Užívání vápníku a vitamínů D3 a K2
-
16. 02. 2023
Dobrý den. Užívám Vigantolvit osteo (Ca + D3 + K2). Nyní jsem narazila na informací, že D3 a K2 jsou sice nezbytné pro ukládání vápníku do kostí, ale při současném užití můžou s vápníkem tvořit srazeniny, které se tělo neumí zpracovat. Je ideální užívat napr. vápník večer a D3 s K2 ráno. Společné užívání Ca, D3 a K2 je prý chybné. Je toto tvrzení pravdivé? Moc děkuji za odpověď.
šipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
Dotazy z BENU poradny
-
Dobrý den,
pokud sháníte čistý vitamín K2, mohu doporučit dva produkty. První je od firmy Generica. druhý od firmy Biomin. Rozdíl krom velikosti balení je v síle, Generica obsahuje 60 mcg K2, Biomin 120 mcg. Doporučená denní dávka je 75mcg, přípravek od firmy Generica je tedy trochu flexibilnější, lze ho lépe nadávkovat dle potíží (1-2x denně), kdežto od firmy Biomin by mělo postačovat dávka 1 tableta za dva dny. Ideální je vitamín K užívat po jídle a dostatečně zapíjet vodou.
Biomin VITAMIN K2 SOLO 30 tob.
S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín -
14. 12. 2020
Vitamín D + K2
Dobrý den,
v této době cca od září užívám Vigantolvit.
Je vhodné jej doplnit vitaminem K2?
Jsem skupina "65+", dlouhodobě neberu nic, kromě nepravidelné např. Supradyn, a Celaskon s Kalciem.
Děkuji za odpověď
Dobrý den,
Vitamín K2 pomáhá zabudovávat vápník do kostí. K Vigantolvitu to bezpodmínečně nutné není, pokud neužíváte vápník. Doporučila bych Vám spíše užívat Vigantolvit osteo, který zmíněné obsahuje. Bohužel v této chvíli je nedostupný a není znám termín dostupnosti.
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
-
Dobrý den,
vitamin K bývá přidáván jako součást komplexů pro udržení normálního stavu kostí.
Ovšem řada léků a doplňků stravy jej nemá a pro běžného uživatele jej není třeba nasazovat.
Naopak pro uživatele léků na ředění krve je jeho užití velmi problematické, jeho nadměrná konzumace může totiž snížit účinek Warfarinu.I stravou můžete ovlivnit množství vitaminu K.
Nejbohatším zdrojem je listová zelenina a zelená zelenina jako je brokolice, růžičková kapusta, zelí, čekanka, kiwi, hlávkový salát, mátové listy, nať hořčice, olivový olej, petržel, hrášek, špenát, jarní cibulka, řeřicha.S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník -
22. 01. 2022
Je vhodný vitamín K2 při kalcifikaci měkkých tkání a Leidenské mutaci?
Dobrý den,
trpím kalcifikací měkkých tkání (rameno, nárt). Chtěla bych se proto zeptat, zda bych neměla užívat vitamín K 2, a pokud ano, tak zda nevadí, že mám leidenskou mutaci (léky ale neberu, pravidelně užívám jen Althyxin a Vigantol).
Děkuji.Dobrý den,
vitamín K2 je vhodný užívat při kalcifikaci měkkých tkání, odstraňuje vápník právě z měkkých tkání a ukládá jej do kostí. Při Leidenské mutaci je ale velmi důležitý stabilní příjem vitamínu K v potravě nebo v potravinových doplňcích, proto byste o případném užívání vitamínu K2 měla informovat lékaře, alespoň ze začátku užívání vitamínu by Vám měl udělat kontrolní odběry srážlivosti.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno -
22. 05. 2022
Jak mohu získat vitamín K2 ?
Přeji dobrý den
a děkuji za zasílané akční nabídky do mého e-mailu.
Můj dotaz se však týká konkrétně vitaminu K2, který nemohu najít ani v nabídkách, ani v lékárnách v mém okolí.
Tento vitamin mně doporučila brát má lékařka z neurologie. Bohužel K2 mají všichni pouze kombinovaný s vitaminem D a nikoliv samostatný. Vitamin D beru jednak v kapkách Vigantol a na něm neuroložka trvá a dále mám předepsaný Calcium/vitamin D3 Mylan. Také v různých doplňcích stravy je další vitamin D a tak bych mohla mít předávkování a zkomplikování ....
Ráda bych proto věděla, kde, nebo jakým způsobem mohu vitamin K2 získat.
Za zprávu děkuji a srdečně zdravím
Dobrý den,
vitamín K2 můžete získat dvěma způsoby, ve formě doplňků stravy, nebo z potravy.
Doplněk stravy s obsahem čistého vitamínu K2 vizte níže.
Potraviny s obsahem vitamínu K jsou nejčastěji ze skupiny tmavé listové zeleniny jako je mangold, kapusta, špenát, brokolice a růžičková kapusta a ze skupiny potravin živočišného původu ( kuřecí a hovězí maso).
Pozor vitamín K2 ovlivňuje srážlivost krve, neměl by se kombinovat s léky, které srážlivost krve ovlivňují.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec
Dobrý večer,
mezi registrovanými léky najdete běžně kombinace vápníku s vitamínem D3.
Vitamín D3 je mimo jiné důležitý pro správné vstřebávání vápníku.
Vitamín K2 nemá zatím dostatek studií, které by jednoznačně určily jeho předpokládaný prospěch - zamezení ukládání vápníku do cév.
Je uváděno, že při nedostatku vitamínu K2 se vápník zvýšeně ukládá v cévách a nedochází k dostatečnému ukládání do kostí.
Může hrozit zvýšené riziko osteoporózy.
Doporučená denní dávka není stanovena-předpokládá se hodnota mezi 180 až 200 mcg.
Trojkombinace těchto složek je vhodná. Doporučuje se užívání s jídlem, jelikož vitamín K2 a D3 jsou vitamíny rozpustné v tucích.
Vitamín K 2
Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek