Alergia na morske ryby a omega-3

Dobrý den,

přípravek Equazen (dříve Eye Q) i Omega 3 Mollers se liší obsahem látek. Omega 3 jsou obsaženy v obou přípravcích.

Obecně je doporučováno užívat přípravek s obsahem Omega 3 mastných kyselin z důvodu nerovnováhy příjmu Omega mastných kyselin ve stravě.
Doporučovaný poměr Omega 6 a Omega 3 je pak 4:1 až 1:1.  Ve skutečnosti ve stravě užíváme v poměru 10:1 až 20:1  - výrazná škodlivá převaha omega 6.
Z toho vyplývá, že pokud běžně přijímáme plně hodnotnou  stravu  , stačí nám do těla doplnit jen Omega 3 mastné kyseliny.

S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
vedoucí lékárník Rakovník, Husovo nám.

Dobrý den,

Jamieson omega 3 select je vhodný i pro 10-leté děti. Jen je třeba zvážit, zda dokáže polykat veliké tablety. Dávkoval bych 2-3x denně 1 tabletu vždy spolu s jídlem, nebo po jídle. Jako zásadnější a s větším přínosem bych počítala s úpravou jídelníčku. Zcela vynechat jednoduché cukry. V praxi jsem se setkala  s doporučování zejména produktu EYE Q, který se dávkuje první 3 měsíce 2x denně 3 tobolky a posléze se snižuje na 2x denně 1 tobolku.

http://www.atypmagazin.cz/2017/05/27/co-jist-co-pit-pri-adhd-treti-dil/
eye q tob.60

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

nenalezla jsem nic, co by vylučovalo užívání tobolek Jamieson Omega 3-6-9 v průběhu kojení. Lněný olej obsahuje více kyselin, než jen ALA (kyselina alfa linolenová), která je prekurzorem pro vnik EPA a DHA. Přeměna je však nedokonalá, probíhá zhruba z 15%. Zbytek se vylučuje jen jako zdroj energie s potencionálním rizikem vytváření volných radikálů. Toto je ale směs více olejů, nejedná se pouze o čistý zdroj Omega 3 ze lněného oleje. Lněný olej se nedoporučuje jako jediný zdroj omega 3 kojícím matkám.
Věřím, že budete spíše získávat z užívání tothoto preparátu. Pokud ovšem chcete vynechat lněný olej, zakupte přípravek, který bude obsahovat pouze rybí olej a bude obsahovat pouze omega 3 mastné kyseliny. Lněný olej obsahuje i omega 6.

Mollers Omega 3 Double 112 kapsli

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den.

Když se podíváme na složení, je zjevné, že přírodní je jen zčásti:

Med; Voda; 5,1 % Olej z mořských ryb; Kyselina L-askorbová (vitamin C); Zahušťovadlo: Guarová guma, xanthanová guma; Příchuť; Emulgátor: Polysorbát 80; Konzervační látky: Sorbát draselný, Benzoát sodný; Glukonát zinečnatý; Kyselina: Kyselina jablečná; DL-alfa-tokoferylacetát (vitamin E); Nikotinamid (niacin); D-pantothenát vápenatý (kyselina pantothenová); Barvivo: Beta-karoten; Riboflavin 5'-fosfát sodný (vitamin B2); Pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6); Thiamin mononitrát (vitamin B1); Retinyl palmitát (vitamin A); Jodid draselný; Selenit sodný; D-biotin; Cholekalciferol (vitamin D3).

Je fortifikovaný tzn. obohacený o vitamíny a minerály a ty určitě nejsou zcela přírodního původu. Jsou zde konzervanty vyrobené z ropy, barvivo je dejme tomu přírodní. 

Jestli chcete přírodní produkt zvolte např. Mollers rybí tuk, zde se přídává jen jako antioxidant vitamín E a dovolím si říct, že bez něj žádný rybí tuk nenajdete - jinak by se velmi rychle kazil.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den.

• Imunita: vitaminy A a D přispívají k normální funkci imunitního systému
• Srdce: EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce **
• Mozek: DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku *
• Zrak: DHA a vitamin A přispívají k udržení normálního stavu zraku *
• Kosti a zuby: vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů
• Ochrana buněk: vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.

*,** Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 250 mg * DHA/**EPA a DHA denně.

OBSAH ÚČINNÝCH LÁTEK V DENNÍ DÁVCE (5 ML)

Omega 3 mastné kyseliny	1 200 mg
- z toho EPA	400 mg
- z toho DHA	600 mg
Vitamin E	3 mg (25%*)
Vitamin A	250 µg (31 %*)
Vitamin D	10 µg (200 %*)

* % denní referenční hodnoty příjmu
 

Doporučené dávkování:

Dospělí a děti od 3 let: 5 ml denně. Ideálně během jídla (pro rychlejší vstřebatelnost účinných látek).

Složení výrobku:

Rybí olej z jater tresky, přírodní aromata, DL-alfa-tokoferyl-acetát (vitamin E), antioxidant (extrakt s vysokým obsahem tokoferolů). Baleno v ochranné atmosféře.

Skladování:

Skladujte v suchu při 5-25 °C, chraňte před přímým slunečním světlem. Po otevření: uchovávejte při 2-8 °C, spotřebujte do 3 měsíců.

Upozornění:

Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Vyrobeno v Norsku.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

také jsem narazila na publikace, kde se doporučuje EPA v denní dávce 200–2200 mg na snižování příznaků deprese.

Uvádím 2 produkty u niž výrobce doporučuje i užívání vyšších dávek:

Omega 3 One a Day- lze brát až 3 denně

JAMIESON Omega-3 EXTRA- lze užívat až 4 denně

Pokud budete brát ve vyšších dávkách, tak se nedoporučují v kombinaci s léky na ředění krve (warfarin)

U uvedených doplňků stravy se předávkováním vitamínu A obávat nemusíte. Železo užívejte na lačno nejméně 30 min před jídlem. Rybí olej současně s jídlem.

Přeji hezký večer.

 

Mgr. Naďa Spratková
vedoucí lékárník Benu lékárna Frýdek Místek