káva na hubnutí

Dobrý den,

léky a doplňky stravy v hubnutí hrají roli podpůrných prostředků - největší část práce udělá správně nastavený jídelníček (menší porce vícekrát denně, správný příjem tekutin, vyšší příjem vlákniny a bílkovin, omezení sacharidů) a pohyb (nejlépe kardio - běh, plavání, cyklistika aj.). Z léčivých přípravků jediný volně prodejný je Orlistat, který mohou užívat lidé s BMI nad 28. Při užívání Orlistatu je důležité mít opravdu nízkokalorickou dietu (omezit tuky), aby se předešlo některým nežádoucím účinkům (zejména průjem). Dále je možné užívat doplňky stravy na podporu metabolismu - konkrétně L-Karnitin nebo Synephrin. Ale ještě jednou se obracím ke svému prvnímu tvrzení, léky a doplňky jsou pouze podpůrné prostředky, žádný lék zatím nezvládne sám o sobě rychle a efektivně vyvolat hubnutí.

ORLISTAT
SYNEFRIN
L-KARNITIN

S pozdravem,
Mgr. Radek Machan
lékárník BENU Děčín

Dobrý den,

bohužel Vás zklamu. Žádný takový zázrak není. Pokud chcete opravdu zhubnout, musíte trvale změnit Váš životní styl a stravovací návyky. Jakékoli doporučené přípravky na hubnutí berte jako podporu. Hlavní je snížit příjem kalorií a zvýšit energetický výdej. S tím by Vám nejlépe pomohla poradna na hubnutí, kde s Vámi projdou Váš dosavadní způsob stravování a navrhnou vhodný jídelníček. Mějte na paměti, že pokud opravdu chcete změnit životní styl, dělejte změny takové, které jsou pro Vás trvale udržitelné. Pokud tuto hlavní podmínku nesplníte, pravděpodobně se dřív nebo později dostaví jojo efekt.

S chutí na sladké je to těžké, ale ne nemožné. Jde pouze o pevnou vůli a odolat pokušení. Studie prokázaly, že opravdu existuje závislost na cukru. Zkuste zcela vyloučit doslazované potraviny bílým cukrem a nahraďte ho ovocem. To ale konzumujte spíše v dopoledních hodinách, max. do 16 hod. a to v rozumném množství.
Správně nastaveným jídelníčkem věřte, že hlady trpět nebudete.
Držím palce.

S pozdravem
Mgr. Petra Rezková
lékárník BENU, Praha 9 CČM

Dobrý večer,

o bezpečnosti užívání zelené kávy, pokud jste těhotná nebo kojíte, není dostatek spolehlivých informací . V tomto případě se její konzumaci raději vyhněte.

S pozdravem
Mgr. Simona Mrázková
Vedoucí lékárník, Benu- Horní Počernice

Dobrý den,

doporučila bych Vám přípravek Institut Esthederm Extra-Firming Hydrating lotion. Toto zpevňující hydratační mléko okamžitě pokožku hydratuje, podporuje její elasticitu a dodává ji hebký a sjednocený vzhled. Díky unikátnímu složení působí přímo na příčinu, která způsobuje povadnutí kůže, a tudíž snižuje rozklad jejích podpůrných vláken (kolagenu a elastinu), stimuluje pružnost, posiluje kožní strukturu a obnovuje pevnost. Účinnými látkami jsou výtažky ze šáchoru, sloučeniny křemíku, peptidy z hrášku, glycerin a dále také patentovaná technologie CELLULAR WATER, která dodává pokožce energii, pro ni přirozené minerály a další potřebné látky. 

Aplikujte denně na pokožku celého těla jemnými masážními pohyby.

S přátelským pozdravem

Dominika Luňáková, DiS.
Dermoporadce, BENU Praha 10, K Pérovně​

Dobrý den.

Určitě můžete Orlistat. Je to léčivo, takže má prokázaný účinek. Jeho účinek je založen na snížení vstřebávání tuků. Balení je na měsíc a studie probíhala půl roku. Mastné zde jíst ani nesmíte, jinak vás lék potrestá olejovitým somovolným výtokem.

Můžete zkusit Colafit Slim - ten je založen primárně na snížení chuti k jídlu. Balení vydrží na 20 dní.

Dále také OBEZin - balení je na 15 dnů a kombinuje snižení chuti k jídlu s podporou spalování

S pozdravem.
Mgr. Václav Navrátil
vedoucí lékárník Olomouc

Dobrý den,

ostropestřec mariánský obsahuje účinné látky - silymarin - které mají antioxidační a hepatoprotektivní účinek.

Ostropestřec tedy pomůže s detoxikací organismu, podporou funkce a regenerací jater. Je vhodný pro osoby se ztukovatělými játry, tímto problémem trpí lidé, kteří mají sníženou citlivost k inzulinu, což je vlastně předstupeň diabetu druhého typu = cukrovky rozvíjející se ve vyšším věku.

Ostropestřec také podle studií má příznivý vliv na hladinu cholesterolu v krvi.

Hubnutí je samo o sobě klade nároky na organismus i játra. Proto detoxikace během hubnutí a tedy i užívání ostropestřce může být prospěšné i pokud nemáte problémy se ztukovatělými játry nebo cholesterolem. Nejde ale o “spalovač tuků”.

Přípravek s ostropestřcem může být registrovaným léčivem s účinnou látkou silymarin, která se z ostropestřce získává. Dále existují také doplňky stravy s extrakty z ostropestřce. U čajů z ostropestřce se oproti přípravkům s koncentrovanými extrakty účinné látky vstřebá méně, brala bych proto čaj pouze jako doplnění.

Pro zdravé hubnutí je nutná kombinace zdravého vyváženého jídelníčku a pohybu. Hubnutí by mělo být celkovou změnou ke zdravějšímu a udržitelnému životnímu stylu. S hubnutím Vám pomůže klasická vláknina, která zasytí a také podporuje zdravé zažívání. Na podporu hubnutí pak můžete užívat doplňky stravy na hubnutí například s obsahem kofeinu nebo synefrinu, které působí proti únavě, a bylinek na odvodnění organismu, které působí proti nadbytečnému zadržování vody v těle. Tyto doplňky jsou vhodné k doplnění kúry na hubnutí, nemohou udělat všechnu práci za Vás.

Během hubnutí je neméně důležité dbát na dostatečný pitný režim a dostatečný spánek!

S pozdravem
Mgr. Petra Večeřová
Lékárník BENU, Trnkova