Průběh těhotenství týden po týdnu – 1. trimestr

PRŮBĚH TĚHOTENSTVÍ TÝDEN PO TÝDNU – 1. TRIMESTR

Mgr. Ľubica Sobčáková

Mgr. Ľubica Sobčáková

I přes veškeré snahy lidstva nahradit a přijít na kloub veškerým přírodním procesům, těhotenství a porod zůstávají jediným způsobem, jak přivést na svět nového člověka. Už od prvního dne těhotenství se v těle ženy spouští neuvěřitelná kaskáda procesů, která směřuje k zázraku, který nazýváme zrození. A i když by se na první pohled zdálo, že v prvním trimestru těhotenství se toho děje málo, opakem je pravdou. Pojďme si odhalit co se ve vašem pomalu rostoucím bříšku vlastně děje.

  • Články o zdraví
  • Těhotenství

7 minut čtení


Když začíná nový život Když začíná nový život

Plánování a očekávání potomka je snad tím nejvíce vzrušujícím obdobím v životě ženy. Lékaři radí, že ideálním reprodukčním věkem, je období mezí 25. a 32. rokem. V tomto věku je pravděpodobnost početí nejvyšší. Není ale třeba se stresovat a pokud po miminku toužíte, netlačte příliš na pilu. Pohoda, zdravá výživa a třeba i netradiční polohy při milování mohou být šikovným pomocníkem, které zvyšují šanci ke splynutí spermie s vajíčkem. Při přípravě se nezapomeňte pozastavit i nad vlastním zdravím a tělesnou váhou. Pokud máte potíže s nadváhou či obezitou, není na škodu pár kilogramů zhubnout. Pokud máte více kilogramů navíc, nebo naopak trpíte podváhou, může to být hlavním důvodem, proč se vám počít nedaří.

Na jaké potraviny si dát v těhotenství pozor Na jaké potraviny si dát v těhotenství pozor

  • Párky, měkké salámy, nedostatečně tepelně zpracované maso a zejména pak sushi, tatarák a majonéza může být nebezpečným zdrojem bakterie – listérie. Tu najdete ale i v nepasterizovaných mléčných výrobcích, na neumytém ovoci, v masových pastách a paštikách. Tato bakterie je v těhotenství velmi nebezpečná a způsobuje potraty, předčasný porod i úmrtí dítěte krátce po porodu. 
  • Pokud si ráda dopřáváte ryby, vyvarujte se těm, které v sobě drží vyšší množství rtuti. Patří mezi ně žralok, mečoun a makrela. Jiné a dobře tepelně ošetřené ryby naopak určitě do jídelníčku zapojte. 
  • Dalším skrytým strašákem jsou umělá sladidla. Svému tělu v těhotenství věřte a pokud budete mít chuť na sladké, zvolte raději čerstvé ovoce, nebo obyčejný cukr. Ten umělý vám totiž nedodá energii, kterou si tělo žádá. 

Kávu, alkohol a léky vynechte úplně Kávu, alkohol a léky vynechte úplně

  • Káva a alkohol jsou snad nejdiskutovanějšími nápoji v rámci celého období těhotenství. A názory odborníků a lékařů se na jejich popíjení v těhotenství různí. Někteří je striktně zakazují. Někteří liberálnější vám ale malou skleničku piva či vína na vytrávení či šálek kávy jednou týdně s úsměvem doporučí. Pro větší pohodu v tomto období a menší skok od vašeho běžného stravování.
  • Mnoho léků působí na průběh těhotenství velmi škodlivě. Pokud jste se tedy nedohodla se svým lékařem, sama si neordinujte žádné léky, které jste v minulosti brala na banálnější stavy, jako je acylpyrin a podobně.

