Chci podpořit regeneraci
Jde vám o zlepšení regenerace po sportu? Správně zvolené doplňky pro sportovce podpoří sílu i vytrvalost při každém tréninku a obnoví síly po něm. Doplňte do svého těla vitamíny, minerály a aminokyseliny. Zjistěte více
Extrifit BCAA GT+ 80 g apricot
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
30 Kč
28 Kč
ATP Nutrition Magnesium Malate 180 tob.
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
399 Kč
359 Kč
Extrifit Protein Break! 900 g apple cinnamon
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
499 Kč
475 Kč
Extrifit Aminofree Peptides 400 g raspberry
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
745 Kč
709 Kč
Extrifit Amigo 300 kapslí
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
579 Kč
549 Kč
Geloren Active příchuť pomeranč 90 želé tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
529 Kč
ENZYCOL tob.100+40
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
639 Kč
ALAVIS MAXIMA GELOWA GUMMIES žvýkací tbl.120 + cps.60
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
619 Kč
ATP Nutrition HMB Extreme 180 tob
- Doplněk stravy
Skladem u dodavatele
349 Kč
315 Kč
Extrifit Multi Chelate 6! cps.90
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
409 Kč
EXTRIFIT BCAA 80000 Liquid Cherry 1000ml
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
289 Kč
259 Kč
EXTRIFIT Iontex Forte Raspberry 600g
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
315 Kč
EXTRIFIT Arginine AKG 1000mg cps.100
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
299 Kč
259 Kč
MOVit MAGNESIUM MALATE 1000mg + B6 tbl.90
- Nervová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
329 Kč
GymBeam Magnesium chelate bisglycinate cps.180
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
399 Kč
Clinical Magnesium chelát + B6 cps.100
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
279 Kč
Jaké doplňky stravy využít před a během výkonu?
Pro maximalizaci výkonu během tréninku je důležité zvolit správné doplňky, které dodají tělu potřebnou energii a podporu.
Energetické gely slouží jako rychlý zdroj energie, ideální pro vytrvalostní aktivity, zatímco BCAA a aminokyseliny chrání svalovou hmotu během fyzické zátěže. Tyto látky také podporují regeneraci už během samotného výkonu, takže tělo lépe zvládá dlouhé tréninky či závody.
Pro optimální sportovní výkon zvažte i použití dalších produktů, jako jsou stimulanty na bázi kofeinu nebo adaptogeny.
A co na regeneraci svalů po tréninku?
Regenerace svalů po náročném tréninku je klíčová pro dosažení lepších výsledků. Jak urychlit regeneraci šlach a svalů? Správné doplňky stravy mohou výrazně zkrátit čas potřebný k zotavení. BCAA a aminokyseliny dodají svalům potřebné látky pro obnovu, zatímco kloubní výživa přispívá k normální funkci šlach a kloubů, čímž minimalizuje riziko zranění.
Doporučuje se také zařazení doplňků s obsahem vitamínů a minerálů v podobě hořčíku. Pro správnou výživu po výkonu je důležité doplnit proteiny a sacharidy, které obnovují energii a podporují růst svalů.
- Proteiny: Zásadní pro růst a obnovu svalové hmoty.
- Iontové nápoje: Hydratují a dodávají potřebné minerály po intenzivním výkonu.
- Kloubní výživa: Podpora regenerace kloubů a šlach po zátěži.
Správně vybrané doplňky pro regeneraci vám pomohou rychleji obnovit sílu a připravit tělo na další trénink. Co na bolest svalů po cvičení, se podrobně věnuje článek z našeho blogu.