Doprava ZDARMA při nákupu nad 199 Kč. Pouze přes naši mobilní aplikaci! Více informací naleznete ZDE.

Přihlásit



Košík

Nákupní košík je prázdný.

Ashwagandha

Ashwagandha známá třeba jako indický ženšen se díky svým účinkům řadí mezi nejdůležitější rostliny tradiční indické medicíny. Ashwagandha obsahuje velké množství látek, například dobře využitelné železo. Zjistěte více

Jaké má Ashwagandha účinky?

V Ajurvédě (indická medicína) se Withanie snodárná, což je jeden z dalších jejích názvů, používá již více než 2500 let. Jde o takzvanou adaptogenní rostlinu, jelikož dokáže přežít při nízkých i vysokých teplotách. Rostlina Ashwagandha se často skloňuje ve spojení se spánkem či štítnou žlázou.

Konkrétní však můžeme být pouze v následujících tvrzeních o účincích. Ashwagandha podporuje duševní zdraví, relaxaci, energii, vitalitu, svaly a výdrž, přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, k normální funkci reprodukčního systému, k normální funkci dýchacího systému a podporuje normální stav pokožky.

Ašvaganda dávkování

V souvislosti s účinnou dávkou u Ashwagandhy, se mluví o zhruba 500 mg extraktu. Mezi upřednostňované formy patří extrakt z kořene. Ten by měl obsahovat standardizované množství fytochemikálií jako withanolidy, aminokyseliny, glykosidy nebo minerální látky. Musíme také zmínit, že ,,indický ženšen’’ spadá mezi antioxidanty.

V naší nabídce můžete vybírat z Ašvaganda kapslí, Ashwagandha prášku nebo Ashwagandha tinktury. A zkusit můžete i kávovinový nápoj bez kofeinu - Ajurvédská káva Aswagandha s obsahem čekanky, ječmene a žita.

Co je to Withanolid?

Withanolidy jsou aktivní složkou Ashwagandhy, které jsou zodpovědné za mnoho z jejích účinků. Při výběru kombinace doplňků je vhodné zvolit produkty s vysokým obsahem withanoloidů. Tyto kombinace jsou často využívány v tradiční ajurvédské medicíně a moderních doplňcích stravy.

A jak pro vás doplňky stravy Ashwagandha vznikají

Pěstování Ashwagandhy (Withania somnifera)

  • Ashwagandha je tradiční indická léčivá rostlina, která se pěstuje v subtropických a tropických oblastech.
  • Proces začíná předpěstováním semen Ashwagandhy, která jsou následně vysazena do vhodné půdy.
  • Rostlina vyžaduje teplé podmínky, dostatečné sluneční světlo a pravidelné zalévání. Během růstu je důležité odstranit plevele a zajistit dostatečnou živinovou podporu.

Sklizeň

  • Ashwagandha se sklízí především pro své kořeny, které obsahují léčivé látky. Sklizeň probíhá obvykle na konci vegetačního období, kdy jsou kořeny nejsilnější a obsahují nejvíce účinných látek.

Zpracování na doplňky stravy

  • Sklizené kořeny jsou pečlivě vyčištěny a následně sušeny, aby se zachovala jejich léčivá síla a trvanlivost.
  • Sušené kořeny jsou mlety na jemný prášek, který se poté používá jako surovina pro výrobu kapslí, tablet nebo extraktů.

A s čím byste měli nejlépe Vitánie snodárná neboli Ashwagandhu kombinovat? 

Ashwagandha se často kombinuje s dalšími bylinami a doplňky jako je Reishi, Rhodiola, Kurkuma a Černý pepř.

 

Zpět nahoru