Tablety na energii a proti únavě

Dobrý den,

to je poněkud široký dotaz. Pokud se cítíte psychicky i fyzicky unavený a často nespíte, tak jde pravděpodobně o vliv stresu. Buď každodenního nebo následkem nějaké těžké životní situace. Odolnost vůči stresu je velmi individuální a hlavně nelze říci, do kdy jsme bez následků proti němu odolní. Proto by se člověk měl zaměřit na změnu a hledat příčinu svého zdravotního stavu. 

Nejdůležitější je odpočinek, nejen spánek, ale i aktivní varianta odpočinku. Zaměřte se na to, co Vám dělá radost a dobíjí Vám "baterky". Věnujte více času i stravě a volte lehčí a obsahově bohaté suroviny na přípravu jídel.  

Z přípravků z lékárny bych doporučila  hlavně bylinné přípravky a minerály. Při jakékoliv zátěži chybí organismu hořčík a pomáhají mu vitamin C a vitamíny skupiny B. Dají se užívat jednotlivě nebo v kombinaci s dalšími látkami. Z vitamínových a minerálních přípravků bych vybrala například Pharmaton nebo Supradyn Q10 Energy.

Pharmaton Geriavit obsahuje  extrakt z jednoho z nejsilnějších adaptogenů a to z ženšenu pravého (Panax ginseng). Ženšen pomáhá při stresu, posiluje imunitu, dodává energii a zvyšuje psychickou i fyzickou kondici. Bere se jedna tableta denně se snídaní a lepší výsledky pocítíte po tříměsíční kůře.

Supradyn COQ10 Energy obsahuje odlišnou látku. Jde o koenzym Q10, látku kterou potřebuje pro tvorbu energie každá buňka v našem těle a kterou si s věkem přestáváme sami tvořit. Připravek stačí brát jednou denně, raději ráno, a existuje i v šumivých  tabletách. Podobný účinek jako ženšen má i rostlina Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), která zlepšuje celkově psychický i fyzický stav organismu. Tablety se berou jednou až dvakrát denně. Jen opatrnost při  současném užívání léků..

S přáním pěkného dne
PharmDr. Martina Hnilová,
vedoucí lékárník, Zlín.

Glenmark Magnesium B-komplex 60tbl
Pharmaton Geriavit Vitality
Supradyn COQ10 Energy 60tbl
Rhodila BIO Essense 60cps

Dobrý den, 

doporučuji bylinný koncentrát ENERGY Relaxin. Užívejte 4 kapky, možno užívat až 3x denně. Po třech týdnech užívání následuje týdenní pauza. Před použitím nutno protřepat, alespoň po dobu 15 sekund. Během užívání přípravku se doporučuje zvýšit příjem tekutin. Tento přípravek doporučuji doplnit MAGNE B6 Balance. Užívejte 2 sáčky denně. V případě přetrvávajících potíží doporučuji navštívit lékaře. 

S přáním pěkného dne
Mgr. Martina Bránková
lékárník BENU Makovského nám., Brno

Dobrý den,

jednou z možností je užívání Analerginu na noc.

Existují i volně prodejné protialergické léky, které by únavu způsobovat neměly- patří mezi ně desloratadin (Desloratadin xantis ) nebo levocetirizin (Analergin neo nebo Xyzal). Užívají se 1krát denně. Lze je užívat i dlouhodobě, ale měl by Vám to schválit lékař.

Přeji hezký den.

Mgr. Naďa Spratková
Benu lékárna Frýdek Místek

Dobrý den.

Otázka jestli by to nebylo vhodné raději řešit s lékařem. Mohou předepsat šetrnější léky, vhodné na dennodenní podávání a navíc i zcela hrazené pojišťovnou.

Např. v případě bolesti kloubů meloxicam (léky jen na recept) či retardovaný diklofenak. Při vystřelující bolesti bolesti je vhodné doplnit kombinací tramadol/paracetamol. Určitě by nebylo od věci navštívit i ortopeda, jestli už nesplňujete podmínky pro předepsání kloubní výživy. Je primárně určená na klouby kolenní a kyčelní. Pomůže však i zmírnit bolestivost prstů, loktů či páteře. 

Pokud z nějakého důvodu nechcete řešit problémy s lékařem, pak je nejekonomičtější volbou ibuprofen. Delší účinek a nižší dráždění žaludku má pak třeba diklofenak či naproxen.

Vždy je vhodné účinek doplnit mastí. Nejlépe zase vychází diklofenak. Plus už zmíněné kloubní výživy.

Na místě by bylo také řešit s lékařem vyhoření a nasadit nějaká antidepresiva. I zde jsou některé plně hrazeny pojišťovnou. Starší léky může předepsat i praktický lékař.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

doporučila bych užívat doplněk stravy Gerimax 50 plus, obsahuje ženšen a důležité vitamíny a minerály. Dodává tělu energii a vitalitu, podporuje dobrou duševní kondici.

Doplněk stravy lze užívat dlouhodobě, dávkování dodržujte 2 tablety denně. Vzhledem k obsahu ženšenu, který nabuzuje organismus, druhou tabletu užívejte odpoledne, aby se snadněji usínalo.

GERIMAX

S pozdravem
PharmDr. Barbora Kuthanová
vedoucí lékárník OC LBC Liberec