Užívání železa dlouhodobě

Dobrý den.

Určitě Vám lékař i lékárník sdělili, že je lék vhodné užívat na lačno, tedy alespoň 1h před jídlem nebo min. 2h po posledním jídle. To patří k základním informacím, které máte dostat. Pak není třeba řešit mléčné výrobky, protože ty můžete nadále konzumovat. Pokud budete jídlo podávat s odstupem, nedostanou se tyto ionty ve střevech k sobě a tudíž nedojde k interakci. Realita je ve skutečnosti taková, že vadí veškeré dvojmocné ionty, tedy vápník, hořčík, zinek.... Ty by neměly spolu s lékem být podány a to zejména jako koncentráty, tedy různé doplňky stravy a/nebo minerálky. 2h odstup však vše vyřeší a po zbytek dne si můžete mléčné výrobky vychutnávat dosytosti, aby dítě ve vás zvesela rostlo.

Pokud pacient přípravky s železem nesnáší, lze podat i s jídlem, ale účinnost bude nižší. Pomoci si můžete podáním něčeho kyselého (džus, citronáda, šťáva...). Kyselost v žaludku obecně vstřebávání dvojmocných minerálů podporuje. Naopak dlouhodobé podávání účinných léků na snížení kyselosti žaludku často vede ke křečím, únavě, anemii a odvápnění kostí, právě proto, že se potřebné minerály špatně vstřebávají.

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den.

co se týká načasování ráno vs. večer je to ve skutečnosti jedno. Upřímně, osobně bych vám řekl: alespoň 1h před jídlem nebo 2h po posledním jídle kdykoliv během dne. Alespoň tak je vhodné užívat dvojmocné železo. Trojmocné a hemové železo se vstřebává dobře a lze tedy užívat bez ohledu na jídlo. Tento přípravek je ale unikátní v tom, že obsahuje železo v surové formě. Je to v podstatě jemně namletá litina. O jejím vstřebávání mám osobně značné pochybnosti, protože železo se obecně vstřebává špatně a musí se v zažívacím traktu přeměnit na dvojmocné. Za hodinu pobytu v žaludku se jen malá část podané tablety přemění na chlorid železnatý. S dobrou vstřebatelností je např. Novoferrin či GlobiFer. Ale jsou cenově úplně někde jinde. Pomoci vstřebatelnosti můžete tak, že podáte železo s něčím kyselým - džusem, citronádou, vitaminem C.

Novoferrin

GlobiFer

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Prostějov

Dobrý den,

v době kojení žena potřebuje v průměru denně 20mg železa, které se ideálně získá z potravy , někdy potřeba stoupá až na 30 mg denně.
Z důvodu složitého způsobu vstřebávání a metabolismu tohoto železa je bohužel nízká využitelnost  z potravy – je uváděno kolem 3-6 %.

Je tedy vhodné doplňovat železo, a´t už jako součást komplexů vitamínů pro kojící matky či přípravky se samotným železem.

Pokud vám lékař železo nepředepsal jako lék, můžete na trhu vybírat z řady přípravků lišící se nejen formou užívání, ale i samotnou formou železa v daném přípravku.

Nedostatek železa se často projevuje zvýšenou únavou, bledostí, svalovou únavou. 
Dalšími projevy anemie mohou být potíže s dechem,  motání hlavy, suché a lámavé nehty, nadýmání či vypadávání vlasů.

Společně se železem je vhodné doplňovat i vitamin C.

Co se týče přípravku Superželezo, není výrobcem uváděna vhodnost pro kojící matky.
Na druhou stranu nevidím důvod, proč jej neužívat.
Vždy je třeba dodržovat denní dávku předepsanou výrobcem.
Pokud máte pochybnosti o vhodnosti doplnění železa, konzultujte se svým lékařem, který zná i váš krevní obraz i anamnézu a může užívání potvrdit či nedoporučit.
 

S pozdravem
Mgr. Jana Učíková
Vedoucí lékárník BENU, Rakovník

Dobrý den,

hemové železo je organická forma železa. Výhodou organického železa oproti minerální formě je vyšší absorpce, tedy i biologická dostupnost v organismu, tudíž i předpoklad rychlejšího doplnění deficitu železa. Další výhodou je, že organické (tedy i hemové) železo lze užívat bez ohledu na současný příjem potravy tzn. nalačno, s jídlem i po jídle. Protože zde nedochází k žádným reakcím s potravinami, nápoji či dalšími léky, je v tomto ohledu hemové železo opravdu výhodnější.

Z přípravků obsahujících hemové železo mohu doporučit GLOBIFER FORTE nebo HEALLER HEM.

Přeji hezký den,

Mgr. Michaela Velecká