1. - 4. týden těhotenství 1. - 4. týden těhotenství

První týden těhotenství, věřte – nevěřte lékaři počítají od prvního dne menstruace před otěhotněním. Tedy zhruba 14 až 21 dní před oplodněním. V tomto týdnu se maminkám doporučuje zaměřit na výživu a doplnění minerálů a vitamínů. Zejména pak kyseliny listové. V druhém týdnu dojde k ovulaci a vysněnému oplodnění vajíčka. To se na mikroskopické úrovni začíná vyvíjet. Ve třetím týdnu si hledá oplodněné vajíčko vhodné útočiště na zbytnělé stěně děložní sliznice a uhnízdí se zde. Ve čtvrtém týdnu, je čas, kdy nepřichází menstruace a maminka nejčastěji sáhne po těhotenském testu. V tomto období je již v krvi dostatek HCG hormonu, a proto se vám výsledek projeví dvěma čárkami na testu. V tuto chvíli je vhodné navštívit svého gynekologa, který je schopen vaše těhotenství potvrdit a prověřit váš zdravotní stav.

Tip 1: Vyberte si vhodné doplňky stravy pro nastávající maminky

Tip 2: Vyberte si spolehlivý těhotenský test

Co je mimoděložní těhotenství
Po oplodnění vajíčko putuje vejcovodem do dělohy. Při mimoděložním těhotenství však tento proces selže a vajíčko se uchytí jinde nejčastěji už ve vejcovodu. Jinde než v děloze ale není sliznice připravena na zahnízdění vajíčka. Při zahnízdění vajíčka mimo dělohu pak dochází k silnému krvácení. Mimoděložní těhotenství kvůli tomu představuje závažný a život ohrožující stav. Žena zpravidla pozoruje běžné projevy gravidity, varovnými příznaky pak jsou bolest břicha nebo krvácení. Aby se případné mimoděložní těhotenství zachytilo včas, je nutné, aby žena absolvovala kontrolu u svého gynekologa co nejdříve po zjištění pozitivního těhotenského testu.

5. - 8. týden těhotenství 5. - 8. týden těhotenství

Započatý 5. týden těhotenství poznáte podle své přecitlivělosti. Jde o fázi velkých hormonálních změn, není se tedy čemu divit a ani bránit. Embryo je v této fázi asi 2 mm maličké a už v takovém rozměru se mu začíná vytvářet jednoduché srdíčko a oběhový systém. V této fázi je embryo velmi citlivé a vnímavé k okolním a nebezpečným látkám, které by jej mohly usmrtit. Proto i vy začínáte vnímavěji cítit různé pachy a chutě. V šestém týdnu se projevuje první pnutí v podbřišku i prsech a často se projeví i první únava, závratě a ranní nevolnost.

U zárodku se vyvíjejí základy končetin a od této chvíle je běžné ho nazývat i embryem. V sedmém a osmém týdnu těhotenství se ve vývoji budoucího potomka dějí doslova divy. Srdíčko mu bije zhruba dvakrát rychleji než vám a je velké asi jako kulička hroznového vína. Plod má v tomto období základy všech orgánů a začíná u něj důležitý vývoj sluchu a zraku. Na konci 8. týdne můžete pocítit přírůstek na váze i 1,5 kg a je ten správný čas začít používat oleje k hydrataci a zajištění elasticity vašeho bříška. V této fázi je ten správný čas si říci o svůj těhotenský průkaz a naplánovat si první prenatální schůzky v poradně. 

Tip 1: Vyberte si tu správnou péči o pokožku vašeho bříška i celého těla

Tip 2: Při nevolnostech sáhněte po sucharech a hořkém čaji

Tip BENU: Jste si jistí, že ve své lékárničce pro miminko máte skutečně vše?

9. - 13. týden těhotenství 9. - 13. týden těhotenství

I v těchto dnech vás může stále provázet nevolnost a zvracení. Trochu vámi lomcují všechny hormony, které mají s těhotenstvím co dočinění, tedy HCG, progesteron i estrogen. Ale tak to příroda nastavila a miminko se v této době dále vyvíjí až do velikosti 7 cm. Nebojte se hodně odpočívat, i přes den. Dopřávejte svému tělu tu nejlepší stravu a dostatek klidu a času jen pro sebe. Miminko totiž začíná vnímat i okolní podněty a jeho výživu si přebírá na starost placenta. V této fázi se významněji zpevňuje i kostra miminka. Na konci 13. týdne vám oficiálně končí 1. trimestr. 

Tip 1: Oznamte své těhotenství v zaměstnání

  • Víte, že dle zákona je těhotná žena chráněna po dobu těhotenství před výpovědí? Pak neváhejte informovat svého zaměstnavatele o svém těhotenství a vyhněte se tak zbytečnému stresu.

Tip 2: Stáhněte si mobilní aplikaci, která vás těhotenstvím provede

  • Mamapp je česká a jedna z nejjednodušších aplikací na trhu. V bezplatné verzi najdete vše, co k období těhotenství potřebujete. V aplikaci najdete i mnoho přínosných článků, de se dozvíte něco navíc o výživě i průběhu těhotenství.
  • Aplikace Těhotenství+ vás v češtině provede informacemi o vás i o vašem miminku v průběhu těhotenství i při péči o miminko.
  • Nutrimimi je aplikace od značky Nutrilon, která vás provede životem děťátka dokonce od jeho početí až po prvních 1000 dní života.

Vybrat si těhotenský test Vybrat výživu a vitamíny pro 1. trimestr

Nabídka BENU lékárny

Nabídka BENU lékárny


Dotazy z BENU poradny

Dotazy z BENU poradny

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    • Těhotenství a kojení
    21. 04. 2020

    Mohu užívat Superfolin 2 již od 1.trimestru?

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné užívat superfolin 2 MAMA tbl.30+cps.30 již od 1.trimestru, IKdyž je určen až od 2.trimestru?
    Četla jsem, že složení je stejné jako u 1, akorát je obohaceno o tobolky rybího tuku.
    Jak to teda je? Předem děkuji za odpověď.

    Dobrý den,

    ano, oba Superfoliny se liší jen ve složení DHA. Tyto nenasycené mastné kyseliny jsou potřeba v pozdějších měsících těhotenství, kdy se rozvíjí mozek,, nervy a zrak. Užívat můžete i dříve, ale není to nezbytně nutné.

    S přáním pěkného dne
    PharmDr. Martina Hnilová,
    vedoucí lékárník, Zlín.

    šipka PharmDr. Martina Hnilová

    Na dotaz odpověděla PharmDr. Martina Hnilová , Zlín, Dlouhá zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Dotaz na produkt
    26. 09. 2020

    Mohu Herbadent v těhotenství při bolesti zubu?

    Dobrý den,
    jsem v 8tt a trápí mě bolesti zubů. V lékárně manželovi doporučili přípravek Herbadent. Chci se zeptat, zda je použití přípravku opravdu bezpečné, když obsahuje kyselinu salicylovou, o které jsem se dočetla, že v těhotenství vhodná není.

    Dobrý den,

    přípravek Herbadent je určen pro péči a ochranu dásní a sliznic dutiny ústní při výskytu problémů jako je zánět a krvácení dásní, parodontóza či afty. Je vhodným přípravkem také pro péči o dutinu ústní po chirurgických zákrocích či při výskytu otlaků pod snímatelnými náhradami a rovnátky.

    Je vyroben z patentovaného extraktu léčivých bylin (řepík, šalvěj, heřmánek a nátržník) a jejich silicí (fenykl, hřebíček, máta).
    V nové verzi  složení obsahuje méně lihu a tradiční látka benzocain je nahrazena anestetickými účinky přírodní hřebíčkové silice.

    Výrobce vhodnost užití v těhotenství neuvádí, vzhledem k lokální aplikaci se předpokládá minimální prostup do těla a tudíž minimální možné ovlivnění dítěte.
    Pokud přesto máte pochybnosti, konzultujte s lékařem.

    Jako alternativu bych volila výplachy roztoky řepíku, který má protizánětlivý a dezinfekční účinek.
    Řepík uvaříte jako nálev z čaje.

    řepík

    S pozdravem
    Mgr. Jana Učíková
    Vedoucí lékárník BENU, Rakovník

     

     

    šipka Mgr. Jana Učíková

    Na dotaz odpověděla Mgr. Jana Učíková , Rakovník, poliklinika, Husovo nám. zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Chřipka a nachlazení
    • Těhotenství a kojení
    03. 03. 2022

    Léky na nachlazení v těhotenství

    Dobrý den,

    ráda bych se zeptala jaký léčivý přípravek je vhodný v době těhotenství na rýmu (ideálně ve formě spreje) a bolest v krku (pastilky či sprej).

