Jaké vitamíny na přibrání
-
10. 12. 2020
Dobrý večer chtěla bych se zeptat jestli jsou nějaké vitamíny na přibrání chtěla bych přibrat pár kilo jsem dost hubená jim i svačiny tak něco počtem by přibrala .
Dotazy z BENU poradny
-
09. 05. 2020
Mohu přibrat ze syrovátky?
Dobrý den..mají tyto syrovatka účinek,že přiberete? Chci totiž břibrat.Předem děkuji za kladnou odpověď.S pozdravem
Dobrý den,
v syrovátkových přípravcích je směs bílkovin a proto se syrovátka přidává do proteinových přípravků, které se používají na dodání bílkovin při sportování pro přibrání svalové hmoty. Chcete-li přibrat a sportujete, doporučila bych Vám více než samotnou syrovátku komplexnější přípravky například od firmy Nutrend 100% Whey Protein, případně se podívejte do naší kategorie syrovátkové proteiny.
S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník Zlín. -
12. 08. 2020
Podpora chuti k jídlu
Dobrý den, prosím chtěl bych požádat o radu. Mám problémy s nechutí na jídlo-. Vnučka mi koupila Apetister senior, který jsem využíval a nevím jestli bych měl dále pokračovat. Bral jsem dle návodu 10 ml 2x denně. Ještě jednou děkují
Dobrý den,
Apetister senior je možné užívat i dlouhodobě. Tudíž pokud se Vám chuť na jídlo nevrátila, klidně užívejte dále. Je možné stravu obohatit o Nutridrinky, které dodají tělu potřebnou výživu, pokud je Vaše strava nedostatečná nebo málo pestrá.
NUTRIDRINK PROTEIN S PŘÍCHUTÍ VANILKOVOU perorální SOL 4X200ML
S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČMšipka
Na dotaz odpověděla Mgr. Petra Rezková , Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu zobrazit odpověď
Dobrý den,
přibírání na váze i hubnutí , obojí souvisí s režimovým opatřením, pokud zde není nějaká nemoc, která tyto stavy způsobuje.
Je důležité mít správný poměr bílkovin, tuků a cukrů ve stravě k budování svalové hmoty. Jsou vhodné menší jídla 6-7x denně, která jsou pestrá a obsahují tedy všechny složky ve správném poměru a jsou používány kvalitní suroviny, potraviny. Ovoce, zelenina, luštěniny, bílkoviny z masa , vajec, skyr, tvrdý sýr, případně alternativy bílkovin. A nesmíme opomenout ani pitný režim a i pohybovou aktivitu.
Samotné doplňky stravy vám svalovou hmotu nevybudují.
Bylo by vhodné se obrátit na výživového poradce, nebo lékaře zabývající se výživou, kteří zhodnotí váš BMI index a případně nastaví jídelníček pro optimální stravu.
S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
vedoucí lékárník Rakovník, Husovo nám.