BRNĚNÍ, SNÍŽENÍ CITLIVOSTI RUKOU ČI NOHOU?

Brní vám ruce nebo mravenčí nohy? Nebo se zhoršuje citlivost rukou či nohou? To mohou být příznaky poruch periferních nervů.

Náš nervový systém je neviditelná síť, která přenáší signály po celém těle a propojuje všechny jeho části s mozkem. Díky tomu můžeme vnímat, zpracovávat podněty, vědomě ovládat naše tělo, mluvit, cítit, pohybovat se a vykonávat činnosti, které nám přináší radost. Vedle toho autonomní nervový systém ovládá vnitřní orgány – díky tomu nám tluče srdce, funguje trávení, vylučování, tedy vše, co potřebujeme pro život. Nervový systém spolehlivě doprovází cévy, které zásobují nervové buňky a nervová vlákna. Pro výživu nervových vláken jsou důležité tzv. neurotropní vitaminy.

Co jsou to neurotropní vitaminy skupiny B?

Jde o vitaminy B1, B6 a B12, které mají afinitu k nervové tkáni a podporují správné fungování nervů. Kromě toho se má za to, že:

Vitamin B1 (thiamin) pomáhá dodávat energii nervové tkáni, protože se podílí na metabolismu sacharidů, a tedy vzniku glukózy.
Vitamin B6 (pyridoxin) se podílí na tvorbě přenašečů nervových vzruchů.
Vitamin B12 (kobalamin) hraje podstatnou roli v rámci všech regeneračních a reparačních procesů; protože se podílí na tvorbě DNA a RNA. Je také významný v krvetvorbě, proto mezi první projevy jeho nedostatku mohou patřit také únava či chudokrevnost.

A všechny společně pečují o naše nervy.

Nedostatek neurotropních vitaminů B

Zdrojem těchto vitaminů je vždy primárně pestrá a vyvážená strava. V praxi se však setkáváme i s pacienty, u nichž nedochází v důsledku nevhodných stravovacích zvyklostí či patologických stavů k jejich dostatečnému příjmu. Mezi běžné neurologické projevy nedostatku vitaminů B mohou patřit, a to v mírnější formě, mravenčení a brnění, změněná citlivost (snížená citlivost nebo naopak pocit přecitlivělosti, kdy nepříjemný nebo dokonce až nesnesitelný může být i tlak pokrývky nebo oblečení). Za závaznější formy projevu nedostatku se pak považují chronická kolísavá bolest, pálivá záchvatovitá bolest často připomínající elektrické výboje.

Kdo je ohrožen nedostatkem vitaminů B

Nedostatek vitaminů B v těle může souviset s věkem, životním stylem nebo některými léky, které užíváme. Proces stárnutí ovlivňuje vstřebávání, transport a metabolismus vitaminů skupiny B. Kromě seniorů a dialyzovaných pacientů, mohou nedostatkem zejm. vitaminu B12 trpět vegetariáni a vegani. Nejbohatším zdrojem vitaminu B12, který člověk neumí přirozeně syntetizovat, ale musí jej přijímat ve stravě, jsou totiž játra a další vnitřnosti, maso, žloutek či mléko.

Včasné doplnění potřebných vitaminů a jejich správná dávka

Správné a včasné zjištění a řešení příčin a příznaků nedostatku vitaminů skupiny B jsou velmi důležité. Ke zlepšení celkového stavu i kvality života osob potýkajících se se sníženou citlivostí, brněním nebo mravenčením* je podstatné zajištění dostatečného příjmu kombinace neurotropních vitaminů B1, B6 a B12. Druhým faktorem ovlivňující řešení projevů nedostatku vitaminů skupiny B je zajištění jejich dostatečného příjmu po dostatečně dlouhou dobu. Proto může být výhodné získávat potřebné množství vitaminů skupiny B z jednoho zdroje.

*jako příznaky nedostatku vitaminů B v těle

INZERCE