využít jako podporu mužské plodnosti.

Co podporuje plodnost u mužů?

Mužskou plodnost podporuje zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, sníženou konzumaci alkoholu, zákaz kouření a užívání drog, zmírnění stresu, dostatek spánku a pravidelné cvičení.

K důležitým vitamínům na podporu plodnosti pro muže se řadí například vitamín E, vitamín C či vitamíny skupiny B. Kromě těchto vitamínů pro muže na plodnost, by se mělo ve stravě nebo prostřednictvím doplňků stravy dbát na dostatečný příjem zinku nebo selenu. V produktech pro muže můžete ve složení dále naleznout například:

Zpět nahoru