Klidný a plný energie
-
23. 02. 2020
Dobrý den,
mám psychické potíže, které mě omezují v normálním životě. Prášky na spaní mám, ale potřebuji něco, co mě uklidní a zároveň mi dodá energii. Nebo mám kombinovat více léků? Něco na energii a něco na psychiku? Přemýšlela jsem nad tabletami L-Tryptofan s B6. Ale nevím. Mohli byste mi prosím poradit?
Děkuji.
Hezký zbytek dne.
Dotazy z BENU poradny
-
16. 06. 2020
Co na zmírnění únavy jak fyzické, tak psychické, a to obzvlášť včetně nespavosti
Dobrý den. Prosím o doporučení volně prodejného léku, potažmo doplňku.
Týká se únavy jak fyzické, tak psychické, a to obzvlášť včetně nespavosti. Na internetu přípravků mraky. Jistě ze zkušeností z prodeje to máte, lidově- vychytané. Děkuji. Hezký den s pozdravemDobrý den,
to je poněkud široký dotaz. Pokud se cítíte psychicky i fyzicky unavený a často nespíte, tak jde pravděpodobně o vliv stresu. Buď každodenního nebo následkem nějaké těžké životní situace. Odolnost vůči stresu je velmi individuální a hlavně nelze říci, do kdy jsme bez následků proti němu odolní. Proto by se člověk měl zaměřit na změnu a hledat příčinu svého zdravotního stavu.
Nejdůležitější je odpočinek, nejen spánek, ale i aktivní varianta odpočinku. Zaměřte se na to, co Vám dělá radost a dobíjí Vám "baterky". Věnujte více času i stravě a volte lehčí a obsahově bohaté suroviny na přípravu jídel.
Z přípravků z lékárny bych doporučila hlavně bylinné přípravky a minerály. Při jakékoliv zátěži chybí organismu hořčík a pomáhají mu vitamin C a vitamíny skupiny B. Dají se užívat jednotlivě nebo v kombinaci s dalšími látkami. Z vitamínových a minerálních přípravků bych vybrala například Pharmaton nebo Supradyn Q10 Energy.
Pharmaton Geriavit obsahuje extrakt z jednoho z nejsilnějších adaptogenů a to z ženšenu pravého (Panax ginseng). Ženšen pomáhá při stresu, posiluje imunitu, dodává energii a zvyšuje psychickou i fyzickou kondici. Bere se jedna tableta denně se snídaní a lepší výsledky pocítíte po tříměsíční kůře.
Supradyn COQ10 Energy obsahuje odlišnou látku. Jde o koenzym Q10, látku kterou potřebuje pro tvorbu energie každá buňka v našem těle a kterou si s věkem přestáváme sami tvořit. Připravek stačí brát jednou denně, raději ráno, a existuje i v šumivých tabletách. Podobný účinek jako ženšen má i rostlina Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), která zlepšuje celkově psychický i fyzický stav organismu. Tablety se berou jednou až dvakrát denně. Jen opatrnost při současném užívání léků..
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.
Glenmark Magnesium B-komplex 60tbl
Pharmaton Geriavit Vitality
Supradyn COQ10 Energy 60tbl
Rhodila BIO Essense 60cps -
24. 02. 2022
Vitamíny na únavu
Zdravím vás chci poprosit co si mám koupit na únavu za vitamíny děkuji pěkně
Dobrý den,
nejjednodušším pomocníkem na únavu může být obyčejný hořčík, který určitě doplňujte. Únavu dále může způsobovat nedostatek železa a vitamínů B. Komplexními vitamíny na problémy s únavou jsou přípravky Supradyne Energy, obsahují koenzym Q, vitamíny B, C, D, hořčík i železo.
S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova
Dobrý den,
psychické problémy je vždy lepší řešit s odborným lékařem, než samoléčbou. Na samoléčkbu doporučuji homeopatika Sédatif. Užívejte 3x denně 1 tabletu, kterou necháte volně rozplynout v ústech. Užívejte v odstupu 20 minut od jídla a pití, aby byl zachován maximální účinek. Sédatif můžete kombinovat s hořčíkem, vitamínem B6, B9 a extraktem z rostliny Rhodiola Rosea - doporučuji Magne B6 stress control. Užívejte 1x denně 1 tabletu. Tato kombinace Vás psychicky uklidní, ale zároveň Vás nebude uspávat. Za odborným lékařem se však určitě objednejte.
Sédatif
Magne B6 Stress Control
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno