Co na uklidnění a vyrovnanost
-
28. 04. 2021
Dobry den,vysazuji Seropram kapky,mela jsem pouze dve 7 masivu,na panickou poruchu. Jiz je to pres tyden co jsem snizila po domluve s lekarem pouze na jednu. Zacala jsem mit strevni potize,nervozita a nespavost hlavne. Koupila jsem si triptofan, ale poradite mi jeste neco pro klid a vyrovnanost? Trosku to na me zase zacina vse padat,ale ad uz brat nechci. Dekuji
Dotazy z BENU poradny
-
Dobrý den,
než začnete používat jakékoliv doplňky stravy nebo léky určitě si nezapomeňte projít spánkové desatero. Zamyslete se i nad jídlem a pitím, které si dáváte před spaním. Nevhodný je určitě kofein, zelený či černý čaj ale i čokoláda a podobně. Dále promyslete jestli se něco nezměnilo v práci či doma. Obvykle se potíže z denní doby promítají do spánku. Pokud vyřešíte denní problémy, zlepší se často i spánek. Volně prodejné jsou potom pomocné bylinkové přípravky. Jedním z nich může být například rostlinný léčivý přípravek Persen forte. Odkaz na něj včetně příbalové informace a na spánkové desatero uvádím níže. Pokud by se potíže ani po dodržení těchto doporučení, určitě se poraďte s Vaším lékařem.
CO DĚLAT PŘI NESPAVOSTI
PERSEN FORTE tvrdé tobolky 40Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník BENU Beroun -
Dobrý den.
Na uklidnění lze použít bylinné léky, jako je Baldriparan, Persen apod. Jsou bezpečné a nenávykové. Pokud jsou potíže dlouhodobě, chtělo by jim předcházet. Na zvládání stresu lze pravidelně podávat např. sirup Novo-Passit čí lék Vitango. V sirupu je ale třezalka a ta se bije s mnoha léky. zvyšuje také citlivost kůže vůči slunci. U dlouhodobých přípravků nečekejte efekt hned. Nástup bývá v průběhu 2-4 týdnů. Při vážnějších potížích raději vyhledejte lékaře.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
Dobrý den,
tryptofan je překurzorem serotoninu, a zvyšuje jeho hladiny v mozku. Seropram jeho hladiny zvyšuje také, ale myslím si, že silněji (proto je i vázán na předpis). Je otázka, zda Vám užívání tryptofanu v této indikaci bude stačit.
Co se týče nervozity a nespavosti, zkuste melatonín. Je to spánkový hormon, který Vám přirozeným způsobem navodí pocit uvolnenosti a ospalosti. Užívá se 30-60min před spaním, začnite dávkocáním 1/2 tablety, a uvidíte, jaký to bude mít efekt.
Pro stavy uzkosti a neklidu můžete zkusit třeba přípravek Lavekan, užívá se 1 tableta denně, přibližně ve stejnou dobu. Druhou možností je Guajacuran (má uvolňující a relaxační účinky), užívá se 1-2tablety dle potřeby.
Melatonin Sníček FORTE
LAVEKAN 80MG měkké tobolky 14
GUAJACURAN 200MG obalené tablety 30
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno