Jak správně užívat vitamin D?
-
30. 01. 2021
DOBRÝ DEN, JE NĚJAKÉ PRAVIDLO KDY BRÁT VITAMÍN D-RÁNO ČI VEČER? A JAK HO KOMBINOVAT S PŘÍPRAVKEM CALTRATE? DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ
Dotazy z BENU poradny
-
24. 09. 2020
Je vhodné užívat vitamín D při onemocnění COVID-19?
Dobrý den,dozvěděla jsem se,že vitamín D je zaké mimo jiné důležitý pokud člověk dostane covid-19.Prý se z těla nejvíce vylučuje prátě tento vitamín a máme se jím nadopovat.Je to pravda?
Dobrý den,
zaznamenal jsem v médiích několik článků a snad i vyjádření odborníků o tom, že u vážných případů onemocnění COVID-19 byly nalezeny velmi nízké hladiny vitamínu D. Podle dostupných informací tyto nálezy souvisejí s těžkým zánětlivým stavem, který v těle zásoby vitamínu D vyčerpá a zatím je nejasné, zda je nedostatek vitamínu D vyvolaný průběhem onemocnění nebo právě předchozí nižší hladina vitamínu D vedla k těžšímu průběhu nemoci. Toto se zatím musí potvrdit studiemi, které pravděpodobně budou probíhat. Podle odborného časopisu Lancet je také otázkou jestli může mít podávání vitamínu D pozitivní účinky již v průběhu onemocnění, dostupných dat je zatím málo pro jednoznačnou odpověď. Nicméně závěrem se kterým souhlasím je, že preventivní podávání vitamínu D v denních dávkách 400 IU - 800 IU (běžně používaných pro pro udržení zdraví kostí a svalů) je bezpečné. A pokud bude tato dávka vitamínu D snižovat dopad onemocnění COVID-19, pak lze vidět v tomto užívání možný benefit při minimálním riziku i přesto, že vědecky ověřených informací je zatím málo. Odkaz na přehledový článek ze srpna 2020 v časopise Lancet naleznete níže.
Vitamin D for COVID-19: a case to answer?
Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
vedoucí lékárník, BENU OC Globus Zličín -
26. 11. 2020
Jaký přípravek s vitamínem D je vhodný pro děti?
Dobrý den. Mohla bych poprosit o doporučení vitamínu d z vaši nabídky pro deti 9 a 11 let. Nemají radi cumlave. Dekuji.
Dobrý den,
pro takto staré děti se dávky vitamínu pohybují od 400 IU do 1000 IU (mezinárodních jednotek), tudíž jakýkoliv produkt v této škále odpovídá. Pokud sháníte variantu, kterou není potřeba cucat, mohu doporučit vitamín D3 od firem Naturvita, Naturevia či Generica. Obvyklá dávka se dle síly pohybuje mezi 1-2 tabletami za den, nejlepší je podávat tento vitamín na noc po večeři - dojde ke zlepšení vstřebatelnosti.
NATURVITA Vitamín D3 400 I.U. tbl.90
Vitamin D3 800 I.U. Generica cps.30
Swiss NatureVia Vitamin D3-Efekt 1000 IU tbl.90
S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín -
03. 12. 2020
Jak je to s vitamínem D3?
Kupuji si a užívám pravidelně vitamin D3 v tabletách. Balení se liší nejen podle výrobců, ale hlavně podle množství jednotek IU - od 400 až po 4000. Vždy je to doporučená denní dávka. Já užívám 1000 IU denně a je mi 82 let. Kolik bych měl správně používat? Děkuji za odpověď.
Dobrý den.
Aby to mělo smysl, mělo by být podáno dospělému alespoň 1000 IU, obézní pacienti i dvojnásob, protože se jim vitamín rozplyne v tukové tkáni. U některých diagnóz spojených s malabsorbcí, nebo u osteoporózy se však podává i výrazně vyšší množství. Hodnotí se dle odezvy. Vždy podávat s jídlem. Vitamín D3 lze podávat denně, ale také v adekvátně vyšší dávce týdně, měsíčně, kvartálně.
S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějovšipka
Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď
-
10. 01. 2021
Co znamená jednotka mcg u vitamínu D?
Dobrý den
prosím o vysvětlení - co znamená:
JEDNA TBL OBSAHUJE 100 MCG
vitaminu D 3 ? Co znamená slovo MCG-jaká je to jednotka měření??
DěkujiDobrý den,
jedná se o jednotku mikrogram. Dávka vitaminu D je obvykle uváděna v mikrogramech nebo IU (International Unit), kde 1MCG=1 μg vitaminu D3 nebo D2 odpovídá 40 IU. Vitamínu D bychom měli v potravě denně přijmout 15 – 20 µg, tedy 600 – 800 IU. Pro více informací doporučuji přečtení: Vitamin D a proč je důležitý.
S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno
Dobrý den,
Vitamin D je velmi důležitý vitamín rozpustný v tucích. Jedná se o jednu z 24 mikroživin, které jsou nepostradatelné pro život člověka. Doplňkový vitamin D je spojen s celou řadou přínosů, včetně zlepšení kognitivních funkcí, imunitního zdraví, zdraví kostí a dobré nálady. Doplňování vitamínu D na optimální hladinu může také snížit riziko rakoviny, srdečních chorob, cukrovky a roztroušené sklerózy.
Předpokládám, že vitamín D i Caltrate užíváte pro zdraví kostí. Nejlépe je užívat je večer. Vitamín D napomáhá ukládání vápníku do kostí, a reguluje jeho hladinu v krvi, proto je vhodné, aby se tyto přípravky užívaly zaráz.
S pozdravem a přáním hezkého dne
PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno