Jak mohu získat vitamín K2 ?
-
22. 05. 2022
Přeji dobrý den
a děkuji za zasílané akční nabídky do mého e-mailu.
Můj dotaz se však týká konkrétně vitaminu K2, který nemohu najít ani v nabídkách, ani v lékárnách v mém okolí.
Tento vitamin mně doporučila brát má lékařka z neurologie. Bohužel K2 mají všichni pouze kombinovaný s vitaminem D a nikoliv samostatný. Vitamin D beru jednak v kapkách Vigantol a na něm neuroložka trvá a dále mám předepsaný Calcium/vitamin D3 Mylan. Také v různých doplňcích stravy je další vitamin D a tak bych mohla mít předávkování a zkomplikování ....
Ráda bych proto věděla, kde, nebo jakým způsobem mohu vitamin K2 získat.
Za zprávu děkuji a srdečně zdravím
Dotazy z BENU poradny
-
21. 09. 2020
Je rybí tuk zdroj vitamínu D?
Obsahuje tento produkt, JAMIESON Omega-3 EXTRA 700mg cps.100, i vitamin D? Dle ruznych informaci na internetu by snad mel obsahovat? protoze pry v rybim tuku je prave obsazen i vitamin D, ale nevim, zda tomu spravne rozumim. Dekuji za informaci
Pěkný den,
produkt Jamieson omega-3 neboli rybí tuk je opravdu zdrojem vitamínu D, který je důležitý pro mineralizaci kostí a zubů a na podporu imunity. Dále je zdrojem nenasyceným mastných kyselin nazývaných omega 3, patří mezi ně EPA a DHA, které napomáhají v prevenci kardiovaskulárních omenocnění, přispívají k lepší pružnosti cév a pozitivně ovlivňují hladinu krevního tlaku.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC Delta Liberec -
Dobrý den,
pokud sháníte čistý vitamín K2, mohu doporučit dva produkty. První je od firmy Generica. druhý od firmy Biomin. Rozdíl krom velikosti balení je v síle, Generica obsahuje 60 mcg K2, Biomin 120 mcg. Doporučená denní dávka je 75mcg, přípravek od firmy Generica je tedy trochu flexibilnější, lze ho lépe nadávkovat dle potíží (1-2x denně), kdežto od firmy Biomin by mělo postačovat dávka 1 tableta za dva dny. Ideální je vitamín K užívat po jídle a dostatečně zapíjet vodou.
Biomin VITAMIN K2 SOLO 30 tob.
S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín -
05. 10. 2020
Jaký je rozdíl mezi vitamínem D a D3?
Jaký je rozdíl mezi D a D3 . Když chci dopnit vitamín D v těle mám koupit D nebo D3. Nebo je to jedno
Dobrý den,
vitamín D je souhrnný název pro látky zvané kalciferoly. Běžně se setkáváme s variantou D2 (ergokalciferol - rostlinný) a D3 (cholekalciferol - živočišný). Ve finále je jedno, kterou variantu zvolíte, chemicky jsou oba prekurzory v těle zpracovány na aktivní formu vitamínu D - kalcitriol. Důležité však je u tohoto vitamínu mít v pořádku játra a ledviny, zde probíhá tato přeměna na aktivní látku. Dále je vhodné podávat tento vitamín na večer a s jídlem vzhledem k jeho rozpustnosti v tucích. Na noc dochází ke zpomalení trávicí soustavy a tudíž se zvyšuje doba vstřebávání.
S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín -
22. 01. 2022
Je vhodný vitamín K2 při kalcifikaci měkkých tkání a Leidenské mutaci?
Dobrý den,
trpím kalcifikací měkkých tkání (rameno, nárt). Chtěla bych se proto zeptat, zda bych neměla užívat vitamín K 2, a pokud ano, tak zda nevadí, že mám leidenskou mutaci (léky ale neberu, pravidelně užívám jen Althyxin a Vigantol).
Děkuji.Dobrý den,
vitamín K2 je vhodný užívat při kalcifikaci měkkých tkání, odstraňuje vápník právě z měkkých tkání a ukládá jej do kostí. Při Leidenské mutaci je ale velmi důležitý stabilní příjem vitamínu K v potravě nebo v potravinových doplňcích, proto byste o případném užívání vitamínu K2 měla informovat lékaře, alespoň ze začátku užívání vitamínu by Vám měl udělat kontrolní odběry srážlivosti.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno -
21. 02. 2024
Vitamin D a K užívání současně
Dobrý den, krevní test mi ukázal velmi nízké hodnoty vitamínu D. Začala jsem hned užívat Vigantolvit D3, ale dostala se ke mě informace, že bych měla zvážit i užívání vitamínu K kvůli vstřebávání. Je tomu tak? Který připravek mám tedy ideálně zvolit?
Děkuji předem za odpověď.Dobrý den,
pokud u Vás byla laboratorním vyšetřením zjištěná nízká hladina vitamínu D, je vhodné tento vitamín suplementovat. Ideální je, pokud Vám lékař přímo podle naměřené hodnoty nastaví dávkování tohoto vitamínu.
Vitamín D má v těle mnoho funkcí například pro nervový systém, imunitu a také řídí ukládání vápníku do kostí. Na procesu ukládání vápníku do kostí se podílí (mimo jiné) i vitamín K. Pro posílení kostí je proto výhodné brát vápník s vitamínem D, který podpoří vstřebávání vápníku a jeho ukládání, a také vitamínu K, který "řídí" ukládání vápníku v těle do kostí, aby se například při zvýšené hladině vápníku tento minerál neukládal do měkkých tkání.
Obecně proto při užívání vitamínu D mohu doporučit i vitamín K2. Mnohé doplňky na kosti je již kombinují i v rámci jednoho přípravku. Při užívání vitamínu K se řiďte dávkováním přípravu daným výrobcem konkrétního produktu. Musím rovněž upozornit, že vitamín K není vhodný pro osoby užívající léky na ředění krve s léčivou látkou warfarin.
Zdraví
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Vinohradská Brno
Dobrý den,
vitamín K2 můžete získat dvěma způsoby, ve formě doplňků stravy, nebo z potravy.
Doplněk stravy s obsahem čistého vitamínu K2 vizte níže.
MOVIT VITAMIN K2
Potraviny s obsahem vitamínu K jsou nejčastěji ze skupiny tmavé listové zeleniny jako je mangold, kapusta, špenát, brokolice a růžičková kapusta a ze skupiny potravin živočišného původu ( kuřecí a hovězí maso).
Pozor vitamín K2 ovlivňuje srážlivost krve, neměl by se kombinovat s léky, které srážlivost krve ovlivňují.
S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec