vzájemné užívání železa a hořčíku

 

Dobrý den,

na trhu je několik přípravků s obsahem hořčíku. Nejlepší by bylo užívat preparát, ve kterém je obsažen i vitamín B6, který napomáhá k lepšímu vstřebávání hořčíku. V nabídce máme preparáty v formě tablet, šumivých tablet a také sáčků.

• Maxi Hořčík -  postrádá vitamín B6, ale hořčík je vázaný ve formě oxidu hořečnatého, který se dobře vstřebává v lidském těle.  

maxi-horcik-centrum-special-tbl-60

• Magne B6 Forte tablety - oxid hořečnatý + vitamín B6, je to taky kvalitní preparát, taky doporučuji.

magne-b6-forte-tablety-tbl-50

• Magne B6 Balance sáčky - magne-b6-balance-b9-powd-stick-20
• Bioaktívní Magnézium - obsahuje hořčík vázaný až ve trěch součeninách -uhličitan hořečnatý, hydroxid hořečnatý, octan hořečnatý,. Doporučuj

bioaktivni-magnezium-tbl-60

• Magnesium  300+ - kromě hořčíku tento preparát obsahuje selén a řadu vitamínů skupiny B. 

magnesium-300-40g-tbl-80

 

S pozdravem
PharmDr Matej Kováč

Dobrý den, 

z vyjmenovaných doplňků stravy považuji za nejlepší Globifer Forte. Tento přípravek obsahuje hemoglobinový prášek, na který je navázáno železo, jedná se tělu nejpřijatelnější formu dodání železa. I lékaři potvrzují zvýšení hladiny hemoglobinu již po jednom měsíci užívání. Užívání Globiferu není nijak omezené, může se podávat nezávisle na jídle a nezpůsobuje zácpu. Dalším vhodným přípravkem, cenově příznivějším, s velmi dobrým poměrem cena/výkon je Ferrocento. Železo je v tabletě v mikronizované vysoce vstřebatelné formě, podává se rozněž nezávisle na jídle a nezpůsobuje zácpu. U obou přípravků se užívá jedna tableta denně. Ostatní Vámi vyjmenované přípravky bych spíše nedoporučila, zvlášť, pokud již máte zkušenost s nejčastějším nežádoucím účinkem  - zácpou.

Globifer Forte

Ferrocento

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den.

Určitě Vám lékař i lékárník sdělili, že je lék vhodné užívat na lačno, tedy alespoň 1h před jídlem nebo min. 2h po posledním jídle. To patří k základním informacím, které máte dostat. Pak není třeba řešit mléčné výrobky, protože ty můžete nadále konzumovat. Pokud budete jídlo podávat s odstupem, nedostanou se tyto ionty ve střevech k sobě a tudíž nedojde k interakci. Realita je ve skutečnosti taková, že vadí veškeré dvojmocné ionty, tedy vápník, hořčík, zinek.... Ty by neměly spolu s lékem být podány a to zejména jako koncentráty, tedy různé doplňky stravy a/nebo minerálky. 2h odstup však vše vyřeší a po zbytek dne si můžete mléčné výrobky vychutnávat dosytosti, aby dítě ve vás zvesela rostlo.

Pokud pacient přípravky s železem nesnáší, lze podat i s jídlem, ale účinnost bude nižší. Pomoci si můžete podáním něčeho kyselého (džus, citronáda, šťáva...). Kyselost v žaludku obecně vstřebávání dvojmocných minerálů podporuje. Naopak dlouhodobé podávání účinných léků na snížení kyselosti žaludku často vede ke křečím, únavě, anemii a odvápnění kostí, právě proto, že se potřebné minerály špatně vstřebávají.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den.

