Online poradna

Dobrý den, 

jedná se o jednotku mikrogram. Dávka vitaminu D je obvykle uváděna v mikrogramech nebo IU (International Unit), kde 1MCG=1 μg vitaminu D3 nebo D2 odpovídá 40 IU. Vitamínu D bychom měli v potravě denně přijmout 15 – 20 µg, tedy 600 – 800 IU. Pro více informací doporučuji přečtení: Vitamin D a proč je důležitý. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den, 

lysin je aminokyselina přirozeně přítomná v lidském těle. Jeho užívání v těhotenství však není testováno. Můžete lysin užívat, ale jakmile byste zjistila, že jste těhotná, s užíváním raději přestaňte. Na opary doporučuji užívat Herpenorm. Užívejte půl hodiny před jídlem 1 tobolku 2x denně. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

Doporučená denní dávka vitamínu C je kolem 80 až 100 mg denně. Větší množství je pak vhodné pro osoby, které jsou ve stresu, starší osoby, sportovce, těhotné a kojící ženy či kuřáky. Více tohoto vitaminu potřebujeme v době chřipkové epidemie nebo máme-li nějaké infekční onemocnění. DDD vitaminu C dospělého člověka se rovná jedné sklenici pomerančového džusu. Za horní bezpečnou hranici se považuje dávka 3.000 mg při krátkodobém a 2.000 mg při dlouhodobém užívání. Hladiny vitaminu C snižuje kouření, antikoncepční pilulky, antibiotikum tetracyklin, acylpyrin a kortikosteroidy (léky užívané k léčbě revmatoidní artritidy).

pro děti 40 mg
pro děti od 8 let 50 mg
pro ženy 60 mg pro
muže a těhotné ženy 80 mg
pro kojící ženy pak 80 až 100 mg

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

Doporučuji Caltrate plus. Užívejte 1-2 tablety denně spolu s jídlem.

CALTRATE PLUS

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

doporučená denní dávka vitamínu E je 12 mg denně. tuto dávku byste neměla překračovat, a to ani v případě snahy o početí. Vitamín E se ukládá v tucích a neexistují dlouhodobé studie o účinku vysokých dávek na organismus, proto bych vitamín určitě dávkovala v denních doporučených dávkách

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den.

bylo by lepší, kdyby vám lékař vitamín D předepsal. V některých lékárnách je dostupný lék Vigantol. Plošně je dostupný (byť většinou na objednání) Vitamin D3 Axonia. Většinu nebo celou cenu si i tak hradíte vy. Léky jsou ovšem jistější, protože je kontrolované jak složení, tak výroba a skladování. 

Podávání vitamínu D v těhotenství je v pořádku. Nicméně v doplňcích stravy určených pro těhotné ženy je dnes maximálně 20mcg (tedy 800IU). Názory na jeho dávku se postupně mění a dříve bylo v normě podstatně méně (200IU/den).
Problém u výrobku, který jste zakoupila vy je zejména vysoký obsah vitamínu D. Tento doplněk se má podávat 1x týdně, protože se hromadí v těle. Proto jej raději přenechejte příbuzným a v lékárně zakupte doplněk stravy určený pro těhotné ženy, nebo alespoň personálu řekněte, že jste těhotná.

Z doplňků stravy jsou vhodné např.: Femibion, Chytré miminko a také kapky s vitamínem D (např. NATUREVIA).

Předávkování vitamínem D může být z dlouhodobého hlediska škodlivé pro dítě.

Cituji z dokumentace k léku Vitamin D3 Axonia:

Těhotenství
Doporučený denní příjem u těhotných žen je 400 IU, u žen, u kterých se uvažuje o deficitu vitaminu D, může být zapotřebí vyšší dávka. Během těhotenství se ženy mají řídit radou svého praktického lékaře, jelikož jejich potřeby se mohou lišit v závislosti na závažnosti onemocnění a jejich odpovědi na léčbu. Denní příjem vitaminu D během těhotenství nesmí přesáhnout 600 IU. Ve studiích na zvířatech bylo prokázáno, že předávkování vitaminem D má teratogenní účinky (=vývoj vrozených vad). U těhotných žen je nutné se vyhnout předávkování vitaminem D3, jelikož protrahovaná hyperkalcemie (=dlouhodobě vysoké hladiny vápníku) bývá někdy u dítěte spjata s retardací (=zpomalením) fyzického a psychického vývoje, se supravalvulární aortální stenózou (=poškození cév) a retinopatií (=poškození oka).

Cituji z dokumentace k léku Vigantol:

Během těhotenství a kojení je potřebný dostatečný příjem vitamínu D.
Těhotenství
Nejsou dostupné literární údaje o akutní a chronické toxicitě vitamínu D u těhotných žen. Hyperkalcémie z předávkování vitamínem D během těhotenství, může být spojena se zvýšenou vnímavostí na účinky vitamínu D, potlačením funkce parathyroidey (=příštitných tělísek) , mentální retardací a aortální stenózou u dítěte. Naproti tomu výrazná hypovitaminóza D (nedostatek vit. D) a osteomalacie (=demineralizace kostí) u ženy může vést ke vzniku fetální nebo neonatální rachitídy (křivice), hypokalcémie a hypoplázie skloviny (=následná kazivost zubů). Teratogenní účinky cholekalciferolu nebyly prokázány u experimentálních zvířat, a to po dávkách 6-12krát vyšších, než jsou dávky humánní. Na druhou stranu existuje řada případů, kdy hypoparathyroidní pacientky užívaly 100 000 IU cholekalciferolu denně a porodily zdravé dítě. Vzhledem k uvedeným skutečnostem má o podávání vyšších dávek vitamínu D3 u těhotných žen rozhodnout lékař.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den,

hořčík doporučuji pít před jídlem na lačný žaludek, vápník bych doporučila užívat v tabletách spolu s vitamínem D pro lepší využitelnost, který je lépe užívat ve večerních hodinách. Užívání hořčíku a vápníku nedoporučuji ve stejnou denní dobu, neboť vápník blokuje vstřebávání hořčíku. Je dobré dodržet alespoň 2hodinový odstup v užívání.
Co se týká draslíku, zde doporučuji vhodnost doplnění konzultovat s lékařem a nechat stanovit hladinu draslíku v krevní plazmě.

MAGNESIUM 250 MG PHARMAVIT 250MG šumivá tableta 20  2-3x denně 1 tabletu rozpustit ve vodě
CALCICHEW D3 500MG/200IU žvýkací tableta 60  1-3x denně 1 tableta (ne 3 tablety najednou večer)

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

pokud je na výběr mezi potravním doplňkem a lékem, vždy volím variantu léku. V takovém případě bych vždy vybrala Magne B6 (bez forte).
Co se týče Swiss Magnesium, obsahuje oxid, což je anorganická forma hořčíku, která je méně biologicky dostupná oproti organické sloučenině (laktát v Magne B6). I tento fakt nahrává k výběru Magne B6.

MAGNE B6 470MG/5MG obalené tablety 50

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den,

dávkování vápníku, hořčíku a vitamínu D3 je závislé na přípravku, který máte před sebou. Tzv. DDD definovaná denní dávka - kolik byste měla během dne přijmout daných složek je:

Hořčík 375 mg/ den

Vápník 800 mg/den u těhotných, kojících a žen v klimakteriu je hodnota vyšší

Vitamín D3 1000-3000 IU/den

VitamínD3 se statusem léku je vždy lepší, má více zkoušek na bezpečnost, složení, účinnost.

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

pokud mohu doporučit na řídnutí a padání vlasů je zapotřebí užívat léčbu vnitřní ve formě tobolek, i léčbu vnější (šampony a roztoky), u léčby je důležitá trpělivost, kdy účinek je znatelný cca po třech měsících užívání. 

Z tobolek bych doporučila Advance Renovix, kde užívejte 2x denně 1 tobolku. Cca po dvou měsících užívání by měl výpad vlasů ustat, 3 měsíc byste měl pociťovat už i růst nových vlasů.

Lokální formou ve formě roztoku na vtírání do pokožky vhodné pro muže je léčivo Belohair 5%, obsahuje látku, která podporuje růst vlasů, účinek je také zpožděný, nové vlasy narůstají cca po dvou měsících používání.

