Zelený čaj Sayonara - předávkování

Dobrý den,

dávkování je stejné jako u běžné zrnkové kávy. Její večerní pití Vám může způsobit nespavost, tak snad jen doporučím vyhnout se pití kávy později odpoledne To jestli si do ní přidáte mléko či ne, je na Vás. Nejedná se o léčivý přípravek ale doplněk stravy. Zrna kávy se liší od běžné kávy pouze tím, že nejsou pražená. Podle některých informací snad mléko může ovlivňovat kyselinu chlorgenovou, která má mít antioxidační účinky. Pokud nápoj budete pít z těchto důvodů, pak mléko spíše nepřidávejte. 

Zdraví,
PharmDr. Matyáš Palan
lékárník, BENU Praha 10, K Pérovně

Dobrý den,

ano, kofein je přirozenou složkou zelené kávy. Oproti klasické kávě zelená káva neprochází procesem pražení, má srovnatelný nebo i o něco vyšší obsah kofeinu jako klasická káva. Od klasické kávy se liší obsahem antioxidantů - především kyseliny chlorogenové - jejíž obsah je v zelené kávě vyšší. 

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova

Dobrý den,

Zelená káva i zelený čaj obsahují antioxidanty a kofein, které podporují. Zelená káva obsahuje vyšší množství kofeinu ve srovnání například s černou kávou. Hlavním antioxidantem zelené kávy je kyselina chlorogenová. Kyselina chlorogenová ovlivňuje metabolismus cukrů a snižuje vstřebání glukózy, čím pomáhá redukovat tělesnou hmotnost.

Díky obsahu kyseliny chlorogenové a kofeinu je zelená káva vhodným doplňkem na hubnutí. Nicméně nemůže udělat všechnu práci za Vás. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je třeba dlouhodobě a udržitelně změnit životní styl. Nutný je pestrý vyvážený jídelníček, potřebujete přijímat dostatek bílkovin a vlákniny - nejlépe z čerstvé zeleniny nebo i ovoce.

Vlákninu lze doplňovat také pomocí doplňků stravy. Nutné je dbát také na pitný režim, velmi důležitý je dostatečný spánek a pravidelná pohybová aktivita.

Doplňky na hubnutí

S pozdravem
Mgr. Ľubica Sobčáková
Lékárník BENU Fr. Křížka