Zinek
Zinek je druhý nejvyskytovanější minerál v lidském těle. Patří mezi stopové prvky, což znamená, že jde o prvek, který organismus potřebuje ke správnému vývoji v malém množství. O to větší je však jeho přínos pro člověka. Zjistěte více
NATURVITA Biosil Plus 60 tablet
- Krása
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
89 Kč
LIVSANE Vitamin C + Zinek vysoká dávka 60ks
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
129 Kč
Magnesium B-komplex IMMUNE Glenmark tbl.eff.20
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
129 Kč
99 Kč
GS Vápník Hořčík Zinek tbl.130
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
229 Kč
MedPharma Vápník + hořčík + zinek tbl.107
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
159 Kč
135 Kč
MedPharma Zinek 15mg tbl.107
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
89 Kč
75 Kč
MedPharma Zinek 25mg Forte tbl.107
- Krása
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
109 Kč
92 Kč
AcePharma Methionin zink Plus tob.100
- Krása
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
369 Kč
Zinek citrát Forte 25mg tbl.90+90 BIO-Pharma
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
129 Kč
SELZINK PLUS tbl.60
- Imunita
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
219 Kč
LIVSANE Šumivé tablety IMMUNO Vital 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Vitar Vápník + Hořčík + Zinek + Vitamín D3+K1 100+50 tablet
- Pohybová soustava
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
179 Kč
MedPharma Vitamin C 1200mg + šípky, vitamin D, zinek 67 tablet
Skladem na e‑shopu
199 Kč
169 Kč
Bioaktivní Selen+Zinek FORTE tbl.30
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
229 Kč
LIVSANE Šumivé tablety Zinek + Vitamin C 20ks
- Vitamíny a minerály
- Doplněk stravy
Skladem na e‑shopu
99 Kč
Co je to zinek?
Zinek je stopový prvek, který si nedokáže vyrobit lidské tělo samo. Tento minerál tedy musíme našemu organismu dodávat stravou. Zinek v potravinách obsahují ve větším množství vnitřnosti (játra), červené maso, mořští živočichové, mléko či vejce. Pokud nám množství zinku přijaté ze stravy nestačí, tak saháme po doplňcích stravy, které obsahují buď čistý zinek, nebo zinek v kombinaci s jinými stopovými prvky a minerály kupříkladu s hořčíkem.
Nedostatek zinku
Nedostatečné množství zinku může být spojeno s různými obtížemi. Mezi možné zdravotní komplikace patří průjem, záněty kůže, padání vlasů, lámavé nehty. Pokud se poraníme a chybí nám zinek, hojení ran bývá problematické a zdlouhavé. Mít dostatek zinku je tedy opravdu velice důležité.
Účinky zinku v lidském těle
Účinky zinku jsou rozmanité, ty nejdůležitější jsou podpora imunitního systému a ochrana před volnými radikály. Zinek je nezbytný i pro krásné vlasy, nehty a kůži. Pokud máte problematickou pleť, zkuste využít zinek na akné. Jestliže si nevíte rady s dávkováním, ideální denní dávka se pohybuje okolo 7 mg pro ženy a 10 mg pro muže a nebojte se, předávkování zinkem je téměř nemožné. Bylo by totiž nutné přijmout 170 mg denně. Další informace o zinku si můžete přečíst v naší poradně.