Melatonin pro desetileté dítě na spaní

Dobrý den,

doba nástupu účinku melatoninu nelze s přesností určit. U každého to je jinak. Záleží, jakou máte vlastní hladinu tohoto hormonu. Pokud nespavost způsobuje jiná příčina než nedostatečná syntéza melatoninu, nemusí se účinek projevit. Melatonin užívejte pravidelně a to 1-2 hodiny před ulehnutím na lůžko. Důležté je i dodržovat tzv.spánkovou hygienu. I pouze svým počínáním můžete ovlivnit vlastní spánek.

https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den.

U melatoninu se často mění výrobci, distributoři a názvy. Je to z toho důvodu, že české úřady považují melatonin za léčivo. Není tedy legální ho u nás vyrábět a dovezené produkty u se různě blokují, stahují apod. Složení je ale od začátku prakticky stejné. Melatonin se vyrábí z čekanky. Zbytky rostliny obsahující zejména inulin se pak zpracovávají na tabletovinu. Někdy ho tam prostě uvádí jako látku anvíc a někdy ne. Inulin tam však byl už od první verze produktu. V podstatě se dělají silnější (5mg) a slabší verze (1-2mg), které jsou případně doplněny sedativními bylinami. 

Mezi vámi porovnávanými produkty není tedy rozdíl. A ceny? Ty se prostě mění dodávka od dodávky. Dražší může být paradoxně starší produkt.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den.

Náš lékový úřad proti Melatoninu dlouhodobě bojuje. Výroba potravních doplňků s Melatoninem není v ČR legální. Nicméně jiné lékové úřady v EU jsou jiného názoru a tak se sem vozí ve velkém množství zejména ze Slovenska. Je to o indivudálním účinku na jedince, zkusil bych 1/4 až 1/2 tbl. 1h před ulehnutím a pokud by byl účinek nedostatečný zvyšte na celou tbl. Je pravda, že účinek melatoninu není jen na spaní, ale má účinek i na psychiku a jiné pochody v těle. Nicméně já nejsem toho názoru, že to není tak nebezpečný přípravek, aby musel být vydáván na recept. Máme dnes registrován i lék s obsahem 5mg v tbl. Existuje také několik studií, které byly prováděny s dávkou 5/6mg a to i u dětí.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

sirup Pediakid pro snadné usínání není určen dětem mladším než 3 roky. Pro děti od jednoho roku je vhodný například sirup Radepur s obsahem bylinek pro lepší usínání. 

Tipy na lepší usínání pro malé děti si můžete přečíst v článku: 7 tipů pro lepší spánek miminek

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno