Vitamin D3 a mléko
-
25. 11. 2024
Dobry den, muzu vitamin D3 zapít mlékem nebo je lepsi ho uzivat společně s jídlem?
Dekuji
Dotazy z BENU poradny
-
25. 10. 2020
Jak doplnit vitamín D3?
Dobrý den
Zajímám se o vitamíny řady D ve složení D1-D5 co mi doporučite?
děkujiDobrý den,
vitamín D sice existuje v několika formách (D1-5), ale ze stravy získáváme vitamin D2 (rostlinná strava) a vitamín D3 (živočišná strava, lépe využitelná forma pro organismus). V potravních doplňcích najdete převážně vitamin D3. Pokud budete potřebovat doplnit vitamín D, tak bych volila přípravky čistě s vitamínem D (Vigantolvit, Swiss Naturevia Vitamin D3). V multivitaminových přípravcích jako je Jamieson Multi COMPLETE najdete doporučenou denní dávku (400-600 I.U.). Doplňujte vitamín D i ze stravy. Je obsažen v plnotučném mléce, tučných rybách nebo vaječných žloutkách.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.Vigantolvit D3 2000 I.U. 60 tob
Swiss Vitamín D3 1000 I.U. 90 tob -
28. 10. 2020
Vitamín D3 jak užívat?
Dobrý den, jak se prosím přípravek užívá? Vit D se nakape do jídla nebo do pití nebo na lžíci a jen se spolkne? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den.
Vitamín D je rozpustný v tucích a podle toho se i užívá. Je vždy vhodné je podat spolu s jídlem. Samotné podání kapek není směrodatné. Lze zamíchat do jídla - např. do kaše. Přidat do mléka, či kápnout rovnou do úst, či na lžičku. Podání do čaje či jiné na vodě založené tekutině je nevhodné, protože pak olej vytvoří na hladině "oka". Vitamín D tvoří depa v tukové tkáni odkud se postupně vyplavuje. Tělnatější jedinci musí dostat tedy adekvátně výšší dávku. Vitamín D lze podávat denně, týdně, měsíčně, kvartálně v adekvátně vysokých dávkách.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
13. 01. 2021
Rozdíly ve vitamínu D3
Dobrý den jaký je rozdíl mezi Vitamín D3 Forte 1000 I.U.tbl.90+90 BIO-Pharma a JAMIESON Vitamín D3 1000IU tbl.240, popřípadě jaký mne doporučíte vitamín D3.
Dobrý den.
Předem se omlouvám za pozdní odpověď, máme mnoho dotazů.
Rozdíl je dle deklarace jen v počtu tbl. a výrobci. BIO- pharma se vyrábí ve Zlíně a Jamieson někde v Kanadě. Jsou to klasické tbl. Není co řešit. 1000IU je podle mně dostatečná dávka pro dospělého člověka standartní postavy v zimě. Pakliže by jste byl obézní, zvolil bych sílu 2000IU např. Vigantolvit. Ten je ale poslední dobou pravidelně vyprodaný. Vyrábí ho známá farmaceutická fy Merck a je v oleji pro lepší vstřebatelnost.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
11. 03. 2021
Vitamín D3 a vápník
Dobrý den,
lékařka mi na přetrvávající únavu po Covidu doporučila užívat vitamín D3. Aktuálně beru Nutricius Vitamin D3 Extra 2500 IU, půl tablety denně. Dnes mi řekla, že při dlouhodobém užívání může D3 odvápňovat kosti a je proto třeba doplňovat i vápník. Většina doplňků s vápníkem ale zároveň obsahuje menší množství D3. Tak teď nevím, když to budu kombinovat, abych to s množstvím D3 nepřehnala. Navíc mi přijde, jestli to není naopak, že pro vstřebání vápníku je třeba mít dostatek D3, než že by D3 odvápňoval. Prosím o radu, jak správně doplňky kombinovat, abych si neuškodila. DěkujiDobrý den,
dávky D3 okolo 2000 IU denně jsou vhodné na podporu imunity.
Dobrou zkušenost mám např. s léky Calcichew na doplnění vápníku, ten obsahuje v 1 tabletě 200 IU vitamínu D, takže se při současném podávání nemusíte bát předávkování. Stejné množství vitamínu D3 je také v Caltrate plus.
Přeji hezký den.
Mgr. Naďa Spratková
Benu lékárna Frýdek Místekšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Naďa Spratková , Frýdek-Místek, OC Frýda, Na Příkopě zobrazit odpověď
-
29. 06. 2021
Vitamín D3 pro těhotné
dobrý den, https://www.benu.cz/vitamin-d3-forte-1000-i-u-tbl-90-90-bio-pharma je tento výrobek vhodný i pro těhotné? Předem děkuji za odpověd
Dobrý den,
přípravek obsahuje 1000IU v jedné tabletě. Denní dávka vitamínu D u těhotných by neměla přesáhnout 600IU. Proto je tento přípravek pro Vás nevhodný, a doporučila by Vám tžeba kapky TEREZIA VITAMIN D3 BABY od 1.měsíce 400 IU 10ml. Vhodný pro těhotné, kojící, a kojence od ukončeného 1. měsíce věku.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
šipka
Na dotaz odpověděla PharmDr. Zuzana Kuncová , Brno, OC Albert, Vídeňská zobrazit odpověď
Dobrý den,
ano, vitamin D3 můžete zapít mlékem, protože vitamín D3 je rozpustný v tucích, a mléko obsahuje malé množství tuku, což může podpořit jeho vstřebávání. Pokud však užíváte doplněk vitaminu D3, který je již rozpuštěn v oleji (např. ve formě kapek, perliček), jeho vstřebávání je obvykle zajištěno bez ohledu na jídlo nebo nápoj.
S pozdravem,
Mgr. Ivana Stašová
Lékárník BENU