co se týká načasování ráno vs. večer je to ve skutečnosti jedno. Upřímně, osobně bych vám řekl: alespoň 1h před jídlem nebo 2h po posledním jídle kdykoliv během dne. Alespoň tak je vhodné užívat dvojmocné železo. Trojmocné a hemové železo se vstřebává dobře a lze tedy užívat bez ohledu na jídlo. Tento přípravek je ale unikátní v tom, že obsahuje železo v surové formě. Je to v podstatě jemně namletá litina. O jejím vstřebávání mám osobně značné pochybnosti, protože železo se obecně vstřebává špatně a musí se v zažívacím traktu přeměnit na dvojmocné. Za hodinu pobytu v žaludku se jen malá část podané tablety přemění na chlorid železnatý. S dobrou vstřebatelností je např. Novoferrin či GlobiFer. Ale jsou cenově úplně někde jinde. Pomoci vstřebatelnosti můžete tak, že podáte železo s něčím kyselým - džusem, citronádou, vitaminem C.

Novoferrin

GlobiFer

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den.

Ano tento přípravek můžete určitě užívat i pokud kojíte. Dejte akorát pozor na kombinace různých přípravků s vitamíny a minerály, aby nedošlo k předávkování.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den, 

(nejen) noční křeče jsou obecným příznakem nedostatku hořčíku v tělě, a o to víc, když jste fyzicky aktivní člověk.  Určitě můžete užívat vybraný přípravek, nebo jiný, třeba MaxiMag Hořčík 375mg+B6, nebo MAGNESII LACTICI 0,5 TBL. Doporučila by i obecně doplňovat vitamíny a minerály, ve formě nějakého miltivitamínu, na doplnění prvků obecně - LIVSANE Šumivé tablety CZ Multivitamin tropic, nebo Pharmaton WOMAN Energy 30+ tbl.30. 

 

S pozdravem a přáním hezkého dne

PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
 

Dobrý den,

všechny dostupné kapky a sirupy jsou bohužel věkově omezeny až od věku 3 let. Momentálně jsem pro Vás nenašla volně prodejný dostupný přípravek k doplnění železa.

Prosím oslovte svoji dětskou lékařku, aby Vám předepsala Maltofer sirup či kapičky, obě varianty jsou vhodné pro děti mladší 3 let.

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

pokud bisglycinát hořečnatý (magnézium chelát, hořčík chelát) užíváte ve formě rozpustného prášku, je možné, že pachuť může být způsobena právě touto formou. Některé zdroje uvádí, že je příchuť lehce nasládlá, jiné, že je výrazně hořká. V každém případě můžete uvedené dva přípravky užívat současně, ale doporučuji odstup a dávkovat v jinou denní dobu u každého přípravku. Viridian Pregnancy Complex užívejte ráno, magnézium chelát večer.

Obecně jsou cheláty (bisglycinát železnatý/hořečnatý...) velmi stabilní molekuly s výbornou vstřebatelností a biologickou aktivitou. Chelátové formy nereagují s ostatními živinami, nedráždí zažívací trakt ani sliznici střev. Pokud by pachuť přetrvávala, zkuste nejprve vysadit magnézium chelát. Přesvědčte se také, že Váš konkrétní výrobek s obsahem magnézia chelátu je vhodný pro těhotné ženy, ne každý výrobce doporučuje jeho užívání v tomto období, někteří naopak výslovně uvádí, že jeho podávání není v tomto období vhodné.

 

Přeji hezký den, 

Mgr. Michaela Velecká

vedoucí lékárník tč. na MD

BENU Lékárna OC Rýnovka Jablonec n. Nisou

Dobrý den,

předpokládám, že Daosin je pouze užíván v době, kdy není možné dodržet histaminovou dietu. Užívání Daosinu před každým jídlem není vhodná cesta.
Ano B12 má zásadní vliv na krvetvorbu, B12 je třeba doplňovat. Asi bych doporučila kompletní přípravek Floradix, který navíc splňuje požadavky na diety.  Je to i náhrada Novoferrinu.

Salus Floradix tablety 84ks

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM