JAK SI SPRÁVNĚ ČISTIT ZUBY

Jak si správně čistit zuby

Udržet si zdravý a krásný úsměv není jen tak. Žádá si to poctivé čištění, pravidelné návštěvy zubního lékaře a dentální hygientistky, správnou techniku čištění zubů a dobré vybavení, ke kterému patří pořádný zubní kartáček, pasta, mezizubní kartáček, dentální niť, ústní voda a v některých případech i ústní sprcha. V tomto článku vám pomůžeme s výběrem správného zubní i mezizubního kartáčku.

Jak jsme na tom


Statistiky o zubní hygieně Čechů mluví jasně.

  • Více než polovina českých dětí se dostane k zubaři s kazem ještě před dovršení 5 let.
  • Přibližně polovina Čechů netuší, že kromě kartáčku a zubní pasty by měli mít v koupelně ještě mezizubní kartáčky, dentální nitě a ústní vody.
  • Až 80 % Čechů si neumí správně vyčistit zuby.
  • Drtivá většina z nás má vlastní zkušenost se zubním kazem. 

Jak často čistit zuby


Zuby bychom si měli čistit ideálně po každém jídle, což v běžném životě většinou není možné. Když už je čistíme „jen“ dvakrát za den, mělo by to být pořádně a se vší parádou. To znamená, že si na čištění vyhradíme aspoň 3 minuty, a kromě zubního kartáčku a pasty zapojíme i mezizubní kartáčky, niť a ústní vodu, která se postará o baterie v mezizubních prostorách.

Jaký zubní kartáček vybrat?

Při výběru zubního kartáčku je nejlepší jít zlatou střední cestou. Příliš tvrdým kartáčkem si můžete poranit dásně a příliš měkkým kartáčkem zuby pořádně nevyčistíte. Vybírejte mezi kartáčky střední tvrdosti. Při výběru sledujte také velikost čistící hlavice kartáčku a volte raději ty menší. S malým kartáčkem lépe zacílíte na čištěné místo. Podívejte se například na zubní kartáčky značky Curaprox, které patří mezi špičku. Jedním z nejpopulárnějších je Curaprox CS 5460 Ultra Sofit. 

Jaký mezizubní kartáček vybrat

Pro koho se hodí mezizubní kartáček? Dá se říct, že pro každého. Výjimku tvoří lidé, kteří mají zuby hodně u sebe, a je problematické se mezi ně dostat. Tady přichází ke slovu ústní sprcha.

Jakou velikost mezizubního kartáčku zvolit? Při výběru mezizubních kartáčku hraje hlavní roli správná velikost. Tu vám může doporučit váš zubní lékař nebo dentální hygienistka na základě měření, ale zvládnete to i sami. Většinou nejsou všechny mezizubní prostory stejně velké, a navíc se zuby během celého života pomalu posunují, takže jedna „ideální“ velikost mezizubního kartáčku neexistuje. Pro začátek vyzkoušejte různé velikosti a najděte si ty své.
 
Jak by měl vypadat správný mezizubní kartáček? Dalším kritériem pro výběr mezizubního kartáčku je velikost štětinek. S velkými štětinami se daleko nedostane, a proto sáhněte raději po kartáčku s menšími štětinkami.
 
Ke kartáčkům přihoďte ještě kvalitní zubní pastu a ústní vodu a můžete začít pilovat správnou techniku, se kterou vám poradí váš stomatolog nebo zubní hygienistka.
 

Zubní pasty      Ústní vody

 

Zavřít

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Více informací

Naše lékárny

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.