    Zároveň prosím o informaci, zda byste mi prosím nedoporučili nějaký přípravek na zvýšení imunity, aktuálně užívám tyto těhotenské vitamíny:

    https://www.drmax.cz/max-pregnafolin-dhamax-pregnafolin-dha?gclid=EAIaIQobChMI35T4-vum9gIVDqh3Ch2SfwBOEAQYASABEgJdcPD_BwE

    Tak zda je to k posílení imunity dostatečné či nikoliv.

    Momentálně jsem ve 25. týdnu těhotenství.

    Velice děkuji a přeji a hezký den,


    Dobrý den.

    Na nachlazení se držím značky Dr. Weiss. Lze použít sprej, pastilky na kašel i škrábání, horký nápoj apod. 

    Na imunitu ideálně hlíva od značky Terezia

    U všech těchto produktů je uvedeno, že jsou vhodné pro těhotné ženy.

    Přípravky typu Pregnafolin jsou na pokrytí spotřeby vitamínů, která je v těhotenství zvýšená, samozřejmě to má svůj vliv i na imunitu. Cílem je hlavně snížit únavu a vedlejší negativní projevy s těhotenstvím spojené. Pokud se začne již při plánování, dokáží snížit frekvenci vrozených vývojových vad.

    S pozdravem.
    Mgr. Václav Navrátil
    vedoucí lékárník Olomouc

    šipka Mgr. Václav Navrátil

    Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Těhotenství a kojení
    • Vitamíny a minerály
    14. 05. 2022

    Je vhodné užívání jódu v těhotenství?

    Dobrý den,
    rada bych se zeptala zda jsou tablety Allnature jódové tablety vhodné v těhotenství a jaké by mělo být jejich užívání? 

    Dobrý den, 

    vzhledem k nedostatku údajů o užívání těhotnými přípravek spíše nedoporučuji. Držte se spíše přímo vitamínových doplňků pro těhotné, kde jsou dávky vitamínů přesně na míru těhotným, např. Femibion, Superfolin, Jamieson Prenatal. Navíc doporučuji užívat omega-3 kyseliny v přípravku NatureVia One a day Omega 3. Užívejte 2 tobolky denně po jídle (jedna je pro Vaši potřebu, druhá pro miminko). 

    S přáním pěkného dne
    Mgr. Martina Bránková
    lékárník BENU Makovského nám., Brno

    šipka Mgr. Martina Bránková

    Na dotaz odpověděl Mgr. Martina Bránková zobrazit odpověď skrýt odpověď

    • Dotaz pro lékárníka
    • Těhotenství a kojení
    • Vitamíny a minerály
    26. 05. 2022

    LIVSANE Vitaminy+minerály pro početí a těhotenství - jsou pro těhotné ženy nebezpečné?

    Dobry den, ve slozeni tohoto pripravku se uvadi take vitamin A, ktery muze byt dle informaci pro vyvoj plodu fatalni. Dle informaci take bezne populaci nehrozi nedostatek vitaminu A, proto se chci zeptat, zda uzivani tohoto pripravku muze mit negativni vliv - prave vzhledem k zahrnuti vitaminu A ve slozeni. Priznam se, ze jsem take nevidela mmoho vitaminu pro tehotne, ktere by tento vitamin obsahovaly. Predem dekuji za odpoved.

    Dobrý den.

