Melatonin

Melatonin neboli “hormon spánku" je jedním nejdůležitějších regulátorů spánku. Jeho produkce se stářím snižuje a proto s věkem přichází problémy s usínáním a spánkem. U nás na  e-shopu najdete Melatonin mezi doplňky stravy na spánek. 

Co je to melatonin

Melatonin je hormon, vzniká v epifýze (nadvěsku mozkovém). Jeho hladina je závislá na střídání dne a noci, tělo ho produkuje hlavně v noci - nejvyšší je v noci mezi druhou a čtvrtou hodinou. Při nedostatku melatoninu nastávají problémy se spánkem. 

Melatonin pro lepší spánek

Jaké jsou účinky přípravků Melatonin? Přispívají ke zlepšení kvality spánku a napomáhají usínání. Zároveň slouží ke zkrácení doby nutné pro usnutí a k zmírnění subjektivního pocitu únavy v důsledku časového posunu. Produkty s melatoninem jsou doplněné buď o extrakty bylinek podporujících spánek a relaxaci, např. mučenka či meduňka, nebo o inulin. Inulin je rozpustná vláknina rostlinného původu, která se získává extrahováním z kořene čekanky. Zlepšete si kvalitu spánku s přípravkem Melatonin.