Čím nastartovat metabolismus na hubnutí

    • Dotaz pro lékárníka
    • Detoxikace a hubnutí
    10. 12. 2020

    Dobrý den, čím nastartovat metabolismus, mám ho pomalý,jsem obézní, vše se mi ukládá na tuky.Věk 61.Děkuji

    Dobrý den,

    velmi složitý dotaz a také nevím, jestli máte nějaké zdravotní omezení. Sám už určitě víte, že jde o komplexní problém. Nejzásadnější a nejefektivnější vliv na metabolismus má správně sestavený jídelníček a pravidelný pohyb. Jezte vícekrát během dne a menší porce. Váš metabolismus se zrychlí, pokud jíte během dne potraviny s vyšším obsahem vlákniny a prvotřídní bílkoviny v menších dávkách v pravidelných intervalech. Nikdy nepomáhá hladovka. K pití volte raději vodu a zelený čaj. Potravní doplňky pak mohou tento proces podpořit. Například konjugovaná kyselina linolová (CLA), která pomáhá odbourat podkožní tuk (https://www.benu.cz/medpharma-cla-1000mg-tob-67), Zelený čaj (https://www.benu.cz/zeleny-caj-313mg-tbl-60 ), chilli papriky v tabletách (https://www.benu.cz/chilliburner-podpora-hubnuti-tbl-45-15-zdarma ).  Nakonec bych Vám doporučila  jako nejjednodušší cestu zvolit komplexní hubnoucí programy sestavené odborníky.

    S přáním úspěšného hubnutí

    PharmDr.Martina Hnilová, vedoucí lékárník Zlín.

     

    šipka PharmDr. Martina Hnilová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Martina Hnilová , Zlín, Dlouhá zobrazit odpověď skrýt odpověď

Zeptejte se přímo našeho lékárníka či lékaře Zpět do poradny

Zavřít

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Kontaktní formulář