    Posílám odkaz na dva související odborné články: 

    Specifika potřeby vitaminů u zdravých těhotných a kojících žen, dětí a seniorů

    Doplňky stravy v graviditě

    Zde se k vitamínu A mj. uvádí:

    Mezi nejdiskutovanější vitaminy v souvislosti s těhotenstvím patří vitamin A (retinol). Hypo i hypervitaminóza A v těhotenství působí teratogenně. Hypovitaminóza A je v ČR vzácná, proto není rutinní suplementace vitaminu během gravidity doporučována (3). V některých oblastech (např. Afrika), kde je deficit vitaminu A plošným zdravotním problémem, se ale jeho podávání těhotným ženám doporučuje, protože prokazatelně snižuje riziko noční slepoty (5). Hypovitaminóza A v období těhotenství a laktace může vést k poruchám vývoje pohlavních orgánů, kongenitální xeroftalmii – vysychání spojivky a rohovky oka (6) a dalším malformacím. Vitamin A se dále uplatňuje při vývoji placenty, maturaci plic u plodu i novorozence a ovlivňuje celkový růst, vývoj a odolnost narozených dětí. Hypervitaminóza A během gravidity může vyvolat poruchy nervového a kardiovaskulárního systému plodu (3, 7). Za rizikové se u těhotných žen považují dávky od 3 000 μg (10 000 IU)/den, a to zejména během prvních 15–60 dnů těhotenství (5, 8). Ženy by měly být upozorňovány na rizika nadměrného příjmu vitaminových přípravků a potravin bohatých na vitamin A (zejména játra a výrobky z nich) již prekoncepčně. Na rozdíl od samotného retinolu karotenoidy, které jsou jeho významným zdrojem, nepředstavují v době těhotenství žádné riziko. Proto je v mnoha doplňcích stravy vitamin A nahrazován zejména β-karotenem (3, 5, 9). Obsah vitaminu A v mateřském mléce je dostatečný, závisí na saturaci mateřského organizmu. Na vitamin A je bohaté zvláště kolostrum v prvních dnech života kojence (3, 7).

    Vitamin A
    K základní funkci patří ovlivňování metabolismu rodopsinu a tedy procesu vidění, významné je i jeho působení na diferenciaci a růst epitelových buněk (sliznice, kožní a krvetvorné buňky). Dále je nezbytný pro udržení stability biologických membrán, pro diferenciaci a zrání pohlavních buněk a pro vývoj plodu, zasahuje i do syntézy bílkovin, nukleových kyselin a lipoproteidů. Úroveň příjmu vit. A má podstatný dopad na růst, vývoj a odolnost narozených dětí, byla prokázána významná korelace sérových hladin retinolu s výškou a porodní hmotností novorozeňat, děti s nízkou porodní hmotností měly nižší koncentrace vit. A v séru než děti donošené. Nachází se převážně v zelenině, zejména v mrkvi. Jeho doplňkový příjem však není v těhotenství nutný. V prvním trimestru může být jeho nadbytečný příjem dokonce škodlivý pro vývoj plodu ! Ženy ve fertilním věku, zvláště ženy v počáteční fázi těhotenství, by neměly zvyšovat příjem vitaminu A nad 3 000 μg/den. Doporučené hodnoty retinolu v těhotenství jsou 1 200 μg/den, UL – nejvyšší tolerovaná dávka 2 800–3 000, NOAEL – nejvyšší dávka bez nepříznivých účinků 4 500 a LOAEL – teratogenní 7 500 μg/den. Pro budoucí maminky je lepší přijímat vit. A a ve formě provitamínu – β-karotenu – tedy v rostlinné stravě. Toho si tělo zpracuje jen tolik, kolik potřebuje.

    V diskutovaném přípravku je 600 μg vitamínu A a tedy nepřekračuje ani zdaleka kritickou mez. Na druhou je v Česku jeho nedostatek vzácný a bylo by lepší jej nahradit betakarotenem. Přípravek je však zcela jistě pro těhotné ženy vhodný a bezpečný.

    S pozdravem.
    Mgr. Václav Navrátil
    vedoucí lékárník Olomouc

    šipka Mgr. Václav Navrátil

    Na dotaz odpověděl Mgr. Václav Navrátil , Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května zobrazit odpověď skrýt odpověď

Všechny dotazy


Související články

Související články

Všechny články


Hodnocení

Hodnocení

5.0 5.0 z 5 (Hodnotil 1 zákazník)

  • Marta S. 14. 7. 2020 5

    Díky za článek. Moc pěkné čtení. Přesně takový mám průběh - bez komplikací. Je mi sice špatně, ale nezvracím, takže si vlastně nemám na co stěžovat:-)