CITLIVÁ POKOŽKA A PÉČE O NI

Syndrom citlivé kůže je poměrně častým stavem, který je charakterizovaný výskytem nepříjemných projevů a pocitů (například zarudnutí, suchost, podráždění, pnutí, svědění, brnění, pálení a bolest kůže) v reakci na určité faktory, které běžně u jedinců se zdravou kůží nezpůsobují žádné obtíže.

Citlivá kůže je stále častějším problémem, celosvětově jí trpí 44 % populace, vyšší výskyt je u žen (dle některých studií až u 70 %). Mezi nejčastější příčiny se řadí porucha kožní bariéry, imunitní, nervová a cévní hyperreaktivita, ke kterým se mohou přidávat tzv. provokační faktory. Ty obvykle souvisejí s vnějším prostředím (znečištění ovzduší, UV záření, změny teplot, vítr), s životním stylem (strava, alkohol, kosmetika), vnitřními změnami (hormonální, stres) a genetickými předpoklady. Syndrom citlivé kůže se vyskytuje taktéž u pacientů s atopickou dermatitidou, která patří mezi nejčastější chronická kožní onemocnění u dětí i dospělých.

Jak lze pečovat o citlivou a atopickou kůži

Obecně doporučovaná režimová opatření zpravidla zahrnují identifikaci a vyhýbání se provokačním faktorům. Za stěžejní se pak považuje také každodenní péče o kůži zahrnující její šetrné čištění, hydrataci a fotoprotekci (produkty s SPF faktorem 50). Doporučuje se rovněž každodenní krátká (max. 5–10 minut) sprcha nebo koupel s vlažnou vodou a vhodnými vyživujícími mycími produkty, které nejsou parfémované a mají pH blízké k přirozenému mírně kyselému pH kůže (tj. pH 4–6). Je vhodné volit oblečení z přírodních materiálů a v neposlední řadě je za velmi vhodnou považována úprava životosprávy.

Emoliencia – základ péče o citlivou kůži a kůži se sklony k projevům atopie

Používání emoliencií (hydratační produkty obnovující kožní bariéru) je základem péče o citlivou kůži a kůži se sklonem k atopii. Každému jedinci může vyhovovat jiný typ emoliencií, proto je jejich výběr do značné míry individuální. Během zimních měsíců se považuje obvykle za vhodné používání emoliencií s vyšším obsahem lipidů. Velmi důležité je jejich pravidelné používání a aplikování v dostatečném množství. U dospělého jedince se doporučuje množství 250–500 g/týden. Jako pomůcku si můžeme představit čajovou lžičku, která při naplnění odpovídá cca 6 gramům emoliencia a k promazání celého těla je potřeba aplikovat množství 6 čajových lžiček.

Koloidní oves – osvědčená ingredience

Osvědčenou ingrediencí emoliencií je koloidní oves, prověřená aktivní látka s mnoha benefity pro suchou a citlivou pokožku – je spojovaná s protizánětlivým a antioxidačním účinkem, účinkem k redukci svědění, úpravě kožního mikrobiomu, posilování kožní bariéry a hydrataci pokožky. Výsledky publikovaných studií prokazují jeho účinnost a bezpečnost. Při používání emoliencií s koloidním ovsem byla také prokázána snížená potřeba předepisování lokálně účinkujících léčiv u pacientů s atopickou dermatitidou¹ a významné zlepšení kvality života jedinců se suchou až velmi suchou pokožkou a pokožkou náchylnou k projevům atopické dermatitidy.²

¹Moncrieff, G., Lied‑Lied, A., Nelson, G. Et al. Cost and effectiveness of prescribing emollient therapy for atopic eczema in UK primary care in children and adults: a large retrospective analysis of the Clinical Practice Research Datalink. BMC Dermatol 18, 9 (2018).
²CLINICAL ASSESSMENT OF AVEENO® ECZEMA THERAPY TO ALLEVIATE DRY TO VERY DRY SKIN OR SKIN PRONE TO ATOPIC DERMATITIS AND TO IMPROVE THE PATIENTS‘ QUALITY OF LIFE (n=75) Study sponsored byJohnson & Johnson do Brasil ind.Com.Prod. Para Saúde Ltda.principal investigator. Dr. Lucia Helena Favaro deArruda. Preliminarydata presentedby DrMaria João Lopes at theESPD Congress, Istanbul 2012.

INZERCE