ADVANCE RENOVIX

BELOHAIR 5%

Pokud by Vás problémy s vlasy trápily dále, mohu doporučit kliniku specializovanou na onemocnění vlasů, která je součástí nemocnice na Vinohradech

https://www.fnkv.cz/centrum-zdrave-vlasy.php

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec

Dobrý den,

tento doplněk stravy obsahuje celkem 800 mcg kyseliny listové ve dvou účinných formách, tak aby lidské tělo bylo schopné tento vitamín co nejlépe vstřebat. 800 mcg kyseliny listové je doporučovaná dávka při plánování těhotenství a pro první trimestr. Pokud Vám nedoporučí lékař jinak, je to vhodná a dostatečná dávka. V odkaze naleznete přesné složení ve spodní části karty produktu.

Chytré miminko methylfolát 1 tbl.60

Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně

Dobrý den,

Vitamín K2 pomáhá zabudovávat vápník do kostí. K Vigantolvitu to bezpodmínečně nutné není, pokud neužíváte vápník. Doporučila bych Vám spíše užívat Vigantolvit osteo, který zmíněné obsahuje. Bohužel v této chvíli je nedostupný a není znám termín dostupnosti.

Vigantolvit Osteo 30 tablet

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý den, 

přípravky můžete bez obav kombinovat, každý z nich obsahuje jiné kompomenty. Vitamíny Centrum silver se užívá 1x denně, Ocuvite lutein complete 1-2x denně, vždy s jídlem.

S pozdravem a přáním hezkého dne

PharmDr. Zuzana Kuncová
lékárnik, OC Albert, Brno
 

Dobrý den, 

pokud máte nějaké pochybnosti o plodnosti, pro ženy je vhodný test Fertilcheck, který Vám ukáže přítomnost pohlavního hormonu. Pro muže je vhodný Sperm OK domácí test. Spíše však než tyto testy doporučuji návštěvu lékařů, kde je případný problém rychle odhalen.

Na zvýšení kvality i množství spermatu existuje řada dobře fungujících přípravků. Aby se projevil účinek, je třeba užívat tyto doplňky alespoň po dobu 70 dnů v následujícím schématu:

Selzink PLUS 1 tableta denně.

Neocarnitargin s ženšenem 1 odměrka ráno.

MACA negra 1 tobolka 3x denně před jídlem. Užívá se 3 týdny, poté následuje týden pauze a zase 3 týdny užívání atd.

Kotvičník Forte 1 tobolka 3x denně po jídle. Užívá se v intervalech 3 týdnů stejně jako MACA.

Vhodná je sexuální abstinence alespoň 3 dnů před očekávanou ovulací partnerky - lze jednoduše zjistit pomocí ovulačních testů.

Prenatal ovulační test

Pro ženy na podporu otěhotnění je pro ženy vhodný přípravek Inofolic. Užívají se pravidelně 2 tobolky denně nezávisle na jídle a menstruačním cyklu. Dále můžete užívat Femibion 1, který doplní do těla důležité vitamíny a minerály potřebné pro otěhotnění. Užívejte 1 tabletu denně.

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

v první řadě by bylo vhodné zjistit, zda váš syn neužívá vitamin D ve formě léku Vigantol. 
Obvykle je tento lék podáván dětem do 12 měsíců, ale i ve druhém roce je často nasazován zvláště v zimním období.
Pak již není třeba nasazovat jiný vitamin D.

Pokud tedy nepodáváte tento lék, lze vybrat na trhu buď samotný vitamin D v kapkách nebo společně s probiotiky.
Jejich složení je víceméně obdobné, nosičem u samotného vitaminu D bývá olej - např. slunečnicový.

Pokud zvolíte s probiotiky - pak kromě doplnění vitaminu D pozitivně ovlivníte mikroflóru střev a tyto živé organismy příznivě ovlivňují i celkovou imunitu.
Vhodné nejen v době zažívacích potíží, při léčbě antibiotiky, ale doporučila bych podávat i v zimních měsících.

Vaše volba velmi závisí na tom, co od přípravku očekáváte.
Zda chcete pouze doplnit vitamin D, či zda chcete zvýšit imunitu dítěte - v tom případě bych volila druhou variantu,.

Vitamin D kapky

Probiotika + vitamin D

S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník