JAK NA STRIE V TĚHOTENSTVÍ

Co jsou to strie

Strie jsou drobné jizvy, které vznikají v hlubokých vrstvách pokožky a potkávají snad každou ženu v průběhu těhotenství – hlavně na zvětšujícím se bříšku. Tělo budoucí maminky je pod obrovskou zátěží, která se projevuje výkyvy hormonů, příbytkem váhy i ztrátou pohyblivosti. Těmito vlivy se vytrácí i činnost kožních buněk, které za běžných okolností produkují dostatek elastinu i kolagenu. Pokožka se s takto rychlým výkyvem nedokáže sama vyrovnat. Ztrácí na elasticitě a jakmile se začne napínat – křehká elastinová i kolagenová vlákna trpí a s vyšším napětím praskají.

Jak vypadají strie v těhotenství

Poznáte je tak, že se vám na těle nejdříve vytvoří kratší i delší drobná trhlinka, která se s dalším napínáním kůže dokáže i nehezky rozšklebit. Proto nepříjemně výrazné jizvičky okusí hlavně maminky vícerčat. V první fázi je strie růžová až jasně červená. Dává o sobě jasně vědět i drobným zánětem a může být citlivá i na pohmat. Bohužel od této chvíle je už téměř jisté, že se jí nikdy nezbavíte. S odstupem času ale jizva vybledne, až úplně zbělá. Po několika letech se mění v stříbrnou tenkou rýhu, která vám připomíná láskyplné období před příchodem miminka. A nejen na bříšku. Strie se v těhotenství objevují i na prsou, bedrech, bocích a stehnech.

Vznik strií ovlivňuje hlavně:

• dědičnost,
• rychlé hormonální změny v těhotenství,
• rychlé a nerovnoměrné přibývání na váze zapříčiněné skokovým přejídáním,
• a vrozená suchost kůže a její nízká elasticita.

Prevence strií v těhotenství

Chránit se před vznikem strií v těhotenství je důležité ještě před početím miminka. Účinné je posilování břišního svalstva jednoduchými posilovacími cviky a promazávání břicha speciálními přípravky na prevenci strií.

Jaké triky dodržovat, aby se strie vůbec neobjevily?

• Sledujte svou váhu. Je normální, že v těhotenství přiberete pár kilogramů v krátkém časovém úseku. Je ale dobré se vyvarovat nezdravému nárůstu hmotnosti, které způsobí, že se kůže roztahuje více a vznikají i výraznější strie.
• Hydratujte pokožku na rizikových místech každý den. Už jsme je zmínili. Břicho, zadek, prsa boky… Vhodné jsou oleje, krémy či másla jako je bambucké a kokosové. Klidně podpořte jejich hydrataci už ve sprše – sprchovými oleji. Místa hlavně jemně masírujte, aby se přípravky dostaly opravdu hluboko do pokožky.
• Hydratujte tělo i zevnitř. Dodržujte dostatečný pitný režim a rozložte si jej rovnoměrně do celého dne. 2 hodiny před spaním jej ale snižujte, ať si vaše ledviny i močový měchýř v noci odpočine. Lékaři doporučované množství je kolem 2 litrů čisté vody za den.
• Jezte zdravě a vyživujte tak pokožku i zevnitř. Zdravá strava plná antioxidantů, vitamínu E, A a omega-3 mastných kyselin hraje velkou roli při udržení vitality a pružnosti kůže. Držte se ale přitom stravovacích zásad, které vám dopručil váš lékař. Dobře omytou zeleninou a ovocem a správně propečenou rybou ale nikdy nic nezkazíte.
• Cvičte i s bříškem. Posilování a protahování svalů v těhotenství je velmi důležité. Nejenže při něm odvádíte s potem toxiny z těla ven, ale udržujete i zdravý krevní oběh nejen v kůži. Ta je pak pružnější a odvděčí se vám menšími jizvičkami.
• Prokrvujte kůži i zvenku. Suché masáže problémových partií speciálními kartáči vám zajistí jemné prokrvení kůže, které je velmi žádoucí. Nejlepší je masírovat vždy před sprchováním a začít je nejlepší od nohou a vždy ve směru k srdci. Ze začátku jsou vhodné jemné kartáče, ale na boky a stehna můžete také použít dřevěný masážní kartáč, který pomůže i s celulitidou
• Používejte speciální přípravky na strie, oleje a krémy, které jsou určené pro prevenci a péči o strie. Vyzkoušet můžete dermokosmetiku na strie.

Jaká kosmetika je vhodná na strie v těhotenství?

Tělo a je v těhotenství mnohdy přecitlivělé a proto je důležité používat na strie přípravky na to přímo určené. Nic nezkazíte přírodními za studena lisovanými oleji i bio másly, ale existují přípravky, které přímo zjizvenou pokožku regenerují a pomáhají ji pružit tam, kde má.

8 tipů jak vyzrát na strie:

• Weleda Těhotenský pěsticí olej na strie
• Uriage Bariéderm Dermatologický cica olej proti striím
• Klorane Maman olej na strije
• Elasti-Q Original krém k prevenci strií
• Bi-Oil Pečující olej
• Eucerin pH5 tělový olej proti striím
• Saloos Těhotenský pěsticí olej
• MomCare krém proti těhotenským striím

Když se strie objeví

Smutný fakt, je ten, že když se už jednou strie objeví, jen těžko se jich už zbavíte. Kromě správné péče a hydratace pokožky, která sice jizvičky zmenší a zjemní existují i metody, jak se zbavit jejich zásadní viditelnosti invazivními metodami. Mezi ně patří frakční CO2 laser, cévní lasery, Nd-Yagové lasery a diody.

Vše pro budoucí maminkyProdukty na strie Kosmetika pro těhotné