JAK SI SPRÁVNĚ ČISTIT ZUBY

zuby

Udržet si zdravý a krásný úsměv není jen tak. Žádá si to poctivé čištění, pravidelné návštěvy zubního lékaře a dentální hygientistky a taky správnou techniku čištění zubů a dobré vybavení, ke kterému patří pořádný zubní kartáček, pasta, mezizubní kartáček, dentální niť, ústní voda a v některých případech i ústní sprcha. V tomto článku vám pomůžeme s výběrem správného zubní i mezizubního kartáčku.

Jak jsme na tom


Statistiky o české zubní hygieně mluví jasně.

  • Více než polovina českých dětí se dostane k zubaři s kazem ještě před dovršení 5 let.
  • Přibližně polovina Čechů údajně netuší, že kromě kartáčku a zubní pasty by měli mít v koupelně ještě mezizubní kartáčky, dentální nitě a ústní vody.
  • Až 80 % Čechů si neumí správně vyčistit zuby.
  • Drtivá většina z nás má vlastní zkušenost se zubním kazem. 

Jak často čistit zuby


Zuby bychom si měli čistit ideálně po každém jídle, což v běžném životě většinou není možné. Takže když už je čistíme „jen“ dvakrát za den, mělo by to být pořádně a se vší parádou. To znamená, že si na čištění vyhradíme aspoň 3 minuty, a kromě zubního kartáčku a pasty zapojíme i mezizubní kartáčky, niť a ústní vodu, která se postará o baterie v mezizubních prostorách.
 

Jaký zubní kartáček vybrat?

Při výběru zubního kartáčku je nejlepší jít zlatou střední cestou. Příliš tvrdým kartáčkem si můžete poranit dásně a měkkým kartáčkem zuby pořádně nevyčistíte. Takže vybírejte mezi kartáčky střední tvrdosti. Při výběru sledujte také velikost čistící hlavice kartáčku a volte raději ty menší. S malým kartáčkem lépe zacílíte na čištěné místo.

Jaký mezizubní kartáček vybrat

Dá se říct, že pro všechny. Výjimku tvoří lidé, kteří mají zuby hodně u sebe a je problematické se mezi ně dostat. Tady přichází ke slovu ústní sprcha.

Jakou velikost mezizubního kartáčku zvolit? Při výběru mezizubních kartáčku hraje hlavní roli správná velikost. Tu vám může doporučit váš zubní lékař nebo dentální hygienistka na základě měření, ale zvládnete to i sami. Většinou nejsou všechny mezizubní prostory stejně velké, a navíc se zuby během celého života pomalu posunují, takže jedna „ideální“ velikost mezizubního kartáčku neexistuje. Pro začátek je dobré vyzkoušet různé velikosti a najít si ty své.
 
Jak by měl vypadat správný mezizubní kartáček?
Dalším kritériem pro výběr mezizubního kartáčku je velikost štětinek. S velkými štětinami se daleko nedostane, a proto sáhněte raději po kartáčku s menšími štětinkami.
 
Ke kartáčkům přihoďte ještě kvalitní zubní pastu a ústní vodu a můžete začít pilovat správnou techniku, se kterou vám poradí váš stomatolog nebo zubní hygienistka.
 

 

Zeptejte se lékárníka

Po–Pá: 09:00 – 17:00

přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.